Baş Ağrıları Ortak Sağlık Koşullarıyla Nasıl İlişkilidir?
İçindekiler:
ALIMENTOS AMARGOS / BENEFICIOS / CONTRAINDICACIONES / DOSIS SALUDABLES (Eylül 2024)
Baş ağrısı bozuklukları, tetikleyicilerinde ve tedavilerinde ve ayrıca diğer sağlık problemleriyle olan bağlantılarında veya ilişkilerinde karmaşıktır. Bununla birlikte, baş ağrınızı ve migren sağlığınızı etkileyebilecek dört tıbbi duruma daha yakından bakalım.
D vitamini eksikliği
D vitamini eksikliği dünya çapında yaygın bir sorundur. Bir dizi koşul, bir insanın aşağıdaki gibi D vitamini seviyesinin düşük olmasına neden olabilir:
- yetersiz beslenme
- Güneş ışığına sınırlı maruz kalma
- Böbrek ve karaciğer hastalığı
- Çölyak hastalığı gibi Gut malabsorpsiyon hastalıkları
Eğer D vitamini eksikliği varsa ve gerginlik baş ağrıları veya migren yaşarsanız, araştırmalar, bu bağlantının neden var olduğu tam olarak açık olmasa da, ikisi arasında bir bağlantı olabileceğini öne sürüyor. Bazı uzmanlar, D vitamini magnezyum emilimi için gerekli olduğu için, D vitamini eksikliğinin, magnezyumda eksikliğe yol açabileceğini ve bu da duyarlı insanlarda migreni tetikleyebileceğini iddia ediyor.
Alternatif olarak, uzmanlar düşük D vitamini seviyelerinin kemik veya kas ağrısına neden olabileceğini, bunun da baş ağrısını taklit edebileceğini veya hatta sinir sisteminizin hassasiyetini artıracağını ve daha sonra ağrıyı nasıl algıladığınızı değiştirebileceğini teorik olarak tanımlamaktadır.
Kurallar, D vitamini rutin testini önermiyor olsa da, baş ağrısı yaşarsanız bir seviyeyi kontrol etmek makul olabilir. D vitamini seviyeniz düşükse, doktorunuz bir diyet önerebilir, çünkü diyetinizden D vitamini almak zor olabilir, ancak mümkün olabilir. D vitamini içeren yiyecekler şunlardır:
- Güçlendirilmiş süt ve tahıllar
- Somon, ringa balığı ve sardalye gibi yağlı balıklar
- Morina karaciğeri yağı
- Yumurta sarısı
Hipotiroidi
Aktif olmayan bir tiroid bezinin (hipotiroidizm adı verilen) sahip olmasıyla ilişkili bir baş ağrısı bozukluğu olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir.
İlginç bir şekilde, bu baş ağrısı bozukluğu, bir kişinin hipotiroidizmi olarak tipik seyri izler. Bunun anlamı, eğer tiroid hastalığınız tedavi edilirse (yani tiroid hormon seviyeniz normale dönüyorsa) baş ağrılarınız çözülmelidir.
Ek olarak, hipotiroidizm ve migren arasında bir bağlantı vardır. Aslında, hipotiroidizm migren hastalarında genel popülasyona göre daha yaygındır. Ayrıca, uzmanlar hipotiroidizmin epizodik migrenin kronik migrene dönüşümü için bir risk faktörü olabileceğine inanmaktadır.
Sonunda, tiroid hastalığınız varsa ve ayrıca baş ağrıları ve migren yaşarsanız, bu bağlantıyı doktorunuzla görüşmek mantıklıdır.
Fibromiyalji
Fibromiyalji, yaygın ağrı, yorgunluk, bilişsel problemler ve yenilenmemiş uyanma gibi uyanma gibi çeşitli uyku bozuklukları ile karakterize bir durumdur.
Araştırmalar fibromiyaljinin kronik baş ağrısı çekenler arasında, özellikle kronik migrende yaygın olduğunu göstermektedir. Aslında, bir araştırmaya göre Baş ağrısı Hem kronik migren hem de fibromiyalji hastaları, ışık ve sese, anksiyete, depresyon ve uykusuzluğa karşı duyarlılıklarını, fibromiyaljisi olmayan kronik migren hastalarına göre daha fazla duyarlar.
Bir bağlantının veya bir derneğin bir koşulun diğerine neden olduğu anlamına gelmediğini hatırlamak önemlidir. Fibromiyalji ve migren / baş ağrıları arasındaki bağlantıyı yorumlama açısından, eğer kas-iskelet ağrısının diğer alanlarına ek olarak, bir kişinin şiddetli baş ağrısı varsa, fibromiyalji teşhisini düşünmek makul olacaktır.
Fibromiyalji tedavisi sıklıkla bilişsel-davranışçı terapi, fizik tedavi ve / veya düzenli bir egzersiz rutinine ek olarak antidepresan Cymbalta (duloxetin) veya antikonvülsan Lyrica'nın (pregabalin) alınmasını gerektirir.
Kalp sağlığı
Diyabet ve obezite sizi kalp krizi geçirme riskini artıran iki durumdur ve obezite ile migren ve insülin duyarlılığı ile migren arasında bir bağlantı olduğu görülmektedir. Ek olarak, obezite epizodik durumdan kronik migrene dönüşümü tetikleyebilir.
Bununla, uzmanlar, düzenli egzersiz, besleyici bir diyet ve normal vücut kitle indeksini sürdürerek kalp sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin migren sağlığınıza fayda sağlayabileceğine inanıyor.
DipHealth'den Bir Kelime
Baş ağrılarınız ya da migrenleriniz diğer tıbbi durumlarınızla yakından iç içe geçmiş olabilir. Bu, sadece ikisi arasında bilimsel bir bağ olduğu için birinin diğerine neden olduğu veya birini tedavi etmenin diğerine mutlaka davranacağı anlamına gelmez.
Yine de, baş ağrılarınızla diğer tıbbi tanılarınız arasında bir bağlantı olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Ele alındığında her ikisi üzerinde de olumlu bir etkisi olabilecek ortak bir tetikleyici veya yaşam tarzı faktörü olabilir.
Ortak Güreş Ağrıları, Ağrıları ve Yaralanmaları
Suşlar ve burkulmalar da dahil olmak üzere yaygın güreş yaralanmalarının yanı sıra meydana gelebilecek ciddi ve travmatik yaralanmalar hakkında bilgi edinin.
Kişiliğiniz Baş Ağrınızla Nasıl İlişkilidir?
Birincil baş ağrısı hastalığınızın, kişiliğiniz hakkında migren hastalarının daha fazla endişeli olmakla bağlantılı olup olmadığı gibi bir şeyi nasıl ortaya çıkardığını öğrenin.
Vücut Ağrıları ve Ağrıları Artritten Nasıl Farklıdır?
Vücut ağrıları ve ağrıları veya artrit? Doktorunuz tarafından değerlendirilmeden ikisini birbirinden ayırt etmek zordur.