Kanser Hastalarının Bakıcıları İçin İpuçları
İçindekiler:
- Espri Anlayışı Koruyun
- Kendine iyi bak
- Kullanılabilir Kaynakları Kullanın
- Sınırlarınızı Koruyun
- Bir günlük tutun
- Kendini geliştir
- Kendinizi Şımartın
- Sonraki adım
Kanser Hastaları İçin Tavsiyeler ve Yasaklar | Prof. Saraçoğlu (Eylül 2024)
Akciğer kanseri veya herhangi bir kronik hastalığı olan bir kişiye bakmak, en büyük aşk ifadelerinden biridir. Daha az şanslı olan birine bakmak için yaşamın yoğunluğunu bir kenara bırakmak inanılmaz derecede faydalı olabilir. Gündelik yaşamımızda, bir başkasına daha fazla fayda sağlayan çok az şey var. Ayrıca boşaltılabilir. Başkalarının desteği olmadan çok fazla şey yapmak, kriz bittikten uzun bir süre sonra oyalanan öfke duyguları yaratabilir. Bakım verenler, başkalarına değer verirken kendileri için neler yapabilir?
Espri Anlayışı Koruyun
Komik bir film izle. Eğlenceli anıları hatırlayın. Etrafınızdaki hemşireleri ve doktorları en sevdiğiniz çizgi film karakterleriyle karşılaştırın! Kanser ciddi, korkutucu bir hastalıktır, ancak bazen kahkaha en iyi ilaçtır. Gibi kitapları göz atın Çılgın Seksi Kanser İpuçları. Gülün - ama hassas olun. Gülmek için bir zaman ve yas için bir zaman var.
Kendine iyi bak
Yeterli dinlenme, egzersiz ve iyi beslenme, bir başkasına bakarken hiç olmadığı kadar önemlidir. Kendi ihtiyaçlarını önemli gördüğü için suçluluk duyanlar için, durumun tersi olsaydı neyi umacağınızı düşünün.
Kullanılabilir Kaynakları Kullanın
Topluluğunuzdaki kanser hastaları ve bakıcıları için mevcut kaynakları araştırın. Kanser merkezinizden yerel kuruluşların bir listesini isteyin. Destek grupları, benzer bir durumda deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşmanıza izin verir ve başka bir kaynak olabilir.Evden çıkmadan katılabileceğiniz birkaç çevrimiçi destek grubu vardır.
Yanında tutmak için harika bir kaynak Lori Hope'un kitabı Yaşamama Yardım Et: 10 Şey Kanser Karıncaları Bilmeniz Gerekenler.
Sınırlarınızı Koruyun
Verebildiğin kadar ver ama sınırlarını bil. Düzenli olarak durun ve verdiğiniz şeyleri düşünün. Çabalarınızdan zevk alıyor musunuz? Yeteneğinizin ötesine geçmek ve kendi ihtiyaçlarınızı feda etmek sizi kırgın ve acı hissetmenize neden olabilir.
Bir günlük tutun
Bir dergi yazmak, açıkça paylaşamayacağınız bu düşünce ve duyguları ifade etmenin harika bir yolu olabilir. Girişlerinizi tekrar kontrol etmeniz, stres seviyenizi izlemenize ve kendinize fazla mı uzamış olduğunuzu bilmenize yardımcı olabilir.
Kendini geliştir
Sevdiğiniz birinin hastalığı hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmek, neler yaşadıklarını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca sizi yoldaki bazı kaçınılmaz darbeler için biraz da hazırlayabilir.
Kendinizi Şımartın
Yıkanmak. Bir masajla kendinizi şımartın. En sevdiğiniz müziği dinleyin. Canlandırıcı veya ilham verici bir kitap okuyun. Arkadaşlıklarını sürdürmek için zaman ayır. Bir başkasına bakmak, kendi ihtiyaç ve isteklerinizden vazgeçmek anlamına gelmez.
Sonraki adım
Akciğer kanseri olan sevdiklerinize daha az yalnız ve bakıcı olarak izole edilme şansının yanı sıra, kendinize bakma ile ilgili diğer fikirler için, bu muazzam kaynakları gözden geçirin: Kanser Yolculuğu: Bir Bakıcının Yolcu Koltuğundan Görüşü. ”
Hamilelik sırasında Kaşıntılı bir karın ile ilgili ipuçları için ipuçları
Hamilelik sırasında kaşınan bir karnınız varsa, kaşıntıyı ve neye sebep olduğunu rahatlıkla gidermeye yönelik ipuçları da dahil olmak üzere ne yapacağınızı öğrenin.
Karbonhidrat Sayaçları, İpuçları ve Aletler
Karbonhidrat sayım araçlarını net karbonhidratları saymak veya toplam karbonhidratı inceltmek için saymanız gerekir. Karbonhidrat sayma tavsiye ve araçları da.
Kanser Hastaları İçin Seyahat İpuçları - Kanserle Seyahat
Ambalaj, ilaç ve malzemelerin baskısı olmadan seyahat etmek yeterince zordur. Kanser hastaları için bu seyahat ipuçları, kanserle stressiz seyahat etmeyi sağlar.