Su İpi Dize İpi Kullanmadan Daha İyi mi?
İçindekiler:
- Su İpi: Yaşlı Bir Diş Hekiminin Sorununa Çözüm
- İlk etapta diş ipi ihtiyacınız var mı?
- Normal Diş İpi Olmak Üzere Çatlak Ne Olmayabilir
- Su İpi Araştırması Hakkında Araştırma Ne Diyor?
- Su Flosserinin Avantajları
- Kişisel Seçim Anahtardır
İple Kolay Kaş&Bıyık Alma | Dünyayı Kurtardığına İnanan Vlogger'ın Tavsiyeleri #1 (Eylül 2024)
Sana bir durum çizmeme izin ver. Yarın diş hekimine muayene yaptırıyorsun ve delicesine diş ipi kullanıyorsun, çünkü kanama diş etlerin için endişeleniyorsun.Asıl endişeniz, diş hekiminize son randevunuzda (kabul etmek istediğinizden daha uzun zaman önce) bu sefer diş ipi kullanacağınıza söz vermiş olmanız.
Uzun süre diş hekimi olarak diş ipi kullanmayan hastalar gördüm. Kitaptaki her bahaneyi duydum. Doğal olarak, diş ipi kullanmanın daha iyi bir yolu olup olmadığını merak ettim. Diş eti kanaması ve periodontal hastalık yaygın ve ciddi bir sorundur. Diş ipi kullanmak bence hastalarıma yardım ediyor olsa da, daha büyük resmin savaşı kaybettiğimizi hissettim.
Bu duruma sihirli bir çözüm var mı? Hastalarımın çoğu diş ipi kullanmanın bir alternatifi olup olmadığını soruyor. Şey, yakın zamana kadar cevabım hayırdı. Bununla birlikte, su temizleyicileri geleneksel sicim ve parmak yöntemimize ilginç bir alternatif sunmuşlardır.
Su İpi: Yaşlı Bir Diş Hekiminin Sorununa Çözüm
Diş ipi yaklaşık 200 yıl önce tanıtıldığından beri, ağız sağlığı bakımı sağlayıcıları diş ipi kullanımını sürekli olarak teşvik etmiş ya da itmiştir, ancak diş ipi uyumu devam eden bir zorluk olmuştur. Düzenli olarak diş ipi kullanmak hastalar için elde edilmesi zor bir şeydir. Diş ipliği ihtiyacı giderilirse, dişhekimi atamaları önündeki bu endişe genellikle azalır.
Bir su temizleyicinin temel önermesi, biyofilmi çıkarmak için bir su akışı kullanmaktır. Plak ve yiyecek kalıntılarının yerinden çıkmasının yanı sıra, su tabancası dişeti iltihabı ve diğer oral enfeksiyonlardan sorumlu bakterileri temizleyerek diş eti hastalığının ve iltihabın önlenmesine de yardımcı olur.
Bazı veriler su pensesinin ve standart diş ipinin plak biyofilminin çıkarılmasında eşdeğer olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, su teli, plak sökme işlemine ilave bir boyut ekleyebilir. Oral mikrobiyom, sadece mevcut “plak miktarı” ndan daha karmaşıktır.
Kanama ve diş eti hastalıkları patojenik bakteri artışıyla başlar. Bunlar ağıza gizlenmiş ceplerde ortaya çıkar. Kanama diş etleri hastalığa ilerlerken, çatlaktaki sıvıda bir artış olur. Bunlar zararlı bakterilerin büyümesine yardımcı olan faktörleri taşıyabilir.
Su temizleyicileri bu işlemle mücadelede ekstra bir avantaj sağlayabilir.
İlk etapta diş ipi ihtiyacınız var mı?
Farklı diş ipi kullanma yöntemlerine bile girmeden önce soruna baştan başlayalım. Diş ipi kullanmanın önemli olduğunu düşünmüyorsanız, sizi bunu yapmaya ikna edecek hiçbir fantezi aygıtı yoktur.
Dişleriniz arasındaki alanlar, plak birikiminin yüzde 35'ini oluşturur ve bu bölgeler, tedavi edilmezse diş eti hastalığına yol açacak olan dişeti iltihabına eğilimlidir. Diş ipi ağzınızdaki bu alanlarda biriken plakayı temizlemek için tasarlanmıştır.
Gingivitis veya kanama diş etleri çok yaygın bir durumdur. Ağzında ve vücudunda iltihaplanma işareti var. Ağız hijyeni, dişlerinizde ve diş etlerinde zararlı bakterilerin birikmesini önlemek için tasarlanmıştır. Özellikle dişler arasında bakteri dengesizliklerinin ilk başlarda başlayabileceği alanlardır.
Diş ipi kullanmak, diş eti hastalığına yol açan bakteriyel değişiklikleri önlemek için tasarlanmıştır. Diş eti hastalığı, kalp rahatsızlıkları, diyabet ve akciğer enfeksiyonları ile ilişkilendirilmiştir.
Normal Diş İpi Olmak Üzere Çatlak Ne Olmayabilir
Unutma, her şeyden önce büyük bir sorun olmayan bir şeye bir çözüm bulmaya çalışıyoruz. 2015 yılında FDA, diş ipi ardındaki kanıtların özellikle tavsiye etmenin haklı olmadığını açıkladı. Aşağıdakileri söylediler:
Geçtiğimiz yıl yapılan bir incelemede, "Mevcut çalışmaların çoğunluğu diş ipinin genel olarak plak çıkartmada etkili olduğunu gösteremedi." Bir başka 2015 incelemesinde diş ipi için “tutarsız / zayıf kanıtlar” ve “etkinlik yetersizliği” belirtildi.
Şimdi ipi atmadan önce, başvurulan çalışmaların sınırlamaları var. Birincisi, çalışmaları körlemek, doğru sonuçları daha da zorlaştırmak çok zordur. Başka bir deyişle, araştırmanızda büyük etik ihlaller yapmadan gerçekte diş ipi kullanıp kullanmadıklarını bilmeyen bireylere sahip olamazsınız. Ayrıca, insanlar dişçiye her zaman ne kadar diş ipi kullandıkları konusunda yalan söyler (bunu doğrulayabilirim).
Bir dişçi olarak insanların diş etlerinin diş ipi kullanımından faydalandığını gördüm. Bu, birçok dişhekiminin hemfikir olduğu anekdot kanıtıdır. Öyleyse, hikaye kesin değil, ancak geleneksel diş ipinin herkes için bir cevap olmadığı sonucuna varabiliriz.
Su İpi Araştırması Hakkında Araştırma Ne Diyor?
Peki çalışmalar ne diyor? Su pensesi 1962'de piyasaya sürülmesinden bu yana 50'den fazla kez değerlendirildi. Kanama ve diş eti iltihabını azaltmaya yönelik klinik bulgular, 20'den fazla klinik denemeden elde edilen pozitif sonuçlarla desteklendi.
2013'teki bir çalışma, fırçalama ile birlikte kullanılan bir su ipinin, diş yüzeylerinden plak çıkartmada manuel fırça ve ip ipinden önemli ölçüde daha etkili olduğunu göstermiştir.
Diğer çalışmalar, hava ipi gibi interdental fırçalara göre plakta önemli bir azalma olduğunu göstermiştir.
Su Flosserinin Avantajları
İşte su ipinin bazı avantajları:
- Diş restorasyonları ve implantları çevresinde güvenli ve yumuşaktır.İmplantların bakımı, uzun süreli sağkalımları için kritik öneme sahiptir. Pik Pocket ™ Tip ile birlikte verilen% 0.16 CHX (klorheksidin, gargarada aktif bir bileşen) ile suyla diş ipini karşılaştıran üç aylık bir çalışma,% 0.12 CHX ile durulama için su tutucusunu kullananların plakta üstün indirimler gösterdiğini buldu. yüzde 9'a karşı yüzde 9), kanama (yüzde 62'ye karşı yüzde 33) ve diş eti iltihabı (yüzde 45'e karşı yüzde 10) durulama üzerinde.
- Ortodontik cihazların çevresini temizlemek. Ortodontik aletleri (özellikle gençler için) temiz tutmak sıkıcı ve zorlu olabilir. Su ipi kullanımı kolaylaştırır.Her gün 4 hafta boyunca ortodontik ucu olan bir su pensesini kullanan 11 ila 17 yaş arasındaki ergenler, plaktaki azalmanın üç katına karşı manuel fırça ve diş ipi kullananlara karşı üç kat, ve sadece fırçalananlara göre beş kat daha az olmuştur. Su pensesi grubu kanamayı taban çizgisine göre yüzde 84,5 oranında azalttı; bu da fırçalama ve diş ipi kullanımından yüzde 26, tek başına diş fırçalamadan yüzde 53 daha iyi oldu.
- Kullanımı kolaydır.Bir su ipi kullanmak, ip ipi kullanmaktan daha kolaydır çünkü daha az el becerisi gerektirir. Ağzın tamamını temizlemek yaklaşık bir dakika sürer. İlk yatırımın ötesinde, ihtiyacınız olan tek şey sudur, ancak su temizleyici çoğu ağız durulama suyunu da barındırabilir. Neredeyse her yaştaki insanlar için uygundur; gözetim altında 6 yaşından küçük çocuklar bile.
Bu faydalara rağmen, normal diş ipi ile karşılaştırıldığında su püskülünü beğenmeyen hastalardan duyduğum bazı olumsuz geri bildirimler:
- Hacimli ve taşıması zor.
- Piller, dolum ve bakım gerektirir.
- Normal diş ipinden daha pahalı.
Kişisel Seçim Anahtardır
Diş hekimi olarak öğrendiğim bir şey varsa, bu insanların farklı olduğu anlamına gelir. Tercihlerinizi bilmek önemlidir. Ama üzerinde anlaşabileceğimiz bir şey varsa, dişlerin ve ağız sağlığın önemli! Düzenli diş ipi, aradığınız sonuçları alamıyorsa, su perdesi sizin için en iyi seçenek olabilir.
Daha Sert veya Daha Yumuşak Yüzeylerde Çalışmak Sizin İçin Daha İyi?
Koşu için en iyi yüzey veya arazi nedir? Yollar, kaldırımlar, çimenler veya yollar üzerinde çalışmak en iyisi olup olmadığını öğrenin.
Daha Sağlıklı, Daha Mutlu ve Daha Düşük Seviye Geride Duvarlar Olmaz
Wall squat egzersizleri sırt ağrısını azaltmanıza veya önlemenize yardımcı olabilir. İşte nasıl ve niçin yapılacağına dair talimatlar ve ayrıca takip çalışmaları listesi.
Daha Sert veya Daha Yumuşak Yüzeylerde Çalışmak Sizin İçin Daha İyi mi?
Koşmak için en iyi yüzey veya arazi hangisidir? Yollarda, kaldırımlarda, çimenlerde veya parkurlarda koşmanın en iyisi olup olmadığını öğrenin.