Kişiliğiniz Baş Ağrınızla Nasıl İlişkilidir?
İçindekiler:
- Kişilik Özellikleri ve Küme Baş Ağrıları
- Kişilik Özellikleri ve Migren
- Kişilik Özellikleri ve Gerilim Tipi Baş Ağrıları
- Bu sonuçların anlamı nedir?
- Kişilik Özelliği Kişilik Bozukluğundan Farklı
- Kişilik Testi Yapmalı mıyım?
- Hastalarında Doktorlar ve Kişilik Özellikleri
- DipHealth'den Bir Kelime
Bileğinizdeki Bu Noktaya Bastırın ve Bekleyin, Olanlara İnanamayacaksınız! (Eylül 2024)
Kişiliğinizin baş ağrınızla ya da migren sağlığınızla ilişkili olup olmadığını hiç merak ettiniz mi?
Başka bir deyişle, baş ağrınızın veya migren ataklarınızın yükü ve acısı, sizi kişi olarak etkiliyor mu? (Ya da tam tersi) Kişiliğiniz saldırılarınızın türünü, şiddetini veya şiddetini etkiler mi?
Gelişen bilimsel araştırmalara göre cevap, evet, bazı kişilik özelliklerinin primer baş ağrısı bozukluklarıyla ilişkili olabileceğidir. Olduğu söyleniyor, bu bağlantı sadece bir dernek anlamına gelir. Uzmanlar henüz kişilik özelliklerinin ve baş ağrısının birbirine nasıl bağlandığını açıklamamış, çünkü muhtemelen karmaşık bir ilişki.
Kişilik Özellikleri ve Küme Baş Ağrıları
Bir çalışmada Baş Ağrısı ve Ağrı Dergisi, Küme başağrısı olan 80 katılımcı, kişilik özellikleri açısından Salamanca testi.
Salamanca Test, üç küme halinde sınıflandırılmış on bir kişilik özelliğini taramak için kullanılan basit ve anlaşılır bir ankettir. Üç küme şunlardır:
- Küme A (paranoyak, şizoid, şizotipal) - genel garip veya eksantrik
- Küme B (histriyonik, narsisistik, itici, sınır çizgisi) - genel duygusal veya dramatik
- Küme C (anankastik, bağımlı, endişeli) - genel endişeli veya korkulu
Örnek ifadeler Salamanca testi Dahil etmek:
- "Çok duygusalım" veya "İmajımı çok önemsiyorum". (Bu ifadelerdeki yüksek puanlar, histriyonik bir kişilik özelliği göstermektedir).
- “İnsanlar senin mükemmeliyetçi, engelleyici ya da sert olduğunu düşünüyor mu?” veya "Çok titiz, titiz ve çok çalışkan biriyim." (Bu ifadelerdeki yüksek puanlar, obsesif-kompulsif bir eğilim olan anankastik bir kişilik özelliğini göstermektedir).
Çalışmanın sonuçları, küme baş ağrısı çeken katılımcıların en yaygın kişilik özelliklerinin anankastik, endişeli, histriyonik, şizoid ve daha az derecede itici ve paranoyak olduğunu ortaya koydu.
Kişilik Özellikleri ve Migren
Yukarıdaki çalışmanın sonuçları, 164 migrencinin kişilik özelliklerini inceleyen önceki bir çalışmayla karşılaştırıldı.
İki popülasyon karşılaştırıldığında (küme baş ağrılı katılımcılara karşı migrenli katılımcılara), küme baş ağrılı kişilerde yalnızca paranoyak ve şizoid kişilik özelliklerinin anlamlı derecede daha yaygın olduğu bulundu.
Endişeli ve bağımlı kişilik özellikleri migren katılımcılarında küme baş ağrısı katılımcılarına göre daha yaygın iken, sonuçlar anlamlı değildi.
Küme baş ağrısının erkeklerde daha yaygın olması ve kadınlarda (çalışma popülasyonlarında da belirgin) migrenlerin daha yaygın olması nedeniyle araştırmacılar, kümelenme baş ağrılı hastalarda migrenlere karşı bulunan kişilik özelliklerinin açıklanıp açıklanamayacağını belirlemeye çalışmıştır. cinsiyete göre.
Bununla birlikte, kişilik özelliklerinin baş ağrısı bozukluğu (ya da diğer bazı bilinmeyen bir faktör) tipi ile bağlantılı olduğu ve katılımcıların erkek ya da kadın olup olmadıkları ile ilgili olduğu söylenmedi.
Kişilik Özellikleri ve Gerilim Tipi Baş Ağrıları
Kronik gerilim tipi baş ağrısı ile 300'den fazla katılımcıyı inceleyen bir başka çalışmada, kişilik özelliklerini değerlendirmek için Eysenck Kişilik Anketi (EPQ) denilen bir test kullanılmıştır.
Çalışmadaki araştırmacılar dört EPQ ölçeğinden ikisini kullandılar:
- nevrotikliği değerlendiren yirmi üç soru ölçeği: N- ölçeğindeki
- Katılımcıların "yalan söylemeye" ya da puanlarını kontrol etmeye çalışıp çalışmadığını değerlendiren yirmi bir soru ölçeği: L ölçeğindeki
Nevrotiklik ölçeği, endişeli, depresif, karamsar, suçlu, kolay tahriş edici ve dayanıklılık eksikliğine ilişkin kişilik özelliklerini incelemiştir.
Sonuçlar, kronik gerginlik tipi baş ağrıları olan katılımcıları genel popülasyonla kıyaslarken daha yüksek derecede nevrotizm olduğunu ortaya koydu. L- Ölçek puanları genel popülasyon ile kronik gerilim tipi baş ağrısı olanlar arasında farklılık göstermedi - bu çalışmada iyi ve güven verici bir kontrol.
Bu sonuçların anlamı nedir?
Bu çalışmaların sonuçları bazı kişilik özelliklerinin bazı primer baş ağrısı bozuklukları olanlarda daha yaygın olabileceğini göstermektedir.
Söylendiği gibi, belli bir baş ağrısı hastalığınız olduğundan, belirli bir kişilik profiline sahip olacağınız için smaç bir gerçek değil. Aynısı tersi için de geçerlidir; belirli kişilik özelliklerine sahip olmak, sizi belirli bir baş ağrısı bozukluğu geliştirmeye yatkın hale getirmez. Bu sadece bir bağlantı veya bir dernektir, bu yüzden onların nasıl birleştiğini veya hangisinin ilk geldiğini bilmiyoruz - tavuk ve yumurta teorisi gibi.
Testlere yansıyan belirli kişilik özelliklerinin, insanların daha fazla araştırma ile en iyi şekilde savunulabilecek bir argüman olan kronik ağrı ile nasıl başa çıktıkları olabilir.
Kişilik Özelliği Kişilik Bozukluğundan Farklı
Unutmayın, bir kişilik özelliğine sahip olmanız, bir kişilik bozukluğunuz olduğu anlamına gelmez. Bu özellik, bir insanın düşünme ve davranış tarzını tanımlayan bir kişilik özelliği veya özelliğidir. Aslında, çoğumuz kişilik bozuklukları arasındaki çeşitli kişilik özellikleri ile özdeşleşebiliriz (şu anda 10 tane vardır).
Öte yandan, kişilik bozukluğu çocuklukta veya erken yetişkinlikte başlayan kronik, esnek olmayan bir düşünce ve davranış biçimidir. Kişilik bozukluğu olan bir kişi genellikle bu bozuklukla ilişkili tüm özellikleri gösterir ve onların bozukluğu günlük işleyiş ve ilişkilerde sıkıntıya ve / veya önemli bir bozulmaya neden olur.
Başka bir deyişle, bir kişilik özelliğine sahip olmak (daha endişeli olmak veya mükemmeliyetçi olmak gibi) sadece bir şekilde davranmanız veya düşünmeniz anlamına gelir - ve aslında yaşamınızda daha işlevsel olmanıza izin verebilir. Hepsi hassas bir denge. Bir kişilik bozukluğu, bu denge kapalıyken işlev bozukluğuna yol açarken meydana gelir.
Kişilik Testi Yapmalı mıyım?
Bu makalenin amacı, baş ağrısı uzmanınızı veya nöroloğunuzu görmeden önce bir kişilik testi yaptırmanız gerektiğini ima etmektir. Ancak, ilgilenenler için, hangi kişilik özelliklerini daha fazla tanımladığınızı anlamak birkaç dakika alabilir.
Aslında, mizacınıza daha yakından bakmak, baş ağrınız veya migren rahatsızlığınızla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, endişeli olduğunuzu veya mükemmeliyetçi olduğunuzu fark ederseniz, meditasyon veya yoga gibi rahatlatıcı davranışlarda bulunmak, doğal endişelerinizi endişelemek veya detaylara takıntı haline getirmenin yanı sıra, acınızı da azaltabilir.
Hastalarında Doktorlar ve Kişilik Özellikleri
Bazı uzmanlar bu çalışma sonuçlarının tıbbi olarak değerli olanlardan daha ilginç ve düşündürücü olduğunu iddia edebilir (ve bu tamam). Diğerleri, bu çalışmaların sonuçlarının, baş ağrısı veya migren tedavileri önerdiğinde bir kişinin daha derin olduğunu düşünmesi için baş ağrısı uzmanlarını teşvik edebileceğini iddia edebilir.
Bir doktora tüm hastaya ve kişisel düşüncelerine ve davranışlarına, dayandıkları acı verici hastalıktan ziyade daha yakından bakmaları için ilham vermek, sadece iyi bir şey olabilir - tıbbi bakım için genel olarak daha bütünsel bir yaklaşım.
Örneğin, kronik gerginlik tipi baş ağrılı kişilerin daha nevrotik olduğunu biliyorsak (yani strese ve gerginliğe ve endişeye yatkın oldukları anlamına gelir) bir doktor hastasını kronik gerginlik tipi baş ağrıları ile taramasında daha fazla yer alabilir anksiyete ve depresyon için.
DipHealth'den Bir Kelime
Baş ağrısı rahatsızlığınızdan veya bir dizi kişilik özelliğinden çok daha fazlası olduğunuzdan emin olun. Sizi benzersiz ve özel kılan bir birey olarak size bir derinlik var. Söylendiği gibi, sahip olduğunuz belirli kişilik özelliklerinin baş ağrınız veya migren sağlığınız dahil olmak üzere fiziksel sağlığınızı etkilemesi olabilir.
Diyabet ve Hipertansiyon Nasıl İlişkilidir?
Diyabetli birçok kişi yüksek tansiyona sahiptir. Diyabet, yüksek tansiyonu tedavi etmeyi zorlaştırır; Hipertansiyon diyabeti tehlikeli hale getirir.
Baş Ağrıları Ortak Sağlık Koşullarıyla Nasıl İlişkilidir?
Obezite, D vitamini eksikliği ve fibromiyalji gibi yaygın sağlık koşullarının baş ağrılarınız ve migrenlerinizle nasıl ilişkili olduğunu öğrenin.
Uyku ve IBD Nasıl İlişkilidir?
IBD'niz olduğunda iyi bir gece uykusu almak kolay bir iş değildir, ancak alevlenmeyi önlemek için uyku IBD'li insanlar için bir öncelik olmalıdır.