IBS'nizin Arkasında Malabsorpsiyon Sorunu Var mı?
İçindekiler:
- Malabsorpsiyon Nedir?
- Malabsorpsiyon Sendromu Nedir?
- Malabsorpsiyonun Belirtileri
- Malabsorpsiyon ve IBS
- Safra Asidi Malabsorpsiyonu
- Malabsorpsiyon Sorunu Olduğunu Düşünüyorsanız Ne Yapmalı?
G 7- Malabsorbsiyon ( Gastroenteroloji TUS ) (Eylül 2024)
Eğer IBS'niz varsa, "kırılmış" bağırsaklarınızın besinleri beslediğiniz yiyeceklerden gerçekten emip alıp almadığını merak ediyor olabilirsiniz. Vücudunuza uzun vadeli bir zarar geldiğini merak ediyor olabilirsiniz. Dinlenmeye biraz korku koymak için malabsorpsiyon ve IBS ile ilgili bilinenlere bir göz atalım.
Malabsorpsiyon Nedir?
Malabsorpsiyonu anlamak için, sindirim bağlamında emilimin ne demek olduğunu bilmeniz gerekir. Yediğimiz gıdalardan besin maddelerinin alınması, sindirim sisteminin temel işidir. Bazı besin maddeleri midelerimiz tarafından emilir, ancak çoğu besin maddesi ince bağırsak tarafından emilir. Bu, karbonhidratların, yağların, minerallerin, proteinlerin ve vitaminlerin emilimini içerir. Besinlerin emilebilmesi için kan akışımıza girebilecek kadar küçük parçacıklara bölünmeleri gerekir.
Bu nedenle Malabsorpsiyon, normalde beklendiği gibi besinlerin ince barsaklar tarafından emilmediği bir durumdur.
Malabsorpsiyon Sendromu Nedir?
Malabsorpsiyon sendromu, vücudun gerekli besinleri emmekte zorlandığı bir sağlık durumudur. Bu, vücudun optimal sağlık için ihtiyaç duyduğu besinleri, vitaminleri ve mineralleri alamadığı için önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Malabsorpsiyona neden olabilen hastalıklar şunlardır:
- HIV / AIDS
- Çölyak hastalığı
- Kronik pankreatit
- Crohn hastalığı
- Kısa bağırsak sendromu
- İnce bağırsakta bakteri çoğalması
- Whipple hastalığı
Malabsorpsiyonun Belirtileri
İhtiyacınız olan besin maddelerini absorbe etmiyorsanız nasıl bilebiliriz? İşte bazı belirtiler:
- Şişkinlik ve gaz
- İshal
- Gelişmeme (çocuklar)
- Yüzer ve / veya yağlı tabureler
- Kas kaybı
- Kilo kaybı
Malabsorpsiyon ve IBS
Evet, malabsorpsiyonun semptomlarından bazıları IBS'dekiyle aynıdır. IBS'nin herhangi bir temel besin maddesinin emilimiyle sonuçlandığına inanılmadığını bilmek sizi rahatlatacaktır. Bununla birlikte, bazı emilim bozukluğu problemleri IBS semptomlarınızın arkasında olabilir. Aslında, bazı karbonhidratların emilim bozukluğu, IBS için düşük FODMAP diyetinin arkasındaki düşüncede büyük rol oynar. Karbonhidratların ince bağırsak düzeyinde emilmediğinden, bağırsak bakterileri ile etkileşime girerek IBS semptomlarına yol açan kalın bağırsaklara girmeleri teoriktir. Bazı spesifik karbonhidratlara bir göz atalım:
- Fruktoz:Fruktoz, balda ve birçok meyvede bulunan bir karbonhidrattır. Fruktoz alımımız, birçok fruktozlu mısır şurubunun birçok hazır gıda ürününe dahil edilmesiyle çarpıcı bir şekilde artmıştır. Her üç kişiden birinin fruktoz emilim bozukluğuna sahip olduğu tahmin edilmektedir, bu da fruktozu ince bağırsaktan kana akıtmak için gereken nakil moleküllerinden yoksundur. IBS semptomlarınız fruktoz tükettikten sonra kötüleşirse, fruktoz emilim bozukluğu sorununuz olabilir.
- LaktozLaktoz, süt ürünlerinde bulunan şekerdir. Laktoz intoleransı olan kişilerde ince bağırsakta emilim için laktozu parçalamak için laktoz enzimi yeterli değildir.
- Şeker Alkolleri: Şeker alkolleri, FODMAP mannitol ve sorbitol'ü içerir.Şeker alkolleri bazı meyvelerde, sebzelerde ve yapay tatlandırıcılarda bulunur. İnsanların yaklaşık% 50'sinin, ince barsak düzeyinde şeker alkollerini ememediği tahmin edilmektedir.
- Fruktanlar ve galaktanlar: Fruktanlar buğday gibi tahıllarda, soğan ve sarımsak gibi sebzelerde bulunur. Bazen GOS adı verilen galaktanlar baklagillerde bulunur. Bu iki karbonhidrat grubu malabsorpsiyonun bizim için iyi olabileceği yerlerin bir örneğidir. Hepimiz bu karbonhidratları emmek için gerekli enzimlerden yoksundur. Bu karbonhidratların kalın bağırsaklara girip bağırsak bakterilerimizle etkileşime girmesi gerçeğinden kaynaklanan sağlık yararları olduğu düşünülmektedir.
Safra Asidi Malabsorpsiyonu
Bu tür malabsorpsiyon, şu ana dek tartıştığımızdan farklıdır, çünkü sorun besinlerin malabsorpsiyonuyla değil, safra asitlerinin malasorpsiyonuyla ilgilidir. Safra asitleri, diyet yağlarının parçalanmasına yardımcı olmak için safra kesesinden salınan maddelerdir. Bir insanda safra asidi emilimi varsa, bu asitler ince bağırsak tarafından iyi emilmez ve bu nedenle kalın bağırsaklara girer. Safra asidinin emiliminin bazı IBS-D vakalarında rol oynayabileceği teorize edilmiştir:
Malabsorpsiyon Sorunu Olduğunu Düşünüyorsanız Ne Yapmalı?
- Doktorunuzla konuşun! Belirtilerinizi ve olası nedenlerini değerlendirmek için doktorunuz en iyi konumdadır. Gerekirse, doktorunuz sizi emilim bozukluğu sorununun varlığını değerlendirmek için tasarlanmış testler için gönderebilir.
- Bir yemek günlüğü tut. Yediğiniz yiyecekleri ve yaşadığınız belirtileri not almak malabsorpsiyon ile tutarlı desenleri aramanıza yardımcı olabilir.
- Bir eliminasyon diyeti deneyin. Siz veya doktorunuz belirli bir karbonhidrat türüne bağlı olası bir emilim bozukluğundan şüpheleniyorsanız, olası suçluları bir süre için diyetinizden çıkarabilir ve belirtileriniz üzerinde ne gibi etkileri olduğunu görebilirsiniz.
IBS'nizin Yanında Globus Varsa Ne Yapmalı
Globus ve irritabl barsak sendromu (IBS) arasındaki olası çakışmaları ve her ikisine de sahipseniz ne yapabileceğinizi öğrenin.
IBS'nizin Arkasında D Vitamini Eksikliği Var mı?
IBS ve D vitamini arasındaki ilişki hakkında araştırmaların neler söylediğini ve bu besleyiciden yeterince yararlanmanızı sağlamak için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Çocuğumun Öğrenme Sorunu Var mı?
Çocuğumun öğrenme güçlüğü olabilir mi? Çocuğunuza bir öğrenme problemi teşhisi konması durumunda aranacak ortak işaretleri ve ne yapacağınızı öğrenin.