Mevsim Sedef Hastalığını Nasıl Etkiler?

Mevsimlerin sedef hastalığınız üzerinde büyük bir etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Ultraviyole ışınları ve nem seviyeleri mevsimden mevsime değişerek fişekleri etkiler. İşte mevsimlerin sedef hastalığını nasıl etkilediği ve tedavinizi mevsimden mevsime nasıl ayarlayabileceğiniz.

Mevsimler ve Sedef

Sedef hastalığı olan birçok kişi, her baharda ılık havanın geri dönmesinden korkar çünkü bu, ağır lezyonlarla deri lezyonlarını örtme günlerinin bittiği anlamına gelir.

Bununla birlikte, psoriatik cilt tipik olarak ilkbahar ve yaz aylarında kıştan daha iyidir.Güneşten gelen ultraviyole ışınları sıklıkla, ciltte (plak olarak bilinen), hastalığın en yaygın şeklini işaret eden kırmızı lekelerin iyileşmesine yardımcı olur. Plaklar, cilt hücrelerinin büyümesine ve mevcut hücrelerin normalden çok daha hızlı bir şekilde değiştirilmesine neden olan bir bağışıklık sistemi arızasından kaynaklanır, bu da iltihaplı plaklar üzerinde gümüş pullarının birikmesine neden olur.

Psoriasis semptomları kışın genellikle daha kötüdür çünkü güneş bir immün baskılayıcı olarak işlev görür. Ama nedir olağan değil her zaman. Sedef hastalığı hastaları tahmin edilemeyecek şekilde etkileyebilir ve bazıları yazların yapışkan havasını zaten iltihaplı cildi tahriş edici bulabilir. Diğerleri de aynı nemi yararlı buluyor; deneyimleri, nem yüklü atmosferin tipik olarak sedef hastalığını yatıştıran cilt nemine kilitlenmesidir.

Sonbahar ve kış

Soğuk aylarda sedef hastalığını tedavi etmek için birkaç ipucu:

1. Zengin bir krem ​​veya losyonla nemlendirin. Bu, sedef plaklarını yatıştırır ve etkilenmemiş cildi susuzlaştırmaya karşı koruyarak salgınlara neden olan salgınları uzak tutar. Kremlerin losyonlardan daha nemlendirici olduğunu unutmayın.
2. Nemlendiricileri evinizin birçok odasında, özellikle yatak odasında ve mümkünse ofisinizde kullanın. Kış aylarında kapalı alan havası genellikle cildin su kaybetmemesi için gereken yüzde 60 seviyesinden çok daha düşük nem taşır. Alanlarınıza canlı bitkiler eklemek, çevre nemini de artırabilir.
3. Fototerapi programlayın. Dermatoloji ofislerinde bulunan ultraviyole ışık makineleri güneşten mahrum kalmış psoriatik cildin sağlıklı yaşamayı artırmasını sağlayabilir. Fototerapinin terapötik avantajlarını artan cilt kanseri riskleriyle dengelemek hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

İlkbahar ve yaz

Sıcak aylarda sedef hastalığını tedavi etmek için birkaç ipucu.

1. Her gün 10 veya 20 dakikalık ışınlara psoriazis plakları maruz bırakarak doğal güneş ışığından yararlanın. Yine, faydalarınızı eşzamanlı cilt kanseri riskleriyle dengeleyin. UV ışınlarına maruz kalma, kırışıklıklar gibi erken yaşlanmaya ve cilt kanserine neden olabilir.
2. Sentetik yerine hafif pamuklu giysiler giyin. Bu, sadece kaşıntıyı minimumda tutmakla kalmaz, aynı zamanda sedef lezyonlarını sokabilecek aşırı terlemeye de yardımcı olur.
3. Yüzdüğünüz suyu düşünün. Yüksek oranda klorlu havuz suyu, iltihaplı sedef plaklarını tahriş edebilir ve klor yüzdükten hemen sonra durulanmazsa kuru cilde neden olabilir. Okyanus suyunda yüzmek yararlı olabilir; bazı sedef hastaları tuzlu suyun tartıdan aktığını görüyorlar. Ancak, her iki tür suda de yüzdükten sonra nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.

Bu ipuçlarını akılda tutarak, sedef hastalığınızı kontrol edebilir ve yılın her mevsiminin tadını çıkarabilirsiniz.