Menopoz Sırasında Ağrılı Cinsiyet ve Kuruluk Nasıl Sonlandırılır

Menopoz olur. Bu kaçınılmazdır.

40'lı veya 50'li yaşlarınızdaki bir noktada döneminiz duracak ve üreme hormonu seviyeleriniz düşecek. Hormon seviyelerindeki bu düşüş vücudunuzda değişikliklere neden olur. Bu değişikliklerin bazıları kemik kaybı gibi sessiz. Diğer değişiklikler sıcak basmalar gibi daha belirgin ve semptomatiktir. Bu iki uç noktanın arasında bir yerde uzanmak, kemerinizin altında gerçekleşen değişimlerdir.

Menopoz, vulva, vajina, üretra ve mesanede önemli rahatsızlık ve sıkıntılara neden olan değişikliklere neden olsa da, bu konuda rahat hissetmeyebilirsiniz. Ve daha da kötüsü, doktorunuz size sormayabilir.

Vücudunuzun bu bölümlerinde menopozun değişmesiyle ilişkili semptomlara toplu olarak menopozun genitoüriner sendromu (GSM) denir. Kanıtlar, menopozal kadınların yüzde 50'sinin GSM'e maruz kaldığını, ancak bu rakamın yetersiz raporlamadan daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Peki, aşağıda neler oluyor?

Vulva, vajina, üretra ve mesane (alt genitoüriner sisteminiz) menopozla birlikte gelen hormon seviyelerinizdeki düşüşe karşı çok hassastır. Spesifik olarak, östrojen seviyenizdeki düşmedir, alt genital yolunuzun görünüşünde, hissinde ve fonksiyonlarında değişikliklere neden olur.

Senin Vulva

İlginçtir ki, vulva kelimesinin kökeninin Latince anlamına gelen "sarmalayıcı" veya "örtü" olduğu düşünülmektedir. Genellikle yanlışlıkla vajinanız olarak adlandırılan vulva, anatominizin tamamen ayrı bir parçasıdır. Labia, klitoris, idrar yolunuzun açılması ve vajinanızın açılması gibi birçok farklı yapıdan oluşur.

Vulvanınızın daha hassas yapılarını korumak için çalışan iki ayrı labia ya da cilt kıvrımınız var. Dış labia majorası daha büyüktür ve yağ hücrelerini veya adipoz dokuyu ve ayrıca saç foliküllerini içerir ve vulvanızın daha hassas yapıları için koruyucu bir yastık görevi görür. Labia minora, sadece labia majoranın içinde yatıyor. Bu yapının koruyucu fonksiyonuna ilave yağlama sağlayan salgıları üreten çoklu rakorları içerir.

Labia tarafından korunan (çok) hassas yapılardan biri klitorisinizdir. Umarım bildiğiniz gibi, klitorisinizin vücudunuzda yalnızca bir tane önemli işlevi vardır. Yaklaşık 8.000 sinir ucu içeren, dokunma hissi tipik olarak cinsel zevkle sonuçlanır. Başka bir deyişle, klitoris cinsel işlevlerinizde hayati bir rol oynar. Klitorisiniz labia tarafından korunur ve ayrıca klitoral başlık veya preparat olarak bilinen ek bir deri tabakasıyla korunur.

Şimdi menopozal vulvalarınıza bakalım.

Östrojen seviyelerindeki düşüş veya menopozun hipoestrojenik durumu, vulvada bazı önemli değişikliklere neden olur. Öncelikle, labia majörünüzdeki yağ yastığını kaybedersiniz, labia'nızın hacminde veya boyutunda bir düşüşe neden olur. Yeterli östrojen olmadan, labia minoranın incelmesi ve büzülmesi de olur, bu da labia majoranıza kaynaşır. Labia minora inceldikçe, daha az koruyucu salgı üretir.

Bu dolgu ve yağlama kaybı, klitorisiniz ve vajinanızın açılması gibi daha hassas altta yatan yapıları sürtünme, tahriş ve travmaya maruz bırakır.

Ve eğer bu yeterince kötü değilse, bazı kadınlarda klitoral başlık aynı zamanda incelebilir, büzüşebilir veya hatta kaynayabilir. Bu değişiklikler sıklıkla cinsiyetin acı verici olmasına neden olur ve cinsiyete olan ilginin azalmasına neden olabilir. Ancak bazı kadınlarda, bu değişiklikler o kadar önemlidir ki, cinsiyete bağlı olmayan artan hassasiyete ve kronik klitoral ağrıya neden olur.

Vajinanız

Vulva'nız gibi, menopoz da vajinanızda nahoş değişiklikler getiriyor.

Başlangıç ​​olarak vajinanız, üç katmandan oluşan özel bir cilt dokusuyla kaplanır. En üstte veya yüzeysel tabaka östrojene karşı çok hassastır. Üreme yıllarınızda, normal östrojen seviyeleri, bu yüzeysel tabakayı oluşturarak ve normal salgıları teşvik ederek vajinal astarınızı kalın ve iyi yağlar. Bu, vajinanın travmaya karşı direnç göstermesini sağlar ve esnekliği veya vajinanın gerilme ve iyileşme yeteneğini arttırır. Doğum düşünün.

Östrojen veya menopozun hipoestrojenik durumundaki düşüş ile vajina atrofiye başlar. Vajinal atrofi, vajina duvarlarının elastikiyetini ve yağlamalarını kaybederek ince ve kuru olmasına neden olur. Bu atrofik vajinal astar kaşıntı veya yanmaya neden olabilir. Seks acı verebilir. Bu değişiklikler, vajinanızın, seks veya pelvik muayene gibi normal küçük travmalardan bile kolayca yırtılmasına neden olabilir. Vajinal atrofi vajinal açıklığın daralmasına neden olur ve sonunda tüm vajinanızın daralmasına neden olabilir.

Mesanenin

Alt idrar yolunuzdaki menopoz değişikliklerinin (mesane ve üretra) hormon mu yoksa yaşla mı ilgili olduğu konusunda bazı tartışmalar var. Ancak düşük östrojen seviyelerinin menopozun idrar yolu problemlerine katkıda bulunduğunu destekleyen kanıtlar vardır.

Mesaneniz ve idrar yolunuz (mesanenizden idrar taşıyan tüp) östrojen reseptörleri bakımından zengindir. Tıpkı menopozda östrojen seviyeleriniz düştüğünde vulva ve vajinanız gibi, bu dokular hacimlerini ve elastikiyetlerini kaybederler. Mesaneniz eskisi gibi genişlemeyebilir ve kendinizi daha sık tuvalete gitmeye ihtiyaç duyabilirsiniz. Ayrıca, sadece idrarınızı bitirdiğinizde ara sıra idrarı damladığınızı veya damladığınızı fark edebilirsiniz.

İdrar yolu enfeksiyonları menopozda da daha yaygın olabilir. Düşük östrojen seviyeleri vajinada ÜYE'ye neden olan bakteri konsantrasyonunu artıran değişiklikler yaratır. Ayrıca, üretranın inceltilmiş astarı, bakterilerin mesanenize girmesini kolaylaştırır.

Belirtileri yatıştırır

Hafif GSM belirtileri varsa veya hormona dayalı tedavileri kullanmaktan kaçınmak istiyorsanız, vajinal bir kayganlaştırıcı veya nemlendirici kullanmayı düşünebilirsiniz. Bu ürünler eczanenizdeki tezgahta, çevrimiçi olarak veya özel mağazalarda bulunabilir.

Vajinal yağlayıcılar seks ile acı çekiyorsanız en iyi seçimdir. Vajinanız menopozdan önce olduğu gibi kendiliğinden yağlanmadığından, bir vajinal yağlama maddesi kullanılması, cinsel aktivite ile ilişkili olabilecek sürtünme, ağrı ve travmayı azaltmaya yardımcı olacaktır. Hemen çalışırlar. Etkileri kısa etkilidir ve gerektiğinde tekrar uygulanmaları gerekebilir. Üç tür vajinal yağlayıcı vardır:

• Su bazlı -Su bazlı kayganlaştırıcılar lateks prezervatiflerle kullanmak için güvenlidir ve lekelenmez. Bununla birlikte, bazı su bazlı yağlayıcılar tahriş edici olabilen ve mantar enfeksiyonu riskinizi artırabilen gliserin içerir. Su bazlı bir kayganlaştırıcı seçtiyseniz, gliserin içerenlerden kaçının.
• Silikon bazlı -Silikon bazlı yağlayıcılar lateks prezervatiflerle kullanmak için güvenlidir ancak kumaşı lekeleyebilir. Su bazlı yağlayıcılardan daha uzun süre etkilidirler ve sudaki etkilerini korurlar.
• Yağ bazlı -Yağ bazlı kayganlaştırıcılar, lateks prezervatifleriyle birlikte kullanmak için güvenli değildir, çünkü lateks prezervatifinin cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara maruz kalma riskini artırarak parçalanmasına neden olabilir. Tahriş edici ve zararlı kimyasal maddeler içerdiğinden ve vajinal enfeksiyon riskini arttırdığı gösterilmiş olduğundan, petrol jölesi, bebek yağı veya normal vücut losyonunu kayganlaştırıcı olarak kullanmamalısınız. Ancak, özellikle katkı maddelerine veya boyalara duyarlıysanız, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi daha doğal bir yağı yağlayıcı olarak deneyebilirsiniz.

Vajinal yağlayıcıların aksine, vajinal nemlendiriciler cinsiyetle ilgili olmayan bazı GSM semptomlarını iyileştirmek için kullanılır. Bu nemlendiriciler dokulardaki nemi hapsederek ve semptomlarınızı daha da rahatlatarak çalışır. Vajinal nemlendiriciler genellikle vulvovajinal atrofinin neden olduğu kuruluğu ve tahrişi iyileştirmek için günlük olarak uygulanır. Zeytinyağı ve hindistancevizi yağı vajinal nemlendiriciler olarak da kullanılabilir.

Kayıp Olanları Değiştir

Yağlayıcıların ve nemlendiricilerin GSM semptomlarını yatıştırması durumunda, hormon içeren ürünler kan akışını iyileştirir ve vajinanıza kalınlık ve elastikiyet kazandırır. Başka bir deyişle, sadece GSM semptomlarını tedavi etmek yerine sorunu düzeltirler. Her ne kadar hap veya yama şeklinde sistemik hormonlar almak vajinal atrofiyi azaltabilse de, en iyi sonuçlara sahip ürünlerin çoğu doğrudan vajinaya uygulanır.

Östrojen içeren ürünler:Östrojenin doğrudan vajinal dokulara uygulanması, GSM için çok etkili bir tedavi yöntemidir. Genellikle birkaç hafta içinde semptomlarınızda belirgin iyileşme göreceksiniz. Aşağıdakileri içeren vajinal kullanım için birkaç farklı topikal östrojen formülasyonu vardır:

• Vajinal krem ​​- Tipik olarak, vajinal kremler birkaç hafta boyunca günde bir kez, daha sonra da bakım tedavisi için haftada bir ila iki kez kullanılır.
• Vajinal halka - Vajinal halkalar sürekli salıverilir ve bir seferde 3 ay boyunca vajinaya yerleştirilir.
• Vajinal tablet - Vajinal tabletler, vajinal kremlere çok benzeyen bir programda kullanılır, ancak biraz daha az dağınık olma eğilimindedir.

Seçici Östrojen Reseptör Modülatörü:SERM'ler hem östrojen gibi davranan hem de vücudunuzun farklı bölgelerinde östrojen aktivitesini bloke eden bir sentetik hormon sınıfıdır. Bir SERM örneği, meme kanserini tedavi etmek için kullanılan güçlü bir anti-östrojen olan, aynı zamanda sıcak basmalara ve vajinal kuruluğa neden olan tamoksifendir. Daha yeni bir SERM ospemifeninin GSM için etkili bir tedavi olduğu ve GSM ile bağlantılı ağrılı seks semptomunu tedavi etmek için FDA onayına sahip olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, erken çalışmalar tamoksifene benzer meme dokusunda anti-östrojen etkisi gösterse de, meme kanseri öyküsü olan kadınlarda kullanılmasını önerecek yeterli veri yoktur.

Vajinal DHEA:GSM tedavisi için bir başka seçenek ise östrojen için prasteron adı verilen hormonal bir öncüdür. Prasterone veya DHEA, GSM semptomlarını tedavi etmek için FDA onaylıdır. Günlük kullanılan bir vajinal insert. Vajinaya girdikten sonra DHEA hormonu, vajinanızdaki hücreler tarafından östrojene dönüştürülür. İlk çalışmalar, östrojen içeride üretildiğinden ve doğrudan vajinal hücreleriniz tarafından kullanıldığından, östrojenin kan dolaşımınıza emiliminin olmadığını göstermektedir. Bu östrojen kullanmak güvenli olmayabilir kadınlar için önemli bir nokta.

Vajinanız: Kullanın ya da Kaybedin

İster inanın ister inanmayın, menopozda cinsel açıdan aktif kalmak sağlıklı bir vajinanın korunmasına yardımcı olur.

Düzenli cinsel aktivite aslında vajinal dokularınıza kan akışını artırır. Kan akışındaki bu artış vajinal sağlığın teşvik edilmesine ve vajinanın elastikiyetinin ve kalınlığının bir kısmının korunmasına yardımcı olur. Ve, kelimenin tam anlamıyla bir şeyleri kendi elinize almaktan korkmamalısınız. Mastürbasyon veya vibratör kullanımı yoluyla doğrudan klitoral stimülasyon kan akışını teşvik etmek için mükemmel bir yoldur.

Seks yapmayı bıraksanız bile, vajinal sağlığınızı korumanız gerekir. Vajinanıza gelince, gerçekten kullanmanız gerekir, yoksa kaybedersiniz.

DipHealth'den Bir Kelime

Östrojendeki menopozal düşüş vücudunuzda birçok değişiklik getiriyor. Bu değişikliklerin bazıları rahatsız edicidir ve menopozun genitoüriner sendromuyla ilişkili semptomlar gibi onlar için tedavi aramayı seçebilirsiniz. Bu semptomlar yaygındır ve mevcut çeşitli seçeneklerle kolayca tedavi edilir. Bu belirtileri doktorunuzla tartışmaktan utanmayın. Birlikte, siz ve doktorunuz menopoz yıllarınızda iyi yaşamanıza yardımcı olacak bir tedavi planı yapabilirsiniz.