Gelinler için Sağlıklı Kalmanın İpuçları
İçindekiler:
- Üreme sağlığı
- Doğum kontrolü ve aile planlaması
- Genetik test
- STD Testi
- Genel Sağlık ve Aile Tarihi
- Seyahat Hazırlıkları
- Düğün Tarihiniz ve Süreniz
- Sağlıklı Bir Gelin Olmanın Alt Çizgisi
Kadının Çalışması - Fetva Meclisi / Nureddin Yıldız (Eylül 2024)
Eğer düğününü planlıyorsan, büyük olasılıkla yapılacaklar listesine gömüleceksin. Ancak sağlıklı bir gelin olma planlarını dahil etmek her şeyden önemlidir. Evlenmek, kadınların çoğunun küçük kızlar olduğu zaman hayalini kurduğu özel, heyecan verici ve yoğun bir zaman olsa da, evlenmenin çiçeklerden, elbiselerden ve "ben yaparım" demekten daha fazlası vardır. Hayatınızın aşkı ile evlenmeden önce, sağlığınızın en üst düzeyde olduğundan emin olmak için birkaç sağlık kontrolünüz olmalıdır.
Üreme sağlığı
Pap smear ve jinekoloji sınavlarını henüz almadıysanız, şimdi bir ziyaret planlamak için iyi bir zaman. Tüm kadınların en az 21 ve 29 yaşları arasında en az üç yılda bir Pap smear'ı, ya da her üç yılda bir yalnız Pap smear'ı veya her beş yılda bir 30 ile 64 yaş arasındaki Pap smear ve HPV testi (insan papilloma virüsü testi) olması gerekir. Geçmişte anormal bir Pap smear geçirdiyseniz, bulunan anormalliğin tipine bağlı olarak Pap smear'lara (veya kolposkopiye) daha sık ihtiyaç duyabilirsiniz.
Doğum kontrolü ve aile planlaması
Düğününüzden önce, doğum kontrolü veya olası hamilelikler için planlarınızı görüşmek için iyi bir zaman. Doktorunuz ayrıca farklı doğum kontrol türlerini anlamanıza yardımcı olabilir, böylece siz ve eşiniz sizin için en iyi seçimi yapabilir. Kontrasepsiyon seçiminde, uygunluğun önemi, yöntemin etkinliği, maliyet ve potansiyel yan etkiler gibi düşünmek isteyebileceğiniz birkaç soru vardır.
Bazı çiftler çocuksuz olmayı seçer ve evlilik yapılmadan önce bile, bir tüp ligasyonu veya vazektomi istediklerine karar verebilirler. Daha önce kalıcı sterilizasyon geçirmiş ve şimdi çocuk sahibi olmak isteyen diğer çiftler, tüp ligasyonu veya vazektomi reversal olmasını isteyebilir.
Genetik test
Kronik fibroz gibi genetik hastalıklar gibi ailenizden herhangi birinde bazı koşullar varsa, siz ve / veya eşiniz genetik test yapmayı düşünebilirsiniz. İlk adım, bazı durumlar için özel bir test bulunmadığından, genetik bir danışmanla konuşmaktır ve yapılmadan önce mevcut olan testlerin risklerini ve yararlarını anlamak önemlidir. İnsanların kendilerini gerçekleştirebilecekleri genetik testler hakkında bir şeyler duymuş olabilirsiniz. Üreme testlerinden yatkınlık testlerine, ev içi genetik testlerin doğruluğu ve olumsuz yönleri hakkında bilgi edinin.
STD Testi
Siz veya eşiniz daha önce cinsel ilişki yaşamışsa, cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test edilmek için iyi bir zamandır.Bu hastalıkların birçoğunun asemptomatik olduğuna (hasar belirtilinceye kadar) (semptomları olmaz) dikkat edin. CYBH'lara sekonder olan Pelvik inflamatuar hastalığın gelecekteki doğurganlığınız üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir, ancak bu hastalıklar genellikle erken bulunursa kolayca tedavi edilebilir.
Genel Sağlık ve Aile Tarihi
Laboratuvar testleri ve ailenizin tıbbi geçmişi ve olası sağlık riskleri hakkında bir tartışma içeren tam bir genel fizik muayene hem siz hem de gelecekteki eşiniz için önemlidir. Aşılamalarınızın bu randevuda güncel olduğundan emin olun.
Seyahat Hazırlıkları
Amerika Birleşik Devletleri dışında bir balayı geçirmeyi planlıyorsanız, almanız gerekebilecek özel önlemleri tartışmalısınız. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, gerekli olan bağışıklık kazandırma veya profilaktik ilaçlarla (sıtma gibi) birlikte bir ülkede veya bölgede endemik olabilecek özel bulaşıcı hastalıkları listeler.
Düğün Tarihiniz ve Süreniz
Ya döneminizin düğün gününüzde ya da balayınız sırasında olduğunu öğrenirseniz? Birkaç ay önce sağlık uzmanınızla konuşursanız, adet başlangıcını geciktirmek için doğum kontrol hapları kullanabilirsiniz. Doktorunuz sizinle hapı kullanarak sürenizi nasıl atlayacağınız ve bunun sizin için iyi bir seçenek olup olmadığı hakkında konuşabilir.
Sağlıklı Bir Gelin Olmanın Alt Çizgisi
Düğün hazırlıklarının telaşı arasında sağlık sınavlarını bir kenara bırakmak çok kolaydır, ancak sağlığınız, düğününüzün ve yeni eşinizle geleceğinizin olabildiğince sorunsuz geçmesini sağlamada en önemli faktördür. Sağlığınız, hamileliğiniz için olası planlar, doğum kontrol yöntemleri ve hatta ailenizin sağlık durumları hakkında konuşmak, eşinizle mümkün olduğu kadar sağlıklı kalırken sağlıklı iletişim becerilerini eşinizle birlikte uygulamanın bir yolu olabilir.
Pizza Beslenme Gerçekler ve Daha Sağlıklı Yapmak İçin İpuçları
Bir dilim pizzada kaç kalori var? Bu pizza beslenme gerçekleri, sağlık yararları kontrol edin ve daha sonra pizza yağ ve kalori kesmek için öğrenmek.
Hamilelik sırasında Kaşıntılı bir karın ile ilgili ipuçları için ipuçları
Hamilelik sırasında kaşınan bir karnınız varsa, kaşıntıyı ve neye sebep olduğunu rahatlıkla gidermeye yönelik ipuçları da dahil olmak üzere ne yapacağınızı öğrenin.
Çocuklara Sağlıklı İçecek Seçenekleri Yapmaları için 10 İpuçları
Aileniz için sağlıklı içecek seçenekleri arasında az yağlı süt, su ve sınırlı miktarda yüzde 100 meyve suyu bulunabilir. Çocuklarınıza öğretmek için ipuçlarına bakın.