Nabız Monitörü Satın Almadan Önce Bilmeniz Gerekenler

Kalp atış hızı monitörü nabzınızı algılar ve görüntüler. Yürüteçler, kalp atış hızlarını yürüyüşlerinin yoğunluğunu ayarlamak için kullanabilirler - seçilen kalp atış hızı bölgesinde kalmak için hızlandırmak veya yavaşlamak. Aynı hızda giden iki yürüyüşçü farklı bölgelerde olabilir; biri zorlukla çalışıyor, diğeri ise azami ve gerginliğe yakın. Fitnesiniz iyileştikçe, aynı kalp hızında daha hızlı yürüyebilirsiniz.

Göğüs Kemeri Nabız Ölçerler: ECG-Accurate

En doğru kalp atış hızı monitörleri, göğsünüzün göğsünüzün hemen altında rahatça oturan bir göğüs kemeri kullanır. Verici, kalbinizin bir EKG gibi elektriksel aktivitesini algılar. Bunu genellikle bir kol saati gibi giyilen veya Bluetooth üzerinden cep telefonu uygulamalarına ileten bir ekrana aktarır. Kayışın göğsünüzdeki deriyle temasını sürdürmesi ya da vahşi okumalar almanız önemlidir.

• 100 $ 'dan En İyi Kalp Monitörleri
• 100'den Fazla Üst Kalp Monitörleri

Göğüs Kemeri Olmadan Sürekli Kalp Atış Hızı Monitörleri

Bu cihazlar bir kol saati veya kol bandı olarak giyilir ve cildinizdeki nabzı sürekli olarak okumak için cihazın arkasındaki optik sensörleri kullanır. Göğüs kemeri monitörlerinde olduğu gibi, kalp atış hızınızı gerçek zamanlı olarak okuyorsunuz. Bununla birlikte, sınırlamalar vardır.

Kızılötesi kullanan kişiler kaslardan parazit alırken, sadece yeşil ışık kullananlar (Apple Watch gibi) dövmeler veya koyu pigmentli ciltler aracılığıyla okuma yapamayabilir. Valencell'den Dr. Steven LeBoeuf'a göre, Scosche Rhythm + gibi bazıları bu sorunun üstesinden gelmek için sarı ışık sensörü kullanırlar.Giyilebilir Spor Bantlarından Kalp Hızı Okumalarına Güven Edebilir misiniz?

• İnceleme: Mio Alpha
• İnceleme: Scosche Ritim +
• Gözden Geçirme: Omron HR-500U
• İnceleme: Fitbit Ücret İK
• İnceleme: Fitbit Dalgalanma Süper Fitness İzle

Kalp Monitörü Özellikleri

Temel modeller sadece kalp atış hızınızı ve belki de geçen egzersiz süresini gösterir. Artan fiyatla, aşağıdaki gibi çeşitli yararlı özellikler elde edersiniz:

• Kalp atış hızı bölgesi alarmı: Bölgeyi ayarlayın ve yüksek veya alçak olduğunuzda sizi uyarır.
• Zamanlayıcılar: Geri sayım sayacı, kronometre, aralık zamanlayıcıları, saat, alarm.
• Yakılan kaloriler.
• Zondaki zaman bölündü.
• Fitness testi
• Bilgisayar / uygulama bağlantısı.
• Ön programlı egzersizler.

Ekran ve Kullanım Kolaylığı

Özelliklerin yanı sıra, kullanımının ne kadar kolay olduğu için alışveriş yapın. Numaraları kolayca okuyabilir misin? Düşük ışıkta kullanmak için arka ışığı var mı? Her zaman nasıl kullanacağınızı anlamak için kılavuzu taşımak zorunda kalacağınız pek çok özellik var mı? Düğmeler iyi etiketlenmiş ve kolay bulunur ve itilir mi?

Uygulama Değerlendirmeleri

Cep telefonu uygulaması dışında bir monitörü olmayan bir göğüs kemeri kullanıyorsanız, ne kadar kolay kullanılır? Size düzenli ses güncellemeleri mi veriyor yoksa ekranı kontrol etmeniz gerekiyor mu? Göğüs kemeri ile çeşitli uygulamalar kullanabilir misiniz?

Fiyat

İstediğiniz özellikleri seçtikten sonra fiyat düşer. Satışlar yaygındır ve aynı modelin fiyatında geniş bir varyasyon bulabilirsiniz. Etrafında alışveriş yapın ve hayalinizdeki monitörü önerilen perakende fiyatından daha ucuza bulmaktan memnun olabilirsiniz.

Darbe Monitörleri

Bu monitörler, nabzınızı algılayarak çalışır - genellikle sensör düğmelerine bir veya iki parmak yerleştirerek. Kalp atış hızınızı sürekli okuyamazlar, bunun yerine talep üzerine almak zorundasınız. Onlar da göğüs askısı monitörleri kullanmaktan daha zordur - soğuk parmaklar, vb size hiçbir okuma ya da vahşi okumalar verebilir.