Sigara İçenlerin Öksürüğüne Genel Bakış

Sigara içenlerin öksürüğünün kronik olarak kesilmesi, çoğumuzun aşina olduğu bir şeydir, ister sigara içmeyenler isterse duymayanlar tarafından kişisel olarak deneyimlenir. Bu öksürüğe neden olan nedir ve nasıl tedavi edilir? Ve en önemlisi, öksürüğün akciğer kanseri gibi daha ciddi bir şey yüzünden değil, sigarayla ilişkili olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz?

Tanım

Sigara içen bir öksürük, uzun süreli sigara içenlerde gelişen ısrarlı bir öksürüktür - "sürekli", iki veya üç haftadan daha uzun bir süre boyunca mevcut olduğu anlamına gelir. İlk önce, kuru olabilir (çok uzun süre sigara içmeyenlerde), ancak zamanla genellikle balgam üretir. Bu balgam veya balgam açık, beyaz, sarı veya yeşil veya kahverengi olabilir. Sigara ile ilişkili öksürük uyanış üzerine genellikle daha kötüdür ve günün geri kalanında iyileşir. Tabii ki, pek çok istisna var, ve asla bir sabah öksürüğünü atmak istemezsin.

Nedenler

Hava yolları, solunan havadaki toksinleri yakalayan ve ağızlarına doğru yukarı doğru hareket ettiren tüyler gibi küçük saç benzeri hücrelerle kaplıdır. Sigara içmek bu hücreleri felce uğratır, böylece işlerini yapamazlar. (Sigara içen, formaldehit de dahil olmak üzere bunu yapan birçok kimyasal madde vardır.) Transmisyona yakalanmak yerine, toksinlerin yerleştiği ve iltihap oluşturduğu akciğerlere girmesine izin verilir. Bu da, vücut bu maddeleri akciğerlerinizden temizlemeye çalışırken, öksürüğe neden olur. Gece boyunca, bu kirpikler kendilerini artık dumandaki toksinlere maruz kalmadıkları için onarmaya başlarlar. Birikmiş toksinleri yakalamak ve uzaklaştırmak için kirpikler çağrıldığı için, sonuç sabah ortaya çıktıkça öksürüğün artmasıdır. Başka bir deyişle, sigara içen insanlarda sabah öksürüğü iyi bir şey olabilir.

Sigara içmenin akciğer kanserine yol açabileceği yollardan birinin, bu kirliliğin bu felçinden geçtiğini belirtmek önemlidir.Sigara dumanında bulunan toksinler ve kimyasallar yerinde bırakıldığı için (felçli kirpikler onları akciğerlerden uzaklaştırmadıkları için) akciğer kanserine yol açabilecek DNA hasarı da dahil olmak üzere hassas akciğer dokusuna zarar vermek için daha fazla zamanları vardır.

Farklılaştırıcı Tipler

Sigara içen kişilerde öksürük çok yaygın olduğundan, akciğer kanserinin en sık görülen semptomu olanlara izlenmesi söylenir, öksürüğün sadece sigara içmekten mi yoksa başka bir şeyden mi kaynaklandığını nasıl anlarsınız?

Ne yazık ki, cevap, sigara içen bir öksürüğün akciğer kanseri öksürüğünden gerçekten ayırt edilememesidir. Bazen sadece Akciğer kanseri (veya COPD gibi başka bir ciddi akciğer rahatsızlığı) geçirmiş olabileceğinize işaret etmek, kalıcı bir sigara içicisinin öksürük-öksürük öksürüğüdür.

Kronik sigarayla ilişkili öksürüğünüz varsa, herhangi bir şekilde değişirse doktorunuzu görmek önemlidir.

Örneğin, öksürüğünüz daha sık görülürse, rahatsızlık veriyorsa veya size farklı geliyorsa doktorunuzu görmelisiniz. Öksürüğün değerlendirilmesi gereken başka bir tıbbi duruma bağlı olabileceğini gösteren başka belirtiler ve semptomlar vardır.

Sıklık

Sigara içenlerin sigara içenlerin ne kadar sık ​​geliştiğine dair pek fazla bilgi yoktur. Genç askere alınanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yüzde 40'ı balgam üretimiyle kronik bir öksürük yaşadı (sigara içmeyenlerde yüzde 12'ye karşılık). Sigara içenlerin öksürükleri uzun süreli sigara içenlerde daha yaygın olduğu için, gerçek yüzde muhtemelen bundan daha yüksektir.

Şiddetli belirtiler ve belirtiler

Bazen öksürük, bir kişinin akciğer kanserine sahip olduğu tek semptomdur, ancak diğer zamanlarda, endişeyi arttıran semptomların birleşimidir. Öksürüğün daha ciddi olabileceği diğer "uyarı" belirtileri şunlardır:

• Kan tükürme: Eğer kan öksürürseniz - sadece tek bir seferde küçük bir miktar bile olsa - doktorunuzu görmeniz için randevu almanız önemlidir. Kanın öksürmesi, akciğer kanserinin ilk semptomudur ve hastalığın yüzde 7'sini oluşturur. Ayrıca, kanın öksürmesi çok ciddi olabilir. Bir çay kaşığı kadar az ya da iki kan öksürük tıbbi acil bir durum olarak kabul edilir (aspirasyona neden olabilir).
• Ses kısıklığı: Birkaç günden fazla süren ya da diğer tipik soğuk algınlığı semptomlarına eşlik etmeyen bir sesiniz varsa, doktorunuza danışın. Sigara içen insanlarda ses kısıklığı, sadece akciğer problemleri değil, pek çok rahatsızlığa bağlı olabilir.
• Hırıltı: Öksürüğünüzde hışıltılı solunum varsa, astım olabilir; ama tıpta yaygın olarak kullanılan bir deyiş, “bu hırıltıların hepsi astım değildir”. Yeni hırıltı fark ederseniz, kontrol ettirin.

Hırıltı hakkında daha fazla bilgi edinin

• Nefes darlığı: Nefesini yakalamak zor mu görünüyor? Bir merdivenden çıkmak daha mı zor? Nefes almakta zorluk çekiyorsanız, doktorunuzla randevu alın. Birçok kişi, ilk akciğer kanseri semptomlarının, aktivitesi ile nefeslerini yakalamada daha büyük zorluk çeken belirsiz bir duygu olduğunu belirtmektedir. Bazen insanlar nefes darlığı hissettiklerini fark etmezler, ancak artık nefes darlığına neden olabilecek aktivitelere (uzun bir yürüyüş gibi) katılmadıklarını fark ederler.
• Açıklanmamış kilo kaybı:Çoğu kişi birkaç kilo kaybederse memnun olur, ancak denemediyseniz, genellikle ciddi bir şeyin işareti olur. Hiçbir sebepten ötürü kilo vermeyen insanların yaklaşık üçte birinin temel kansere sahip olduğu düşünülmektedir. Sigara içmek sadece akciğer kanseri değil, birçok kanserle ilişkili olduğundan, doktorunuzla konuşmak önemlidir.
• Nefes ile ağrı: Ayrıca, plörezi veya plöritik göğüs ağrısı olarak da adlandırılan nefesle ağrı, sıklıkla akciğerlerinizin (plevra) kaplamasının etkilenebileceğini gösterir. Yalnız sigara içilmesi genellikle bu zarlara zarar vermediğinden, doktorunuzun ziyareti şarttır.
• Akciğerlerinizde, omuzlarınızda veya sırtınızda ağrı:Omuz ağrısı, sırt ağrısı, omuz bıçaklarında ağrı veya ağrı gibi semptomlar için nadir değildir. arasında Birisi akciğer kanseri geliştiğinde omuz bıçakları tek belirtidir (öksürüğe ek olarak).

Yukarıda belirtilen semptomlara ek olarak, kadınlarda akciğer kanseri semptomlarının genellikle erkeklerde bulunanlardan farklı olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bu semptomlar genellikle belirsiz ve atipiktir ve bu nedenle kadınlarda erken tanı daha sık gözden kaçar.

Akciğer Kanserinde Cinsiyet Farklılıkları

Sosyal etki

İlaçta semptomların fiziksel etkilerine odaklanmaya eğilimliyiz, ancak kronik öksürük de önemli duygusal ve sosyal sonuçları olabilir. Bir oyuna veya bir torunun piyano resitaline ya da sadece bir kokteyl partisine katılmayı düşünün. Kendilerini zevk almaya çalışan başkalarına sinir bozucu ek olarak, öksürük - sabahın erken saatlerinde devam ederse - zevk aldığınız aktivitelere müdahale edebilir. Elbette, boş zaman sadece tek mesele değildir: Tek başınıza çalışmadığınız sürece, iş arkadaşlarınız öksürüğünüzden daha fazla olmasalar bile etkilenebilirler. Uzun süre öksürük ile yaşıyorsanız, ses ve bozulmaya alışmış olabilirsiniz. Aynı şey patronunuz ve meslektaşlarınız için de geçerli olmayabilir.

tedavi

Tabii ki, sigara içen öksürük için en iyi tedavi sigarayı tamamen bırakmaktır. Öksürük, bıraktıktan birkaç hafta sonra kötüleşirken, neredeyse her zaman gelişir.

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Öksürme

Öksürüğün bir işlevi olduğunu akılda tutmak önemlidir: Nefes alan yabancı maddeleri çıkararak solunum yollarını temizlemek için tasarlanmıştır. Sigara ve puro dumanındaki tahriş edici maddelerin yanı sıra çevrede katkıda bulunabilecek başka maddeler de vardır. belirtilerinize.Islak bir bodrumdan kalıp, odun sobası veya şömineden çıkan egzoz veya işyerindeki kimyasal maddelere maruz kalma olsun, çevrenizde herhangi bir irritan olup olmadığını kontrol edin, öksürüğünüzü düzeltmek için kaçınmalısınız.

Öksürüğün bir işlevi vardır, bu nedenle öksürük refleksini bastırmak her zaman iyi bir fikir değildir.

Reçeteli veya reçetesiz öksürük baskılayıcıları kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Öksürük ve Öksürük Telafisi Türleri

Öksürmenize yardımcı olabilecek uygulamalar şunlardır:

• İyi derecede nemlendirilmiş. 8 8 oz içme. Her gün su bardakları solunum yollarında ince salgılara yardımcı olabilir.
• Tuzlu su ile uğraşmak.
• Boğazınızı hafifleten öksürük damlaları veya pastiller kullanın.
• Bal. Bir çalışmada, bir tatlı kaşığı balın öksürük semptomlarının azaltılmasında tezgah üstü öksürük preparatlarından daha etkili olduğu bulunmuştur. Yalnız küçük bir balın tadını çıkarabilir veya bir fincan ılık çayın içine ekleyebilirsiniz. Daha da iyisi, bir fincan yeşil çay. Birçok çalışma, yeşil çayın akciğer kanseri riskinin daha düşük olmasıyla ilişkili bulunmuştur.
• Nane veya okaliptüs ile kaynar su bırakır, daha sonra buharları solur. Bunu yapmak için, bazı insanlar buharı solumak için su tenceresinin üzerine bir havlu koyarlar. Buhardan güvenli bir mesafeyi koruyarak yanmaları önlemek için dikkatli olun ve her zaman potu çocuklardan uzak bir yüzeyde tutun.
• Uyurken başınızı yükseltmek. Düzleştiğiniz zaman, mukus boğazınızda toplanır, uyandığınızda öksürüğünüzü daha da kötüleştirir.
• Egzersiz. Egzersiz diğer faydalarına ek olarak balgamı temizlemeye yardımcı olabilir.
• Sağlıklı bir diyet yemek. Kanıtlanmamış olsa da, bazı araştırmacılar, brokoli ve karnabahar gibi meyveler ve turpgillerden oluşan bir diyette yüksek bir diyetin tütün dumanı ile solunan kimyasalların bir kısmının detoksifiye edilmesinde vücuda yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Akciğer kanseri riskini azaltabilecek bu süper yiyecekleri inceleyin.

Komplikasyonlar

Elbette, sigara içmenin birçok komplikasyonu vardır, ancak özellikle öksürükle ilgili bazı komplikasyonlar vardır. Öksürük, göğüste kas suşlarına neden olabilir ve hatta kırık kaburgalara neden olabilir. Kadınlarda öksürüğün neden olduğu abdominal basınç stres inkontinansa neden olabilir. Yukarıda belirtildiği gibi, bir sigara içen kişinin öksürüğü, sosyal hayatınızı ve buna bağlı olarak duygusal sağlığınızı da karmaşıklaştırabilir.

Bıraktıktan sonra öksürük

Öksürük genellikle sigarayı bırakmanın 3 ayı içinde azalmaya başlar. Bazı insanlar, bıraktıktan hemen sonra öksürük artar - bir “sigarayı bırakma öksürüğü” olarak adlandırılan bir şeydir.

Bu normaldir ve şu anda tamir edilen ve yabancı maddeleri boğaz, trakea ve hava yollarından çıkarma işini yapan hasarlı silyalar nedeniyle.

Öksürüğün bu kötüleşmesinin geçici olduğunu ve birkaç ay sürmesine rağmen, uzun vadede öksürüğün gerçekten işe yarayacağını anlamanız önemlidir. Bıraktıktan sonra iki kuşa tek bir taş vurmak istiyorsanız, egzersiz programınızı artırmayı düşünün. Öksürüğünüzü daha hızlı bir şekilde gidermeye yardımcı olmanın yanı sıra, bırakmaya eşlik eden istekleri ve duyguları da hafifletebilir.

DipHealth'den Bir Kelime

Son hatırlatma olarak: Devam eden bir öksürük varsa - bunun sadece bir sigara içen kişinin öksürüğüne inanıyor olsanız bile - doktorunuzla konuşun. İnatçı öksürük, akciğer kanserinin en sık görülen semptomlarından biridir ve akciğer kanseriyle, daha önce yakalandığı, tedavi şansının arttığını gösterir. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, sigara içenlerin, akciğer kanserinin "alarm" semptomları için tıbbi yardım almaktan, öksürük veya ses kısıklığı gibi belirtilerden daha az olası oldukları bulunmuştur. Beklemeyin

Bazı insanlar için, özellikle en az 30 paket yıllık sigara içme öyküsü olan 55 ve 74 yaşları arasında, akciğer kanseri için BT taraması düşünmek istediğiniz bir şey olabilir.