Çilekli Yeşil Çay Buz Küpleri
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Madde Çeşitleri ve İkameleri
- Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
- Bu tarifeyi değerlendir
Güldür Güldür Show 200.Bölüm (Tek Parça Full HD) (Eylül 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 20 Yağ 0g Karbonhidrat 5g Protein 0g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini GizleBeslenme gerçekleri | |
---|---|
Porsiyon: 6 (her biri 2 küp) | |
Porsiyon başına miktar | |
Kalori | 20 |
% Günlük değer* | |
Toplam yağ 0g | 0% |
Doymuş Yağ 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Sodyum 3mg | 0% |
Toplam karbonhidrat 5 g | 2% |
Diyet Lif 1g | 4% |
Toplam Şeker 4g | |
3g Eklenen Şekerler içerir | 6% |
Protein 0g | |
D Vitamini 0mcg | 0% |
Kalsiyum 5mg | 0% |
Demir 0mg | 0% |
Potasyum 73mg | 2% |
* Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Bu inanılmaz serinletici ve düşük kalorili dondurulmuş kreasyonlardaki meyveler ve yeşil çay, iltihapları nemlendiren ve mücadele eden bileşikler içerir. Bunları şişelere veya bardaklara suya, çay ve meyve suyuna atın veya aroma ve enflamasyonla mücadele eden antioksidanları arttırmak için smoothie'lere karıştırın.
malzemeler
- 3 yeşil çay poşeti
- 2 su bardağı su
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 su bardağı ince dilimlenmiş çilek
Hazırlık
- Suyu ısıtın ve demleyin.
- Hala sıcakken balda karıştırın ve karıştırın.
- Oda sıcaklığında bir saat soğumaya bırakın veya buzdolabına koyun (karışımdaki çay poşetleri ile) 24 saate kadar.
- Soğutulmuş çay karışımını buzluk tepsisine dökün.
- Buzluk tepsisini dondurucuya yerleştirin ve 15 dakika boyunca donmaya bırakın.
- 15 dakika geçtikten ve küpler donmaya başladığında, küplerin her birine birkaç dilimlenmiş çilek ekleyin.
- Tepsiyi dondurucuya getirin, yaklaşık 3 saat boyunca tamamen dondurun.
- Dondurulduktan sonra, kullanıma hazır olana veya bir dondurucu kasasına aktarılana kadar buz küplerini tepsilerde bırakın.
Madde Çeşitleri ve İkameleri
Küpleri dondurmak yerine, soğutulmuş çayı dilimlenmiş çileklerle karıştırın ve serinletici ve düşük kalorili bir içecek için buzun üzerine dökün.
Bu tarif için en sevdiğiniz çay çeşitlerini ve taze meyvelerden herhangi birini değiştirin. Diğer lezzetli kombinasyonlar arasında beyaz çay ve ahududu, papatya ve yaban mersini veya ince dilimlenmiş portakallı limon aromalı siyah çay bulunur.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Buz küpü tepsileri her türlü şekil ve ebatta gelir, bu nedenle porsiyonları buna göre ayarlayın. Büyük buz küpleri, büyük sürahiler, geniş ağızlı su şişeleri veya içecek dağıtıcıları için ideal bir seçenektir; bireysel bardaklarda içecek servisi yapacaksanız daha küçük boyutlu tepsiler daha iyi çalışır.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Seltzer ile Karışık Berry Buz Küpleri
Bu göz antioksidan bakımından zengin berry buz küplerini çekici hale getirin ve düşük kalorili, düşük karbonhidratlı hidrasyon için onları gazlı seltzer suyla eşleştirin.
Isıya Karşı Buz: Ağrınız için Isı mı Buz mı Kullanmalısınız?
Acı çekiyorsun; rahatlatmak için sıcak veya soğuk kullanmalı mıyım? Bu temel kılavuz ile ne zaman ısı kullanacağınızı ve ağrılarınız ve ağrılarınız için ne zaman buz kullanacağınızı öğrenin.
Yeşil Poop veya Yeşil İshalin Sebepleri Nedir?
Yeşil ishal her zaman endişelenmek için bir neden değildir, çünkü renge yiyecek veya takviye neden olabilir. Potansiyel nedenleri bulun.