Fizik Tedavide Skar Doku Yönetimi

Bir yaralanmadan kaynaklanan cerrahi skar dokusu veya skar dokusu oluşumu varsa, skarı azaltmaya yardımcı olmak için fizik tedaviden faydalanabilirsiniz. Fiziksel terapistiniz skar dokusu adezyonlarını ve oluşumlarını azaltmak için masaj, bantlama veya germe gibi çeşitli teknikleri kullanabilir, böylece normal fonksiyonel hareketliliği geri kazanabilirsiniz.

Kollajen'in Rolü

Skar dokusu, vücuttaki normal kollajen hücrelerinin yaralanmasından sonra oluşur. Kendinizi keserseniz, ameliyatta ya da vücudunuzda yırtılma dokusunda, yara dokusu gelişir. Skar dokusunun gelişimi vücuttaki normal iyileşme sürecinin bir parçasıdır.

Kolajen, tüm vücut kısımlarımızda bulunan bir maddedir. Kaslarda, tendonlarda ve bağlarda kollajen vardır. Deride ve kemiklerde de kollajen vardır. Kollajenin hücresel yapısı, kollajen hücrelerinin hizalanmasından dolayı onu çok güçlü kılar. Germe ve çekme gibi gerilme kuvvetlerine, yırtılmadan veya kopmadan dayanabilir.

Skar Nedenleri

Vücuttaki kas, tendon, cilt veya bağlara zarar verdikten sonra, enflamatuar süreç yaralanma bölgesini iyileştirmeye başlar. Bu işlem, yaralanan bölgenin temizlenmesini ve bölgeye kısa sürede sağlıklı doku haline gelecek yeni hücrelerin getirilmesini sağlamaya yardımcı olur. Bu yeni hücrelerin bazıları kollajen hücreleridir.

Ne yazık ki, vücut, kolajen hücrelerinin gerilme ve germe kuvvetlerine karşı koyabilecekleri sağlıklı bir doku haline gelmelerini nasıl sağlayacağını tam olarak bilmiyor. Kolajen hücreleri topallamaya ve topaklanmaya başlayabilir ve doğal esnekliklerini ve yapılarını kaybedebilir.

Skar dokusu doğal olarak kalıcı değildir. Doku, yapışma olarak adlandırılan anormal hücre kümelerinin yavaş yavaş gevşetildiği ve normal hizalanmış hücrelerle değiştirildiği, yeniden şekillenme olarak bilinen bir işleme tabi tutulabilir.

Yaralanmanın boyutuna bağlı olarak, yeniden şekillenme haftalar, aylar hatta yıllar sürebilir. Derin karın kesiği gibi bazı durumlarda, skar dokusu hiçbir zaman tamamen kaybolmaz.

Doku Tadilatını Teşvik Etmek

Skar dokusu yeniden biçimlenmesi, germeye ve çekmeye başladığınızda oluşur. Skar dokusunun gerilmesi, kolajen liflerinin normale dönmelerini sağlamak için hizalanmasına yardımcı olur. Kollajen liflerinin bu yeniden hizalanması, dokunun gün boyunca üzerine yerleştirilen kuvvetleri daha iyi tolere edebilmesini sağlar.

Hamstring kasınızı veya tendonunuzu zorlarsanız, örneğin, R.I.C.E protokolünü birkaç gün takip edersiniz. Bir miktar iyileşme gerçekleştikten sonra, skar dokusunun gerektiği gibi remodel edilmesini sağlamak için hamstring kasının hafifçe gerilmesi gösterilir.

Aynı genel ilkeler skar dokusu yönetimi için de geçerlidir.

Fiziksel terapistler sıklıkla, Graston tekniği olarak bilinen, metal aletlerin, yapışmaların oluştuğu kaslar ve fasya dahil olmak üzere yumuşak dokuları elle gererek ve hareket ettirerek yapışmaları yavaş yavaş bırakarak yapışmaları bıraktığı bir masaj şekli kullanacaktır.

Örneğin, diz protezi ameliyatınız varsa, diz önünde cerrahi bir yara izi olacaktır. Bu yara altta yatan dokuya yapışabilir ve normal hareket aralığını engelleyebilir. Skar masajı, diz esnekliği ve güçlendirme egzersizleri ile birlikte, yapışmayı gevşetmeye yardımcı olabilir ve uygun yeniden yapılanmanın gerçekleşmesini sağlar.

Kinesiyoloji Bandı

Kinesiyoloji bandı, fizyoterapistler tarafından yeniden yapılanma sürecinde skar dokusunu germek için kullanılan yeni bir araçtır.

Kinesiyoloji bandı doğru uygulandığında, cildi dermis, fasya ve kas arasında bir boşluk oluşturmak için gerilmiş bir pozisyonda tutar. Bu da iyileşme ve yeniden şekillenme sağlayan tabakalar arasındaki kan akışını arttırır.

Teybin çok erken uygulanmamasını sağlamak için özen gösterilmelidir. Bir yaralanma veya ameliyattan sonra, doku gerilmeye hazır olmayabilir. Herhangi bir doku masajı yapmadan önce, kinesiyoloji bantlamasında veya skar dokusu için gerilmeden önce, doktorunuza danışmanızın güvenli olduğundan emin olmalısınız.

Yarada hala zımba veya dikiş varsa, yarayı harekete geçirmek için muhtemelen çok erken. Erken harekete geçmek veya açık skarınızın gerilmesi insizyonun açılmasına neden olabilir. Bu, iyileşmeyi geciktirebilir veya sizi ciddi enfeksiyon ve komplikasyonlara maruz bırakabilir.

Genel olarak, skar dokusunu yönetmek için kinesiyoloji bandı kullanmadan önce skarınız tamamen kapanmalı ve iyileşmelidir. Yumuşak dokunun tam iyileşmesi ve cerrahi insizyon genellikle ameliyatınızdan veya yaralanmadan dört ila altı hafta sonra ortaya çıkmaz.

Doktorunuzla görüşmek en iyisidir, böylece yara izi dokunuzu tedavi etmek için kinesiyoloji bandı kullanmaya hazır olup olmadığınızı değerlendirebilir.

Kinesiyoloji Bandı Nasıl Uygulanır?

Kinesiyoloji bandını kullanmadan önce, skar dokunuzdaki kısıtlamanın miktarını ve yönünü belirlemelisiniz. İdeal olarak, bunu fizyoterapistinizle yapmalısınız.

Skar kısıtlamasını değerlendirmek için ne kadar hareket olduğunu görmek için cildinizi farklı yönlere çekin. Kısıtlama alanları, bir direnç hissinin olduğu alanlardır. Kinesiyoloji bandı bu direnci önlemek için kullanılır.

Kinesiyoloji bandını doğru uygulamak için:

• Yaklaşık 4 ila 6 inç uzunluğunda bir şerit kesin.
• Bandı izinizin bir tarafına tutturun.
• Bandı yana doğru yavaşça çekin yara izi, kısıtlama yönünde hareket ediyor. Çok sık uygulamayın; Bantın yüzde 25 ila 50 oranında gerilmesi gerekir.
• Bandı yerine bastırarak, çapraz olarak geri hareket ettirip, tekrar basarak ve çapraz olarak hareket ettirerek zikzaklayın.
• Yara izinin tamamı boyunca zig-zag desenini tekrarlayın.

Bandı uygulama işlemini tamamladığınızda, cerrahi skar dokunuzun kenarı boyunca hafifçe çekiyor olmalıdır. Kaset yara izini geçmemelidir.

Kinesiyoloji bandını skar dokusunun yanında, üç ila beş gün boyunca yerinde tutabilirsiniz. Teybin cildinizi tahriş edici olmadığından emin olmalısınız. Bantın çevresinde herhangi bir kızarıklık görürseniz hemen çıkarın.

Tedavinin Yararları

Kinesiyoloji bandının, yara izlerinin kısıtlanma çizgileri boyunca uygulanmasının, skar dokusu çevresindeki dokulara düşük yoğunluklu, uzun süreli bir gerilme sağlamaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bu, yarayı oluşturan kollajen hücrelerinin yavaşça uzamasına yardımcı olur.

Kinesiyoloji bandı, fizik tedavide yeni bir tedavi şekli olduğundan, tekniğin etkinliğini inceleyen çalışmalar azdır. Yayınlanan bir çalışma Polonya Tıp Yıllıkları Kinesyoloji bandı kullandıktan sonra kayda değer sayıda hastanın cerrahi skar veya yara görünümünden memnuniyet duyduğunu tespit etti.

5 Skar Dokusu Masaj Teknikleri

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Karwacińska J.; Kiebzak, W.; Stepanek-Finda, B. ve ark. Kinesio bantlamanın hipertrofik skarlar, keloidler ve skar kontraktürleri üzerine etkisi. Polonya İlaç Annals. 2012; 19 (1): 50-57. DOI: 10.1016 / j.Oamed.2012.04.010.