IBS'nin Tedavisinde Triphala Kullanımı
İçindekiler:
- Ayurveda Tıp Nedir?
- Triphala Nedir?
- Ayurveda Kullanımlar
- Araştırma Ne Diyor?
- Triphala IBS için Yararlı Olabilir mi?
Beyin Gücü ile Tedavi - Plasebo Etkisi (Eylül 2024)
Triphala, uzun zamandan beri Ayurveda tıbbının dayanağı olmuştur. Genel ve sindirim sağlığını geliştirmek için uzun süredir düşünülmüş bitkisel bir hazırlıktır. Fakat IBS'inize yardımcı olabilir mi? İşte Triphala'ya bir giriş ve IBS semptomlarınız için etkinliği konusunda neler sunabileceği.
Ayurveda Tıp Nedir?
Ayurveda tıbbı, 3000 yıl önce Hindistan'da ortaya çıkan bir sağlık sistemidir. Ayurveda, adını iki "Sanskritçe" kelimesiyle ve "yaşam bilimi" çevirisini birleştirerek elde eder. Bu gün Hindistan'da birincil bir sağlık hizmeti biçimi olmaya devam ediyor ve sıklıkla Batı tıbbı araçlarıyla birleştirilebilir. Ayurveda'nın odağı bitkisel takviyelerin kullanımı, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinin kullanılmasıdır.
Triphala Nedir?
Triphala, amalaki, bibhataki ve haritaki ağaçlarının meyvelerinden oluştuğu için "üç meyve" olarak çevrilir. Triphala hazırlamak için, meyveler önce kurutulur, toz haline getirilir ve daha sonra üç eşit parça halinde birleştirilir.
Üç Triphala meyvesinin her birindeki bileşiklerin, insan vücudu üzerinde yararlı etkileri olduğu düşünülmektedir. Sırasıyla her birine bir göz atalım:
Amalaki (Emblica officinalis): Amalaki'nin meyvesi çok yüksek C vitamini içeriğine sahiptir. Ayurveda tıbbında antioksidan ve yaşlanma karşıtı etkileri nedeniyle övgüde bulunulur.
Haritaki (Terminalia chebula): Haritaki ağacının meyvesi yüksek tanen içermektedir. Tanenlerin doğal antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Haritaki, Ayurveda tıbbında bağışıklık sistemi desteği sağlaması olarak görülmektedir ve genellikle genel bir derde deva olarak önerilmektedir. Sindirim alanında, haritaki'nin antispazmodik etkilere sahip olduğu düşünülmektedir ve bu nedenle karın ağrısını hafifletmek ve bağırsak hareketlerini normalleştirmek için kullanılması önerilmektedir.
Bibhitaki (Terminalia belerica): bibhataki ağacının meyvesi, gallik asit, tannik asit ve glikozit seviyelerini içerir. Bu bileşiklerin bibhataki antioksidan ve antispazmodik nitelikler verdiği düşünülmektedir.
Ayurveda Kullanımlar
Ayurveda sistemine göre, Triphala en genel olarak genel bir tonik olarak kullanılır, sistemin temizliğinde ve detoksifikasyonunda etkili olduğu düşünülür. Artrit, baş ağrısı ve karaciğer problemlerinde kullanılması önerilebilir. Sindirim sağlığı açısından, Triphala'nın aşağıdakileri belirlemede yardımcı olacağı düşünülmektedir:
- Karın ağrısı
- Şişkinlik
- Kabızlık
- hazımsızlık
Araştırma Ne Diyor?
Triphala ve bunun sindirim sistemi üzerindeki etkileri ile ilgili klinik çalışmaların yolunda pek bir şey yok gibi görünüyor. Triphala'nın hayvan çalışmaları, preparatın antienflamatuar, antibiyotik ve anti kanser özelliklerine sahip olabileceğini ve ayrıca kilo vermeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Özellikle diş eti hastalıkları ve oyuklarının önlenmesi için diş hekimliğinde faydası açısından insan çalışmaları yapılmıştır.
Triphala IBS için Yararlı Olabilir mi?
Her ne kadar Sindirim Sağlığı için Triphala üzerine yapılan klinik araştırmaların eksikliği, Triphala'nın IBS'de kullanımıyla ilgili kesin sonuçlara varmamızı engellemesine rağmen, binlerce yıldır ilaç olarak kullanılan bir bileşik için söylenecek bir şey var.
Triphala'nın müshil nitelikleri nedeniyle, ishal ağırlıklı IBS'niz (IBS-D) varsa, bu size yardımcı olmaz. Kabızlık birincil IBS semptomunuzsa, Triphala sizin için bir seçenek olacaktır. Ve takviyenin tüm meyve doğası, antioksidan özellikleri bakımından bir artı olabilir.
Öte yandan, hiçbir tıbbi çalışma güvenliğini, çok daha az etkinliğini göstermemektedir, bu nedenle tüm reçetesiz ilaçlarla olduğu gibi, Triphala'yı denemeden önce dikkatli olun ve doktorunuza danışın.
Son bir değerlendirme, Triphala'nın FODMAP içeriğidir. FODMAP'lar, IBS semptomlarına katkıda bulunabilecek normal yiyeceklerde bulunan karbonhidratlardır.Bu yazı itibariyle, ek FODMAP içeriği için değerlendirilmemiştir ve bu nedenle düşük FODMAP diyetini takip ediyorsanız kullanım için uygun olmayabilir.
Medicare ABN'nin Tıp Ofisinde Kullanımı
Bir Medicare Advance Yararlanıcısı Kapsama Dışı Uyarı (ABN) kullanmanın ne zaman gerekli olduğunu ve sağlayıcı ve hasta için ne anlama geldiğini öğrenin.
IBS Tedavisinde Aloe Vera Kullanımı
Aloe vera IBS için iyi bir ev çare midir? Bunun gibi bir kaç reklam. İrritabl barsak sendromunun güvenliği ve etkinliği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Süt Kaynağınızı Artırmak İçin Keçi Rue'nin Kullanımı
Keçinin ayağı nedir? Emziren annelerin anne sütü kazanmasına yardımcı olur mu? Güvenli mi? İşte bu emzirme bitkisi hakkında bilmeniz gerekenler.