Demir Takviyelerinin Anemi İçin Ortak Yan Etkileri
İçindekiler:
- Demir Takviyeler Hakkında Her Şey
- Demir Takviyelerinde Karın İritasyonunun Uyarı İşaretleri ve Sıklığı
- Demir Desteği Yan Etkileri Nasıl Önlenir?
B12 vitamininin sağlığımız için önemi nedir? Yaşasın Hayat'ta (Eylül 2024)
Kadınlar erkeklerden daha fazla demire ihtiyaç duyarlar, bu nedenle demir sülfat olarak da bilinen demir takviyeleri ve yan etkileri birçok kadın için yaşamın bir gerçeği olabilir. 19 ila 50 yaş arasındaki kadınların demir erkeğin ihtiyacının iki katından fazlasına ihtiyacı vardır: erkekler için günde 18 mg, sadece 8 mg. Demir takviyelerine başlarken mide, kabızlık veya bulantı ve kusma gibi rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Demir takviyelerinin bu yan etkileri yeni değildir. İşte onlar hakkında bilmeniz gerekenler, ufukta daha ciddi bir şeyin olduğu ve yan etkilerin mümkün olduğunca nasıl önlenebileceği konusunda uyarılar.
Demir Takviyeler Hakkında Her Şey
İki tür demir takviyesi vardır. Demir ve demirdirler. Demirli demir vücut tarafından daha iyi emildiğinden ve daha fazla temel demir içerdiğinden (% 33), tercih edilen demir takviyesidir. Üç demir demiri formu, demir sülfat, demir fumarat ve demir glukonattır. Demir takviyelerinin tipik dozu 325 mg'dır. Aneminizin ciddiyeti, demir takviyeleri için dozajınızı belirleyecektir. Doktorunuz, günde 60 ila 200 mg elementer demir reçete edebilir. Bu, günde 2-3 hapdan herhangi bir yerde olur.
Demir Takviyelerinde Karın İritasyonunun Uyarı İşaretleri ve Sıklığı
Demir takviyesi alan anemik kişilerin dörtte biri, mide ve / veya kabızlık gibi sindirim sistemi yan etkileri ile karşı karşıya olduğu tahmin edilmektedir. Yoğun adet dönemleri aneminin önde gelen nedenlerinden biri olsa da, iç kanama gibi demir eksikliğinden kaynaklanmayan başka nedenler de vardır. Ziftli ve / veya kan lekeli dışkı, keskin karın ağrıları, ağrı ve kramplar yaşarsanız, kansızlığınız daha ciddi bir duruma bağlı olabilir. Derhal doktora başvurunuz.
Demir Desteği Yan Etkileri Nasıl Önlenir?
Kansızlığınızın demir eksikliğinden kaynaklandığını ve daha ciddi bir şey olmadığını belirledikten sonra, demir takviyesinin yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olacak yöntemleri deneyebilirsiniz. Yemeklerden önce almanın yanı sıra, daha küçük bir dozla başlayıp yavaş yavaş tam bir demir takviyesi dozuna kadar çalışarak sindirim sistemi rahatsızlığını azaltabileceğinizi öğrenebilirsiniz. Ayrıca, yemekten önce demir hapları almak önemlidir, yemekten bir saat önce işe yaramalı. Demir takviyeleri kullanırken kabızlık yaşayanlar için, dışkı yumuşatıcılar kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Demir takviyelerinin ortak yan etkilerini önlemenin beş yolu:
- Hapla birlikte bir bardak su veya portakal suyu için. Portakal suyunda C vitamini emilimini arttırdığı söylenir. Su, demirin daha iyi emilmesi için dağılmasına yardımcı olur.
- Herhangi bir ilacı demir tabletlerden en az 2 saat sonra alın. İlaçlar demir haplarının emilimini etkileyebilir veya önleyebilir.
- Demir takviyelerinizi aldığınız zaman kalsiyumdan kaçının.
- Tabletleri, banyo yerine, tercihen mutfak dolabında, serin bir yerde saklayın.
- Demir takviyesinin uzun vadeli bir taahhüt olduğunu unutmayın. Tedaviye başladıktan sonraki 6 aya kadar, anemiden kurtulmanızı sağlamak için demir takviyeleri almanız gerekebilir.
Astım Steroid İlaçlarının Ortak Yan Etkileri
Bazı steroid ilaçlar ek semptomlara neden olabilir. Astım ilacı ve kilo alımını ve kortikosteroidlerin yan etkilerini nasıl azaltacağınızı öğrenin.
Demir Şelasyon Hazırlıkları ve Yan Etkileri
Talasemili insanlar birçok transfüzyondan aşırı demir yükü geliştirdiğinde, demir şelatörleri (demiri vücuttan alan ilaçlar) kullanılır.
Xolair Yan Etkileri - Xolair Yan Etkileri Hakkında
Sizi etkileyebilecek Xolair yan etkilerini biliyor musunuz? Riskleri ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyun.