Gençleri Kolejde Ruh Sağlığı Sorunları Riskine Hazırlamak

Bugünün gençleri her zamankinden daha stresli ve endişeli. Aslında, 4 te 1 tahmini bir ruh sağlığı durumu ile yaşıyor. Ama gençler duygularını şişirmeye eğilimlidir. Sonuç olarak, ebeveynler bir sorunun olabileceği konusunda bir fikre sahip değildir ve bunları ele almadan koleje gönderebilirler.

Ne yazık ki, tedavi edilmemiş depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunları üniversite öğrencilerinin performansına zarar verebilir.

Ayrıca daha düşük bir GPA'ya ve daha fazla düşme riskine yol açabilir. Ruh sağlığı sorunları, uyuşturucu ve alkol kullanımının yanı sıra intihar düşüncelerini de artırabilir.

Gençler akıl sağlığı sorunları olmaksızın koleje giderse bile, onları yönetmelerine yardımcı olacak gerekli destek hizmetleri olmadan orada geliştirebilirler. Tüm ebeveynlerin sadece yüzde 17'si, öğrencilerini okulları göz önünde bulundurarak kampüste akıl sağlığı hizmetlerine erişmeyi düşündüklerini söyledi. Zaten zihinsel sağlık sorunları olan gençlerin ebeveynleri bile, bir kolejin ruh sağlığı hizmetlerine öncelik vermemektedir - bu ebeveynlerin sadece yüzde 28'i bir kolejin ruh sağlığı hizmetlerine bakmaktadır.

Kolejde Ruh Sağlığı Sorunları

Akıl hastalığı üniversite öğrencileri arasında yaygın bir konudur. Ulusal Zihinsel Hastalık İttifakına (NAMI) göre, dört öğrenciden biri tanınabilir bir hastalığa sahiptir, ancak bunların yüzde 40'ı hiçbir zaman yardım istemeyecektir.

Örgüt, üniversite öğrencilerinin yüzde 80'inin sorumluluklarından bunaldığını ve bunların yarısının okulda yaşadıkları zamanlarda çok kaygılı olduklarını bildiriyor.

Bu arada, Akıl Sağlığı Merkezi tarafından hazırlanan bir rapor, son on yılda akıl sağlığı hizmetlerine olan talebin giderek arttığı sonucuna vardı.

Kolejlerinden danışmanlık ya da destek almak isteyenler arasında en yaygın durumlar kaygı ve depresyon idi. Kolej öğrencilerine ilgi duyan diğer yaygın konular arasında cinsel saldırı, bağımlılık, kendine zarar verme ve yeme bozukluklarından kurtulma yer alır.

Tüm ruh sağlığı koşullarının yaklaşık yüzde 75'i, 24 yaşından önce başlar. Kolejin, gelişmekte olan bir genç beyin üzerinde stres oluşturan büyük bir yaşam geçişi olduğu düşünülürse bu durum şaşırtıcı değildir.Birçok üniversite öğrencisi koruyucu bir aile kozasının arkasından ayrılır ve oldukça zorlayıcı akademik ve sosyal çevreye girer. Kolej hayatının zihinsel sağlık sorunları için neden mükemmel fırtınayı yarattığını görebilirsiniz.

Kolejden Önce Yapmanız Gerekenler

Kolej, zihinsel sağlık sorunlarının gelişimi için yaş aralığının tam ortasına düştüğü için, ebeveynlerin ve doktorların, kolej yılları gelmeden önce çocukların duygusal refahına odaklanması çok önemlidir. Çocuğunuzu önceden nasıl hazırlayacağınıza dair bazı öneriler.

Öğrencinize Açık Uçlu Sorular Sorma

Bir öğrenciyi karşı karşıya kalması için hazırlamanın en iyi yollarından biri, nasıl hissettiği, neyle ilgili endişe duyduğu ve onu neyin aşağıladığı hakkında açık konuşmalar yapmaktır. Bir gencin nasıl hissettiğini ve nasıl hissettiğini öğretmek, ona duygusal olarak nasıl bakılacağını öğretmenin ilk adımıdır.

Bunu yaparak, hayatında her şeyin nasıl göründüğünü tanımlamayı öğrenecek. Başka bir öneri düzenli olarak gençliğinize neler beklediğini sormaktır. Eğer bir şey söyleyemezse, bu bir şekilde zihinsel olarak mücadele ettiği kırmızı bir bayraktır. Tipik olarak, depresyonla mücadele eden öğrenciler hayatlarında olumlu ya da değerli bir şey göremezler, böylece ileriye dönük olabileceği bir şeye işaret etmekte zorlanırlar.

Kolejler Üzerinde Araştırma Yapın

Gençinizin düşündüğü kolejlerin okul web sitelerini ziyaret edin ve "depresyon", "madde bağımlılığı" ve "kaygı" gibi anahtar kelimeleri arayın. Üniversitenin danışma merkezi ve diğer kaynakları derhal ortaya çıkarsa, bu durum okulun öğrencilerinin ihtiyaçlarını öngördüğüne dair oldukça iyi bir işarettir.

Başka bir seçenek, danışma merkezine anonim olarak çağrı yapmak ve soru sormaktır. Sormanız gereken bazı şeyler şunlardır: Danışmanlık hizmetleri ücretsizdir ve değilse ne kadar tutarlar? Öğrenciler nasıl randevular ayarlayabilir? İzin verilen danışma oturumlarının sayısı sınırlıdır?

Özel Sağlık Bilgilerini Yönetme Hakkında Konuşma

Genç 18 yaşındayken, sağlık bilgisi gizli hale gelir. Bunun anlamı, bir doktor veya kolej danışmanının sizinle tıbbi bilgileri paylaşabilmesi için çocuğunuzun yazılı olarak onay vermesi gerektiği anlamına gelir. İstisna, acil bir durumdur.

Kampüs doktorlarının ve danışmanlarının sizinle ve doktorlarıyla evde konuşmasına izin veren izin formlarını imzalama konusunda gençliğinizle konuşun. Çocuğunuzun herhangi bir zamanda rızasını iptal edebileceğini unutmayın.

Gençliğini Nasıl Sağladığını Yönet

Büyümenin bir kısmı, çamaşır, bütçeleme ve yemek hazırlama gibi sorumlulukların nasıl yönetileceğini öğrenmeyi içerir. Kişisel sağlık hizmetlerini yönetmek aynı derecede önemlidir. Unutma, çocuğunuz 18 yaşına geldiğinde, kendi tıbbi bakımından sorumlu olacak. Sonuç olarak, onun egzersiz yapmanın önemini, doğru beslenmesini ve bol bol uyku almasını sağlayarak sahipliğini almasına yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, kendi doktor randevularını belirlemelerini ve gerektiğinde yıllık fizik, göz muayeneleri ve diş randevularını takip etmelerini de teşvik edebilirsiniz.

Gençiniz Koleje Ne Zaman Gidiyor?

Kolejde ruh sağlığı hizmetleri arayan öğrencilerin sayısı hızla artmaktadır. Nitekim 2009-2015 yılları arasında rehberlik merkezlerini ziyaret eden öğrenci sayısı Collegiate Ruh Sağlığı Merkezi'ne göre yaklaşık yüzde 30 oranında artmıştır. Bu arada, kayıt yüzde 6'dan az büyüdü. Merkez ayrıca, yardım isteyen öğrencilerin intihar girişiminde bulunduğunu veya kendine zarar verdiklerini bildirmiştir.

Buna ek olarak, Amerikan Kolejleri Sağlık Birliği'ndeki araştırmacılar, üniversite öğrencilerinin yaklaşık yüzde 40'ının bu kadar depresif hissettirdiğini ve bunların işlevlerinin zor olduğunu bildirmişlerdir. Ve öğrencilerin yüzde 61'i aynı dönemde çok büyük endişe duyduklarını belirtti.

Bu tür istatistiklerle, gençliğinizin zihinsel olarak sağlıklı olmasına rağmen kolejde uzakta olmanın göz korkutucu bir görev gibi görünmesi, özellikle de gençliğiniz yüzlerce veya binlerce kilometre uzakta ise. İşte üniversite öğrencisini nasıl destekleyeceğinize dair bazı öneriler.

• Bağlı kalın. Mesafeyi köprülemenin bir yolu, iletişim hatlarını açık tutmak için Skype veya FaceTime gibi uygulamaları kullanmaktır. Hayatında neler olduğu hakkında 20 dakika konuşacak düzenli bir zaman ayarlayın. Sadece çok fazla durmadığından emin ol. Unutmayın, üniversite öğrencinizin bağımsız olmayı öğrenmesi gerekiyor.
• Ruh sağlığı sorunları belirtilerini tartışmak. Çocuğunuzun depresyon ve kaygı açısından neleri arayacağını bildiğinden emin olun. Bunu yaparak, hayatında bir şeyin doğru olmadığını belirleyebilmek için ihtiyaç duyduğu bilgiyle donatıyorsunuz. Ayrıca, utanılacak bir şey olmadığını ve depresyona uğramada bir zayıflık işareti olduğunu da bildiğinden emin olun. Onu depresyonun genetik bir bağa sahip olduğu ve neredeyse her zaman beynin kimyasal dengesizliğiyle ortaya çıktığı gerçeğiyle eğitin. Bu olduğunda, durumun tedavi edilmesi önemlidir. Yardım olmadan, durum muhtemelen daha da kötüleşecektir.
• Gerektiğinde yardım sağlayın. Kolej öğrencinizin depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk gibi daha önemli bir zihinsel sağlık sorunuyla uğraştığından şüpheleniyorsanız, onu üniversitede uygun kaynaklarla birleştirmek için yapabileceğiniz her şeyi yaptığınızdan emin olun. Kampüs. Kampüsü ziyaret edemiyorsanız, üniversitenin danışma merkezini arayın ve endişelerinizi bildirin. Ayrıca öğrencilerin dekanına ya da bir konut kampüsünde çocuğunuzun konut direktörüne ulaşabilirsiniz.

DipHealth'den Bir Kelime

Kolej senin için heyecan verici bir zaman olabilir. Ama bu da stresli olabilir.Sonuç olarak, bu süre zarfında zihinsel sağlık sorunlarının ortaya çıkması veya daha belirgin hale gelmesi nadir değildir. Bu nedenle, gençliğinizi zihinsel sağlık sorunları ve yardım almak için farklı yollar konusunda eğitmeniz gerekir.

Çocuğunuzun utanılacak bir şey olmadığını bildiğinden emin olun. Zihinsel hastalık, yaş grupları arasında, tanı konulabilir bir hastalığı olan 4 genç insandan oldukça yaygındır. Yani, yalnız değiller. Ne olursa olsun desteğinizin olduğunu bildiğinden emin olun.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Amerikan Koleji Sağlık DerneğiUluslararası Kolej Sağlık Değerlendirmesi. 2017.
• Toplumsal Zihinsel Sağlık Merkezi. Yıllık Rapor 2015.