İkiz Gebelikte Ağırlık Kazancı

Birçok kadın hamilelik sırasında alacağı kilo miktarı konusunda endişe duymaktadır. Şüphelendiğiniz gibi, katları olan bir kadın, ölçeğinde bir artış olduğunu yalnızca bir bebeğe sahip olmaktan çok görecektir. Sadece daha fazla yiyor değil. Ekstra ağırlık sadece bebeklerin kombine ağırlıklarına değil, aynı zamanda ekstra sıvıya, dokuya, uterus büyümesine ve plasenta (lar) ın iki veya daha fazla bebek için beslenmeyle beslenmesi için gerekli olan artan kan hacmine de atfedilebilir.

İkiz Gebelik Kilo Kazanma Rehberi

Barbara Luke, 2009 yılında ikizler ile hamilelik sırasında kilo almak için yeni kurallar getirdi. Luke, 2.000'den fazla ikiz gebelik için yapılan bir araştırma çalışmasına dayanarak Tıp Enstitüsü için kılavuzları oluşturan Michigan Eyalet Üniversitesi profesörüdür. Bir kadının gebelik öncesi BMI'sine (Vücut Kitle İndeksi) göre optimal kilo alımı modellerini geliştirmek için maternal kilo artışı ve fetal büyümeyi değerlendirdi.

Yeni kurallar şunları önermektedir:

• Sağlıklı, normal kilolu anneler: 37-54 lira
• Kilolu anneler: 31-50 lira
• Obez anneler: 25-42 lira

Önceki kılavuzlar yaklaşık yirmi yıl önce geliştirildi ve annenin hamilelikten önceki durumunu dikkate almadı. Yeni öneriler, Luke, "… BMI-spesifik olan ilk olanlardır - onlar, tam vücutta 8 kilo ya da daha fazla 5 kiloluk ikiz doğum ağırlıkları ile ilişkili BMI-spesifik kilo alımının 25 ila 75 persentilidir. “Yeni tavsiyelerin optimal doğum ağırlığı olan bebekler üreteceği ve neonatal morbiditeyi azaltacağı ümit ediliyor.

Kilo Verme Neden Önemlidir?

Genel olarak, sağlıklı bir hamilelik, bir kadının dokuz aylık gebelik döneminde 25 ila 35 kilo almasını gerektirir. Ama bu sadece bir bebek için. Katları olan her şey gibi, daha fazlası gereklidir. Doktor tavsiyeleri değişebilir, ancak çoğu kadın ikiz gebelikte yaklaşık 35 ila 50 pound kazanır ve her ek bebek için birden fazla hamilelikte yaklaşık 10 ilave kilo alır. Çoğu durumda, ağırlığın yaklaşık üçte biri bebeklere aittir.

Kilo alma düşüncesi korkutucu olsa da, bebeklerin sağlığı ve anneler için de hayati önem taşımaktadır. İkiz veya çoklu hamileliği sürdürmek için inanılmaz miktarda enerji gerekir. Anne yağları, özellikle son üç ay içinde bebeklerin anne tarafından beslenebileceği her türlü beslenmeyi alırken bu enerjinin bir kısmını besler. Bu nedenle hamilelik boyunca sağlıklı bir diyet yemek ve sonraki aylarda sağlığınızı sürdürmek için yağ depolarını kurmak önemlidir.

Beslenme gereksinimlerinizi doktorunuz veya bakıcınızla tartışın ve yükselen skala için endişelenmeyin. Bebeğinizin en iyi ilgi alanlarına sahip oldunuz.

Bu sitedeki ebeveynlerin gayri resmi bir anketi, yanıt veren kateterlerin annelerinin% 75'inin hamilelikleri sırasında 20 ila 60 lira arasında kazanıldığını göstermiştir.

Hamilelik için endişeleniyor musun? Bebekleriniz doğduktan sonra kilo vermeyi öğrenin.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Luke, B. ve Eberlein, T. Twins, Triplet veya Quads (3. Baskı) Beklerken.New York: HarperCollins Publishers, 2011. Yazdır.
• “Hamilelikte Kilo Verme” ACOG.