Uyku Hapları Etkinliğini Kaybedebilir mi?
İçindekiler:
Fazla Yağları Eritmekten Sizi Alıkoyan 7 Hata (Eylül 2024)
Uyku hapları bir nimettir olabilir: nihayet uykusuzluktan çok uzun bir süre sonra acı çektikten sonra bir uyku gecesi. Ancak bu rahatlama kısa ömürlü olabilir ve bu bir hayal kırıklığı ve çaresizlik kaynağı olabilir. Uyku haplarının zaman içinde daha az etkili olmasına neden olan nedir? Bu değişiklik farmakolojide taşiklaksiye neden olan bir prensip ile ilişkili olabilir. Bir tolerans şekli olan taşilasyonun uyku hapınızın etkinliğini nasıl değiştirebileceğini ve bununla ilgili neler yapılabileceğini öğrenin.
Uyku Haplarının Değişen Etkinliği
Tedavi devam ettikçe uyku haplarının aşamalı olarak daha az çalışması nadir değildir. Başlangıçta, ilaç tatlı bir rahatlama sunar: kesintisiz bir gece uykusu. Ancak, yavaş yavaş ilaç tedavisi sizi başarısızlığa bırakmaya başlayabilir. Daha az etkili, bir zamanlar olduğu gibi çalışmıyor gibiydi. Aynı etkiyi elde etmek için dozu arttırmanız gerektiğini bile bulabilirsiniz. Sadece bir tablete ihtiyaç duymak yerine, iki tane alıyorsunuz. Daha fazla zaman, dozdaki bu artış bile yeterince yeterli görünmüyor. Uyku ilacı tamamen çalışmayı bile durdurabilir. Ne yapmalısınız ve bu neden oluyor?
Bu fenomen, tolerans denilen doğal bir süreç nedeniyle oluşur. Bağımlılıkla ilgili gibi görünse de, buna gerek yok. Aslında, tolerans sıklıkla bir ilaca maruz kalmaya devam etmesine cevap olarak ortaya çıkar. Maruz kalmanın aynı doza yavaş yavaş azalan bir yanıtla sonuçlandığı gerçeğini ifade eder. Evinize girdiğinizi ve fırında pişirdiğiniz taze ekmek kokusunu aldığınızı hayal edin. Kısa bir süre sonra, muhtemelen kokuyu bile farketmiyorsunuz. Dışarı çıkıp içeri girerseniz, yine belli olur. Kokunun derecesi değişmiyor; Ancak vücudunuzun buna cevabı var.
Aynı şekilde, vücudunuz yavaş yavaş aynı uyku ilacı dozuna daha az duyarlı hale gelir. Bu metabolizma ile ilgili olabilir. İlaçların metabolizması genetiğinize, yaşınıza, cinsiyetinize, vücut tipinize ve diğer faktörlere bağlıdır. Bazı ilaçları alırsanız, bu karaciğer veya böbrek fonksiyonlarınızın değişmesine ve diğer ilaçları da etkilemesine neden olabilir. Beyinde sinir hücreleri, reseptörlerin sayısını ve yanıt verebilirliğini değiştirebilir. Bunun uyku haplarının etkisi üzerinde önemli bir etkisi vardır. İlaca sürekli maruz kalmaya yanıt olarak, vücudunuz ilaçla etkileşime giren reseptörleri alarak etkilerini azaltmaya çalışabilir. Bundan sonra, ilaç seviyeleri benzer olsa da, yanıt değildir. Zamanla, uyku ilacı da çalışmayı durduruyor gibi görünüyor.
Bu cevaba verilen süre değişebilir. Çok hızlı bir şekilde gerçekleşirse, taşifilaksi denir. Daha kademeli ise, tolerans olarak adlandırılabilir. Bunlar mutlaka bağımlılık olarak adlandırılan başka bir kavramla ilişkili değildir (içinde maddenin geri çekilmesini veya diğer olumsuz sonuçları önlemek için psikolojik veya fiziksel olarak gerekli olduğu).
Dozunuzu artırmanız gereken bu kademeli ihtiyaç, doktorunuzun desteğiyle yapılmazsa tehlikeli olabilir. Özellikle, solunum etkilenirse uyku haplarının alkolle kullanılması ölümcül olabilir. İlacın aniden kesilmesi, insanları uzun süre ilaçlarını sürdürmeye zorlayan uykusuzluğun yükselmesine neden olabilir. Bu, ilaç üreten ilaç şirketleri için iyi olabilir, ancak insanlar için belki de daha az iyi olabilir.
Takifilaksi ve Hoşgörüden Kaçınmak İçin Hangi Seçenekler Vardır?
Neyse ki uyku haplarının kullanımında taşilasyonu ve toleransı önlemek için bazı seçenekler vardır. Mümkünse, kısa süreliğine sadece uyku hapları kullanmak en iyisidir (2 haftadan az). Aynı zamanda uykunuza yardımcı olmak için çoklu ilaçlar kullanmamalısınız. Aşırı doz riski, özellikle alkol kullanımının belirlenmesinde, gerçek ve potansiyel olarak ölümcül bir endişe kaynağıdır. Doktorunuzun rehberliğini takip etmeli ve uyumanıza yardımcı olmak için kullandığınız tüm ilaçları açıkladığınızdan emin olmalısınız.
Bazı durumlarda, dozu artırmak veya yavaş yavaş yeni bir ilaca geçmek gerekebilir. En iyi senaryo, uykusuzluk için ilaçsız tedavi seçeneklerini sürdürmektir. Özellikle, uykusuzluk için bilişsel-davranışçı tedavinin (CBTi) durumu iyileştirmek için uzun vadede oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Yan etkisi yoktur, yıpranmaz, hoşgörü ve taşifilaksinin istenmeyen etkilerini yaşama şansı yoktur.
Uyku Hapları Uykusuzluk ile Yardımcı Olabilir
Uykuda kalmakta veya uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, uyku hapları hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz.
Obezite, Hapın Etkinliğini Azaltabilir
Araştırma doğum kontrol hapı ile kilo arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Bir kadının kilosunun doğum kontrol hapının etkinliğini azaltıp azaltamadığını görmek için okumaya devam edin.
Uyku Hapları Uykusuzluğa Yardımcı Olabilir
Uykuda kalmak veya uykuya dalmakta zorluk yaşıyorsanız, uyku hapları hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz.