30'larınızda Sağlıklı Hamilelik
İçindekiler:
- 30'larda Hamile Olmak
- Twins sahip olma şansı
- Hamile kalmak
- Vücut Değişiklikleri
- Duygusal değişiklikler
- Finansal İstikrar
- Sağlık riskleri
- Genetik Sorunlar
- Emek ve Doğum
- Hamilelik Sonrası Bebek Sağlığı
Gebelik Sırasında Kabızlık, Bacak Ağrıları ve Meme Hassasiyeti Neden Olur, Neler Yapılmalıdır? (Eylül 2024)
Yeni araştırmalardan, 30'lu yaşlarındaki kadınların 20'li yaşlarındaki kadınlardan daha yüksek bir oranda doğum yaptığını açıkça görüyoruz. 30'lu yaşlarda doğum yapan kadın sayısı artarken, 20 yaşlarındaki kadınlar da yaş gruplarında daha az doğum gördü.
En yeni Hastalık Kontrol Merkezleri bilgisi, 30 ila 34 yaş grubundaki kadınların doğum oranlarının, 2015 yılında 101.5 / 1000'den geçen yıl 102.6 / 1000'e yükseldiğini göstermektedir.30 yaşlarındaki yaşlı kadınlar, 35 ila 39 yaş grubundakiler, doğum oranlarında da artış kaydettiler, ancak daha yavaş bir hızda. 25- 29 yaş aralığındaki doğum oranları 2016 yılında 104.3 / 1000'den 2016'da 101.9 / 1000'e düşmüştür. Bu düşüş, 30 yıldan uzun bir süredir tuttukları en yüksek doğum pozisyonundan 25 ila 29 yaşındakileri almaktadır. Bu yeni rakamlar, 30'lu yaşlarındaki kadınların (ve daha ötesi), eskisinden daha fazla bebek sahibi olduklarını, daha genç meslektaşlarının ise doğum oranının yavaşladığını göstermektedir.
30'larda Hamile Olmak
Bir kadının doğurganlığında 32 yaşında hafif bir düşüş olur, ancak bu düşüş 37 yaşından sonra daha da artar. Kadınlar 20'li yaşlarında en verimli olanıdır, ancak yukarıda gördüğümüz güncel eğilimler daha fazla kadının 30'lu yaşlarına kadar beklediğini göstermektedir. bebek sahibi olmak. Bir bebeğe sahip olma düşüncesine dönmeden önce eğitimlerini bitirmeye ve kariyer yapmaya odaklanıyorlar. Bekledikçe, hamile kalmak daha zor olabilir. 30'lu yaşlarda hamile kalma olasılığını anlamak önemlidir. Ayrıca, özellikle 35 yaşından büyükseniz, eşinizin yaşı da önemlidir. Bir erkeğin doğurganlığı da yaştan etkilenir.
35 yaşın üstündeki kadınların yaklaşık üçte biri bir doğurganlık uzmanının yardımını arayacak ve bu sayı yaşla birlikte artacaktır. Doğurganlık tedavileri birçok insan için çok şey ifade edebilir. Yardım aldığınız daha önce, gebe kalmanız için gereken yardımın yoğunluğunu azaltabilirsiniz. Bu, ovulasyonun basit bir şekilde, oral bir ilacı, in vitro fertilizasyona (IVF) kadar takip etmesinden herhangi bir şey olabilir.
35 yaşın üzerindeyseniz ve doğum kontrolünü kullanmadan 6 aylık iyi bir ilişkiden sonra gebe kalmamışsanız, büyük doğurganlık derneklerinin tavsiyesi bir doğum uzmanı veya doğurganlık uzmanının (üreme) yardımını aramanızdır. endokrinoloji).
Yumurtalarınızın kalitesi sizi ilgilendiren bir şey olabilir. Ne kadar büyük olursa olsun, sahip olduğunuz daha az yumurta ve daha kötü kalite potansiyeli ne kadar yüksek olursa olsun, bu otomatik bir sorun değildir. Doktorunuz veya ebe, yumurta kalitesi konusunda endişe duyuyorsa test isteyebilir. Bu, doğurganlık testinin sadece bir yönüdür.
Doğurganlık olmadan hamile kalma şansınız 30'lu yaşlarınızda herhangi bir döngüde yaklaşık yüzde 75'dir.
Twins sahip olma şansı
İkizlerin yaşlanma şansı genelde artar. Yaşlandıkça hormonal dalgalanmalardan dolayı ikiz olma şansı artar. Bu, 35 yaşına kadar önemli bir artışa neden olan bir şey değil. Bu artış doğurganlık tedavilerinin kullanımındaki artıştan da kaynaklanabilir.
Hamile kalmak
Her hamilelik, düşük yapma riskini taşır ve bu risk yaşla birlikte yükselir. Birçok düşüklük kromozomal anormalliklerin bir sonucu olabilir ve bu anormalliklere sahip bir bebeğin, özellikle de 35 yaşından sonra, annenin yaşı ile ortaya çıkma şansı artar. Sağlıklı kalmak, uymak ve herhangi bir kronik olmak için elinizden geleni yapmak Hastalıklar ayrıca 30'larınızda gebelik kaybını önlemede size yardımcı olabilir.
Halihazırda kronik bir durumunuz varsa, hamileliğinizi zorlaştırabilecek ve düşük yapma şansını artırabilecek bir düşüklüğe sahip olmanız daha olasıdır. Diyabet, yüksek tansiyon veya tiroit hastalığının tümü hamileliğinizi etkileyebilir, bu nedenle gebe kalmadan önce sağlıklı kalmak bu riski azaltmada yardımcı olur. Hamilelik öncesi herhangi bir kronik durumu tanımlamak veya yönetmek, düşük yapma riskini en aza indirebilir. Gebe kalmayı denemeden önce önleyici bir çalışma için sağlık uzmanınızla görüşmek önemli bir adımdır.
Vücut Değişiklikleri
Hamile olmanın bedeni değiştireceğinden şüphe yok. Yaşlandıkça, hamileliğin fiziksel değişimleri vücudunuzda daha zor olabilir. 30'lu yaşlarındaki birçok kadın fiziksel olarak aktif olmak ve iyi kurulmuş bir fitness rutine sahip olmak için kullanılır. Hamilelik sırasında fiziksel olarak formda kalmak ve aktif kalmak, hamilelikle ilgili fiziksel belirtileri güçlü hissetmenizi ve en aza indirmenize yardımcı olabilir. Halihazırda egzersiz yapıyorsanız, sadece hamile olduğunuz için durdurmak için hiçbir sebep yoktur. Sağlıklı bir egzersiz programı sık sık sık sık ağrılar ve ağrılar neden olan sorunları tutabilir.
Fiziksel aktivitenizi görüşmek ve şu anda ne yaptığınız konusunda herhangi bir değişiklik yapmanız gerekip gerekmediğini belirlemek için ilk doğum öncesi doktorunuza veya ebeye kontrol edin. Egzersiz yapmıyorsanız, hafif bir yüzme, yoga veya tıbbi rehberlik programına başlamak, stresinizi azaltmaya ve fiziksel durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak da dahil olmak üzere, hamileliğiniz boyunca size birçok fayda sağlayabilir. Hatta bazı çalışmalar, hamilelik sırasında aktif kalan kadınların daha kolay ve kısa işçilere sahip olduklarını göstermektedir.
Duygusal değişiklikler
Hamile bir kadının etrafında herhangi bir zaman geçiren herkese sorun ve size hamileliğin tüm hormonal değişiklikler yoluyla duygularınızı değiştirdiğini söylerler. Bu, hamile olduğunuz yaşınız ne olursa olsun doğrudur.
Yüksek öğrenimini bitirip tatmin edici bir kariyere sahip olmanız, gebe kaldığınızda hayatınızı daha sağlam ve tatmin edici hissetmenize yardımcı olabilir. Başlıca yaşantı değişikliklerine, yeni başlayan bir genç insandan daha kolay bir şekilde uyum sağlayabilmek için olgunluk ve anlayışa sahipsiniz. Bu beceri, stres düzeyinizi kontrol altında tutmanıza ve bu hamilelik boyunca yaşadığınız değişimleri yönetmenize yardımcı olacak uzun bir yol kat edecektir.
30'lu yaşlarında, aynı zamanda bebek sahibi olan ve deneyimini paylaşmak için doğal bir grup insanla kendinizi bulan pek çok arkadaşınız olabilir.Aksi takdirde, bu deneyimden geçtiğiniz diğer kişilerle aynı anda iletişim kurabilmek için topluluğunuzdaki prenatal gruplara ve sosyal etkinliklere ulaşabilirsiniz.
Finansal İstikrar
Bu son öğrenci kredisi ödemelerini hala yapıyor olabilirsiniz, ancak şansınız hayatınız sona erdi ve hoşunuza giden bir kariyerinizde çalışıyorsunuz. İstihdam dünyasında bir çaylak değilsiniz ve değerinizi bir çalışan olarak kanıtladınız. Bu, bebek sahibi olduktan haftalar ve aylar sonra işten ara vermeyi kolaylaştırırken, yine de geri dönüş için tatmin edici bir konuma sahiptir. Güvenle çalışmaya geri dönmenize ya da itibarınızı incitmeden seçerseniz bir iki yıl sürebileceğinizi bilmek için ilgili becerilerle çok işinize devam edersiniz. 30'lu yaşlarda çocuk sahibi olmanın bazı avantajları vardır ve kariyerinizde iyi kurulmuş bir tanesi vardır.
Sağlık riskleri
Hamilelik dönemindeki hamilelik daha karmaşık olma potansiyeline sahiptir, ancak olması gerekmemektedir. Herhangi bir yaşta hamilelikten kaynaklanan komplikasyonlar oluşabilir ve 30'ların sonlarında risk artışı olabilir:
- Prematüre emek
- Erken doğum
- preeklampsi
- Gestasyonel diyabet
- Düşük doğum ağırlıklı bebek
- Sezaryen doğum
Durumunuzu sağlık hizmeti sağlayıcınız ile görüşmek ve tutarlı doğum öncesi bakımınızı sürdürmek, sağlıklı kalmanıza ve ortaya çıkması muhtemel olası problemleri hızlı bir şekilde belirlemenize yardımcı olabilir, bu nedenle bakım planınız ayarlanabilir. Muhtemel bir komplikasyondan ne kadar erken haberdar olursanız, tedavi seçenekleri için sahip olabileceğiniz daha fazla seçenek. Sadece bir komplikasyon geçirme riskiniz artmış olduğundan, kesinlikle bir tanesine sahip olacağınız anlamına gelmez. 30'lu yaşlarındaki kadınlar için çoğu hamilelik sorunsuz geçmektedir.
Genetik Sorunlar
Genetik testler her yaştan hamile kadınlar için giderek daha yaygındır. Şu anda mevcut olan tarama testlerinin sayısı, genetik testi nasıl kullandığımızı değiştirdi. 30 yaşlarında, 35 yaş ve üstü olup olmadığına bağlı olarak, genetik tarama ve testler doktorunuz veya ebenizle ilgili düşünceli bir değerlendirme ve tartışma gerektirebilir. Ulusal Down Sendromu Derneği'ne göre, 30 yaşında bir kadına, Down sendromlu bir bebeği olan 940 riskinde bir tane vardır. 35 yaşına geldiğinde, 353'te risk bire çıkar. 30'larınızı terk ettiğinizde risk 85'e yaklaşır.
Özellikle 35 yaşın üzerindeyseniz veya ileri anne yaşı olarak tanımlanan durumlarda, doğum öncesi bakım randevularınız sırasında genetik taramalar önerilebilir. Test sonuçları, bebeğinizin yaşınıza göre genetik bir problemle doğma olasılığını size söyleyecek şekilde verilir. 35 yaşındayken, taramanız kan testlerinin Down sendromlu bir çocuğunuzun bu hamilelik için 500 kişiden biri olma riskini gösterdiğini söyleyebilir. Bu, negatif bir tarama olarak düşünülebilir çünkü gerçek riskiniz istatistiksel riskinizden daha iyi idi (353'te 353'te bir kadın).
Eğer testiniz bu hamileliğin 147'de Down sendromlu bir bebekle sonuçlanma şansı olduğunu söylemişse, bu pozitif bir test olarak kabul edilir. Bu, Down sendromlu bir bebeği doğurma riskinizin istatistiksel riskinizden daha yüksek olduğu anlamına gelir. Genetik tarama, bebeğinizin genetik bir sorunu olduğunu kesin olarak söylemez, sadece yaş grubunuza göre riskleri hesaplar.
Genetik tarama bazı aileler için harikadır, çünkü anne veya bebek için prosedürden risk oluşturmaz. Genetik testin aileniz için daha uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. Genetik testler, bebeğinizin genetiğinin doğru bir resmini ve teşhisini sağlar. Bu durum, bebeğinizin amniyosentez veya koryonik villus örneklemesinden (CVS) potansiyel bir risk oluşturmasıdır.
Emek ve Doğum
Hamile kaldıktan ve hamile kaldıktan sonra bebeği almayı düşünmenin zamanı geldi. Haberler benzerdir - emeğin daha karmaşık olma riski daha yüksektir ve sizin için daha fazla komplikasyona neden olur. İyi haberlerden biri, eğer bu sizin ilk bebeğiniz değilse, erken doğum ve doğum riski, ilk bebeğini 40 yaşın üzerinde olan bir anneden daha azdır.
30'larda ortaya çıkabilecek kronik sağlık koşulları, normal bir hamileliği daha yüksek riskli bir duruma dönüştürmenin suçludur.
Hamilelikle ilgili komplikasyonlar, doğum eyleminde, özellikle de bir emeğin indüksiyonunda, yardıma ihtiyaç duyacağınızı daha olası kılar. Bu sadece bazı durumlarda sezaryen doğum riskinizi artırabilir. Sezaryen doğumuna sahip olmanız, sağlığınız ve tarihiniz, uygulayıcı seçiminiz, doğum yeriniz ve biraz şans arasında karmaşık bir danstır.
Hamilelik Sonrası Bebek Sağlığı
30'ların başında, ortalama bir nüfusun üzerinde bebek için genel olarak riskler artmaz. Bu sayı, 30'ların sonlarında, yine genetik faktörler ve kronik hastalıklarla ilişkili olarak, biraz artar. Hamileliğinizle ilgili endişelerinizi doktorunuz veya ebe ile ele almalısınız.
DipHealth'den Bir Kelime
30 yaşınızda, özellikle de 35 yaşından sonra hamile kalmak ve bebek sahibi olmak için bazı zorluklar olsa da, 30'lu yaşlarında bebek sahibi olan kadınların sayısının arttığı açıktır. Olabildiğince sağlıklı bir şekilde başlayıp doğru doğum öncesi bakım almak sağlıklı bir hamilelik ve bebek sahibi olma olasılığını artırabilir. Yalnız olmayacaksınız, bu yaş grubundakilerin çoğu aynı yolculukta olacak. Hayatınızda harika bir süre boyunca hamile kalmak ve doğum yapmak için bu fırsattan yararlanın.
İlaçlarınızda Gluten Saklanıyor mu?
Çölyak hastalığınız veya glüten duyarlılığınız varsa, ilaçlarınızın içeriklerini gizli glüten için kontrol etmeniz gerekir.
40'larınızda Sağlıklı Bir Gebelik Olmak
40'lı yaşlarında bir bebek sahibi olmak eskisinden daha yaygındır. İşte 40 yaşın üzerinde sağlıklı bir hamileliğin nasıl olacağını ve beklentilerinizi.
30'larınızda Sağlıklı Bir Gebelik Olmak
Otuzlu yaşlarında bir bebek sahibi olmak oldukça yaygın bir uygulamadır. Biyolojik saatin geçmesini duyacak kadar eskisiniz ama yeterince yaşlı değilsiniz.