Gebelik Kaybından Sonra Anneler Günü

Anneler Günü hamilelik kaybından sonra çok acı verici olabilir. Gittiğiniz her yerde, tatilin hatırlatıcısıyla karşılaşacaksınız.

Ne tür bir kayba uğruyor olursanız olun, evde başka çocuklarınız olsun ya da olmasın, isterseniz Anneler Günü'nü tanıma hakkınızı kazandınız. Kendini bir anne olarak tanımlarsan, sen bir annensin.

Anneler Günü'nü yanlış değerlendirdikten sonra kutlamak

Ancak, bazı kadınlar için başlık rahatsız olabilir. Anneler Günü'nü tamamen göz ardı etmek istiyorsanız mükemmel olur. Yasamanın her yönüyle olduğu gibi, hiçbir şey yapmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Bu çok kişisel bir deneyim ve sizin için neyin işe yaradığını anlamanız gerekiyor.

Gebelik kaybından sonra çok fazla suçluluk var. Farklı bir şekilde neler yapabileceğinizi merak etmeye yardım edemezsiniz. Bazı kadınlar, düşüklerinin onların anne olmak istemedikleri anlamına gelip gelmediğini merak ediyorlar. Bu, herhangi bir yaşayan çocuk olmadan çok sayıda kayıp yaşayan kadınlar için özellikle geçerlidir. Kaybınızın nedenleri hakkında doktorunuzla konuşun, biliniyorsa, suçluluk duygusunu ve kendini suçlamadan kurtulmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Kendinizi anlayan insanlarla çevirin ve tüm yanlış şeyleri söyleme alışkanlığından kurtulun.

Kendini ifade et. Duygularınızı ifade ederken dinleyeceğiniz güvenilir kişileri bulun. Hayatında birisine sahip değilseniz, duygularınızla güvenebilirsiniz, mektup veya günlük kaydı yazmak, duygularınızı hissetmenin iyi bir yoludur. Biriyle gerçekten bir şeyler hakkında konuşmanız gerekirse, profesyonel bir danışmandan yardım isteyebilirsiniz.

Anneler Günü'nü nasıl geçireceğinize karar verirseniz, kendinize güvenmediğiniz her türlü duyguyu deneyimleyebilirsiniz. Kendini dövmemeye çalış ve duygusal bir roller coasterinde olacağını kabul et.

Günün kendisinde ne yapacağınızı planlamaya çalışmayın. Beklediğinizden daha farklı hissedebilirsiniz, ve eğer her şey iyi değilse, harekete geçmek için kendinize daha fazla baskı yapmak istemezsiniz.

Bir destek grubuna katıldıysanız veya sosyal çevrenizde bulunan ve aynı zamanda gebelik kaybı yaşayan arkadaşlarınız varsa, günü birlikte geçirmeyi tercih edebilirsiniz. Özel bir yemek yiyin ya da birlikte bir aktivite yapın. Amacınız ister dikkatinizi dağıtmak isterse duygularınızı güvenli bir çıkışta paylaşmak olsun, deneyiminizi paylaşan diğer kadınlar sadece doğru arkadaş olabilirler.

Gününü kendi annenle, büyükannenle ya da hayatındaki başka bir kadınla geçir. Başka çocuklarınız varsa, onlarla vakit geçirmeyi deneyin.

Bir dini servise katılın, bir mum yakın veya özel bir dua isteyin.

Gönüllü. İster bir aşevi mutfağında bir yemek servis edin, isterse bir bakım evi ziyaret edin ya da kilisenizde yardım edin, başkaları için iyi şeyler yaparak gününüzü kendiniz hakkında iyi hissettirin ve zihninizi meşgul edin.

Normalde almadığınız özel bir terapi ile kendinizi şımartın. Bir kahve içeceği kadar basit veya kaplıca tedavisi kadar abartılı olabilir.

Günü nasıl geçirirseniz yaşayın, kendinize iyi bakın. Tüm duygularınızı deneyimlemek için zaman ayırın ve güvenilir arkadaşlarınızın ve ailenizin desteğini hissedin.