Doğum sonrası perinenin bakımı nasıl yapılır

Doğumdan sonra perinenin uygun bakımı, enfeksiyonu önlemek ve rektal ve pelvik kasların iyileşmesini hızlandırmak için çok önemlidir.

Ağrı ve şişlik

Bebeğinizi doğurmak için gerekli olan gerginlik nedeniyle bu bölgede rahatsız edici bir şişlik ve ağrı hissedebilirsiniz. Şişliği azaltmak için buz paketleri kullanabilirsiniz. Buz paketini bir bez veya başka yumuşak, emici bir malzeme ile sardığınızdan emin olun. Buzun doğrudan uygulanması uzamış ise bu alanda ihale dokusuna zarar verebilir. Ayrıca sitz banyoları da alabilirsiniz. Sağlık bakım sağlayıcınız size bunun için özel bir küvet getirmiş olabilir. Değilse, bu banyoyu yaklaşık 15 dakika boyunca 2-3 inç sıcak su ile bir küvet içinde oturtarak simüle edebilirsiniz. Banyoda otururken çok fazla acı görürseniz, bir çörek yastığına ya da çörek şeklindeki havlulara oturmak yararlı olabilir.

Sağlık uzmanınızın reçeteli ağrı kesici ilaçları olabilir. Bunu yönlendirildiği gibi almak tavsiye edilir. Bir başka doz almadan önce, ağrının tekrar başlamasını beklemekten ziyade, dozun üstünde kalıyorsanız (örneğin her 4 saatte bir) ağrıyı önleyebilirsiniz. Bazı servis sağlayıcılar sadece ağrının giderilmesine yardımcı olmakla kalmayıp şişmanlamaya yardımcı olan ibuprofen reçete ederler. Bu nedenle, ağrınız olmasa bile sağlayıcınız tavsiye ettiği sürece bunu almaya devam etmelisiniz.

Diğer ağrı kesici önlemler, banyoyu kullandıktan sonra veya ped değiştirdikten sonra uygulayabileceğiniz Dermoplast gibi spreyler içerebilir. Bazı sağlayıcılar ayrıca bölgede dikişler varsa şişlik ve kaşıntıyı azaltmak için Epifoam gibi bir köpük kullanırlar.

Hemoroid

Hemoroidler, eğer kaslarınız gevşemişse ve eleme sırasında daha fazla zorlamak zorunda kalmanız halinde, doğumdan hemen sonra veya bir süre sonra ortaya çıkabilir. Cadı elaine batırılmış pamuk topları veya pedleri kullanabilir veya yanık veya kaşıntıyı hafifletmek için Tuck pedleri kullanabilirsiniz. Bunları, bağırsak hareketinden sonra alanı iyice temizledikten sonra kullanın. Eğer kabızlık için sorun yaşıyorsanız, daha fazla tahıl ve sebze içerecek şekilde diyetinizde değişiklikler yapmaya çalışın ve bol su içtiğinizden emin olun. Bazen bir dışkı yumuşatıcı gerekebilir. Colace (veya docusate içeren herhangi bir dışkı yumuşatıcı) çok hassastır ve birçok sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından tavsiye edilir.

Deşarj ve Kanama

Doğumdan sonra yaklaşık 4 hafta boyunca akıntı ve kanama (aynı zamanda lochia olarak da adlandırılır) olacak. Bu akıntıdaki değişiklikler iyileşme hızınızı gösterir. Başlangıçta, akış ağır olacak ve biraz pıhtılaşan koyu kırmızı olacaktır. Bu yaklaşık 3-6 gün sürmelidir. Bundan sonra, akışın yavaşladığını ve renginin daha açık olduğunu fark edeceksiniz. Yaklaşık ikinci haftada, akıntı pembeden kahverengi veya sarımsı bir renge döner ve akış çok azdır. Deşarjda büyük bir artış fark ederseniz, aktivite düzeyinizi azaltmanız gerekir. Biraz dinlenmeye çalışın, bebeğinize bakın ya da akışı azaltmak için karnına masaj yapın. Parlak kırmızı kanama, karın ağrısında bir artış veya ateşiniz varsa, derhal sağlık uzmanınıza başvurun.

Emzirmiyorsanız, döneminiz 4 ila 10 hafta arasında bir yere dönecek ve muhtemelen normal bir dönemden daha ağır olacaktır. Bu sıra dışı değil.

Uygun temizlik

Sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından verilen talimatlara uyduğunuzdan emin olun. Doğru perine temizliği için bazı adımlar:

1. Banyoyu kullanmadan veya pedleri değiştirmeden önce daima ellerinizi yıkayın.
2. Eski pedinizi çıkarın ve uygun şekilde atın.
3. Banyoyu kullandıktan sonra, tüm vajinal bölgeye sıcak su püskürtün veya püskürtün. Sağlık uzmanınız size bunun için bir sprey şişesi sağlamış olabilir ve size suya ilave etmek için antiseptik bir sabun veya solüsyon vermiş olabilir.
4. Alanı nazikçe tuvalet kağıdıyla kurulayın ve mikropları rektumdan vajinaya yaymaktan kaçınmak için ön ve arkadan başladığınızdan emin olun.
5. Bölgeyi kurutduktan sonra, ağrıyı hafifletmek ve gerekirse buz torbası uygulamak için gereken herhangi bir mendil, sprey veya köpük kullanın.
6. Temiz bir pedi güvenli bir şekilde yerleştirin ve tuvalete giren sudan herhangi birinin perine ile temas etmesini önlemek için durulamadan önce durun.
7. Her zaman perine baktıktan sonra ellerinizi yıkayın.

İpuçları ve Uyarılar

• Perineye uygulanan suyun sıcaklığına dikkat edin. Bu alan ihale ve elinize sıcak görünen su perineum için çok acı verici olabilir.
• Doktorunuz bunu yapmamızı tavsiye etmediği sürece, asla bir duş veya tampon kullanmayın. Çoğu sağlayıcı, doğum sonrası kontrolünüze kadar vajinanın içine hiçbir şey yerleştirilmemesini tavsiye eder.
• Uzun süreli kaşıntı veya çok kötü bir koku fark ederseniz, hemen sağlık uzmanınıza başvurun.
• Yönlendirilmedikçe, perine üzerinde toz, parfüm veya losyon kullanmayın.
• Dikişlerinizin 3 hafta içinde çözülmediğini düşünüyorsanız veya dikişlerinizin alanı çiğ veya tahriş olmuş gibi görünüyorsa, sağlık uzmanınıza başvurun.
• Pelvik tabandaki kasları güçlendirmeye yardımcı olmak için sıklıkla Kegel egzersizlerini gerçekleştirin.