Anne sütü pompalamak için 7 ipucu
İçindekiler:
Birçok anne emzirme döneminde bir noktada bir göğüs pompası kullanacaktır.Bazı kadınlar işe geri döndükten sonra bir pompayı kullanacaklar, diğer anneler ara sıra bir pompayı kullanabilirler, ve hala diğer anneler sadece pompalama yapabilir. Annelere pompalama hakkında ne hissettiklerini sorduğunuzda, pek çok kişi çok heyecanlı değildir ve yapmak istedikleri bir şey olarak değil, yapmak zorunda oldukları bir şey olarak görürler. Anne sütünü pompalamak bir acı ya da angarya olmak zorunda değilken, asla sevdiğiniz bir şey olmayabilir. Süt miktarını arttırmak, pompalamayı kolaylaştırmak ve genellikle pompalamada size yardımcı olmak için bazı kolay ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
Pompa Seçimi
Doğru pompanın seçimi çok önemlidir. Seçtiğiniz pompanın ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olun. Sadece ara sıra pompalamak zorunda kalacak olan annenin günde birkaç kez pompalayan anneden çok farklı ihtiyaçları vardır. Bu, pompalanan anne sütünü maksimuma çıkarmak ve göğüslerinize zarar vermekten kaçınmak için doğru flanşlı bir göğüs pompası içerir.
Başlamak
İşe geri dönüyorsanız, dönüşünüzden birkaç hafta önce başlayabilirsiniz. Bazen bir yandan bebeği bir yandan da “asmak” için diğer yandan pompalarken yardımcı olur. Bu ayrıca sorunları çözmenize ve acil durum kaynağı oluşturmanıza yardımcı olur.
Artan Arz
Süt tedarikinizi arttırmaya çalışmak için daha uzun süreler yerine daha sık pompalayın. Uzun süre boyunca gününüzde iki kez pompalamak yerine, üç veya dört kısa periyot pompalamayı deneyin. Her iki göğsü de aynı anda pompalamak, aldığınız süt verimini artırmaya yardımcı olabilir.
Atlama
Bir seansın atlanması süt tedarikinizde olumsuz bir etki yaratabilir. Birkaç dakikalığına bile pompalamak (normal zamanınızdan ziyade) faydalı olabilir. Bir pompa ya da toplama cihazı olmadan sıkışırsanız, ifade vermeyi deneyebilir ve ya alternatif bir kap kullanabilirsiniz (temiz bir bardak ya da su şişesi gibi) ya da sütü boşaltın. (Bu cümleyi bile yazmak acı verici!)
Hafta Sonu ve Tatil
Özel hemşirelik için bu zamanı kullanın. Süt tedarikinizi bol tutmaya yardımcı olabilir, aynı zamanda siz ve bebeğiniz arasındaki bağı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Anneler genellikle bebeklerinde olduklarında pompalama yeteneğini sevdiklerini bildirirler. Sizin ve durumunuz için çalışan bir program bulmanız gerekecek, bu yüzden neden pompalandığınıza bağlı olabilir.
Bebek sevgisi
Hepimiz bebeği beslemenin pompadan daha kolay olduğunu biliyoruz. Eğer bir pompa ile sizin için sorun çıkarsa, pompalarken bebeğinizin fotoğraflarını görüntülemeyi deneyin. Birçok pompa vakası, bu amaç için tasarlanmış bir noktaya sahiptir. Bir anne aslında bebeğinin coosunu kaydetti ve pompalarken kulaklıklarını dinlerdi.
Pompalar Yok
Mekanik bir pompanın kullanılması, ya el ya da elektrik kullanmak, sütü ifade etmenin tek yolu değildir. Birçok annen el ifadesiyle iyi iş çıkarır. Her ne kadar çok azı bu tekniği çalışma için kullanabilse de, zaman zaman sütteki ihtiyaç duyulan süt ihtiyacını oldukça iyi bir şekilde karşılar ve eğer bir şey olursa çok az maliyeti vardır.
Unutmayın, deneme ve hata sadece ne olması gerektiği olabilir. Bazen sen ve ailen için doğru olanı karıştırırsın. Sütün pompalanması veya çıkarılması için en iyi yöntem olmadığı gibi, herkes için çalışan pompalama için bir program yoktur.
Dondurucudaki Anne Sütünü Pompalamak ve Saklamak İçin İpuçları
Anne sütünü dondurucuda bir yıla kadar pompalamak ve saklamak için en iyi ipuçlarını alın.
Anne Sütü Pompalamak için 7 İpuçları
Anne sütünüzü pompalamak için kolaylık sağlamak ve daha az bir angarya gibi görünmesini sağlamak için bazı yararlı ipuçları öğrenin.
İşyerinde Anne Sütü Pompalamak için hazırlanın
Emzirme ve çalışmak bazı zorluklar doğurabilir. İşte hazırlık ve politikalar dahil, bu zorluklarla başa çıkmanın kolay yolları.