Spesifik Olmayan Servikal Omurga Koşullarında Boyun Ağrısı Tedavileri

Servikal omurga veya boyun ağrısını sınıflandırmak ve tarif etmek için var olan sayısız yol, boyun ağrısı tedavilerinin değişiklik göstermesinin bir parçasıdır. Belirti ve semptomlardaki çeşitli sınıflandırma faktörleri, spinal yapıların belirli bölümlerindeki anatomik değişiklikler (aşınma ve yıpranma, genler veya travmadan kaynaklansınlar) ve omurilik sinirleriniz etkilendiyse, faktörler. Sadece bu değil, aynı zamanda belirli bir boyun ağrısı tipinin etiketi iki veya daha fazla “resmi” sınıflamanın bir bileşimi olabilir.

Ancak son yıllarda uygulayıcıların boyun ağrısını kategorize etme şekli değişmeye başladı. Önceden, semptomların yeri ve zamanlaması ile birlikte, spinal anatomi hakkında hangi filmlerin gösterdiği, doktorun servikal omurga ağrısını teşhis etmesi için gerekli olan en önemli ve standart bilgi parçalarından birkaçını temsil ediyordu.Şimdi, eğilim, özellikle konservatif, cerrahi olmayan bakım söz konusu olduğunda tedaviye yönelik bir modele doğru.

Adaylar bunun spesifik olmayan boyun ağrısı ve işlev bozukluğunu teşhis etmenin ve tedavi etmenin uygun maliyetli bir yolu olduğuna inanmaktadır.

Tedavi Kategorileri

Bir “patoanatomik modelin” aksine, bir tedavi modeli tedavinin hedeflerine ve bu hedeflere nasıl ulaşıldığını temel alır. Diğer bir deyişle, her temel kategori için - hareketlilik bozukluğu, ağrı kontrolü, egzersiz ve kondisyonlama, baş ağrısı veya yayılan ağrı - model, boynunuzu işlevselliğe en iyi şekilde geri alma amacına en iyi hizmet edecek tedavileri ve / veya prosedürleri sunar. acısız durum.

Her tedavi kategorisi alt kategorilere ayrılmıştır: akut, alt akut ve kronik evreler. Bu ayrıntı katmanı, travma veya semptomların başlangıcından itibaren geçen süre, güvenli bir şekilde en iyi şekilde çalışabilecek tedavi türlerinin ve yoğunluğunun belirlenmesinde önemli bir rol oynadığından faydalıdır.

Teşhisinizin birden fazla tedavi kategorisine girdiğini görebilirsiniz. Örneğin, suşlar, burkulmalar ve kırbaç, öncelikle ağrı kontrolü altında dosyalanır, ancak fizyoterapist ve doktora yapan Chad Cook'a göre, egzersiz ve koşullandırma kategorisinde de bulunabilir.

2008 yılında tedaviye dayalı sınıflandırma APTA Ortopedik Rehberinin bir parçası olarak dahil edildi. Bu rehberler şimdi boyun ağrısını yukarıda belirtilen beş yoldan dördünde sınıflandırıyor. Egzersiz ve kondisyonlama kategorisini dışarıda bırakırlar, ancak bazılarının bildiği gibi eklemişler, belki de egzersiz birçok yaygın servikal omurga koşuluyla ilişkili ağrıyı hafifletmenin en etkili yollarından biridir.

Her iki durumda da, uzmanlar yeni tedavi kategorileri dahil etmek için geliştirmeye ve önerilerde bulunmaya devam ediyor.

Tarama

Tedaviye dayalı sınıflandırma uygulanmadan önce doktorunuz muhtemelen kırmızı bayraklar olarak adlandırılan ciddi altta yatan hastalıklar veya spinal patoloji açısından sizi tarar. Çoğu durumda, bu tür sorunlar belirtilere neden olan şeydir. Doktorunuz ciddi bir sağlık durumu öneren bir şey bulursa, sizi bir uzmana ya da daha fazla test için yönlendirecektir.

Ayrıca sizi sarı bayrak denilen psikososyal faktörlere karşı da tarayabilir. Bunlar, yaşamınızın çeşitli yönlerinde oynadığınız rollerin yanı sıra finansal durumunuz ve motivasyonlarınız ve şeyler hakkındaki tutumunuzla ilgilidir. Bu tarama türü, şu anda tedavi için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur.

Bu engelleri temizledikten sonra, fizik tedaviye yönlendirilebilirsiniz. Eğer öyleyse, şimdi içine girdiğiniz tedavi grubunu belirleme zamanı.

Mobilite Engelli Boyun Ağrısı Tedavisi

Hareketlilik engelli tedavi kategorisinde olanlar, genellikle merkezi bir konumda olan boyun ağrıları veya sadece bir tarafındaki boyun ağrıları ile karşılaşırlar. Ya sizi tarif ederse, boynunuzun ne kadar uzağa gidebileceği ile sınırlı olduğunu da görebilirsiniz, ancak onu hareket ettirdiğinizde, bu semptomlarınızı ortaya çıkarır. Boyun bölgesinde hareketlilik bozukluğunun bir başka belirtisi omuz ya da kol ağrısıdır.

Doktorunuz tarafından yapılan tıbbi geçmiş ve fizik muayene, bir uzmana sevk edilmeniz gerekiyorsa, diğer şeylerin yanı sıra onun belirlenmesine yardımcı olur.

Doktorunuz, kronik ağrı alanındaki birçoğunun hem tedavi ilerlemesi hem de uzun vadeli bir durumun olup olmadığı konusunda fark yarattığına inandığı psikososyal sorunlar olarak bilinen şeyi arayacaktır. Klinik tablonuzdaki psikososyal unsurları tespit ederse, sizi bilişsel davranışçı terapi adı verilen kısa süreli tedaviye yönlendirebilir. Bu tedavi, ağrı ve sakatlığı nasıl perspektifte tutacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir.

Hareketlilik bozukluğu kategorisinde, vurgu, boynunuzun hareket etmesini sağlamaktır. Bu amaca yönelik tedaviler arasında, boynunuzun veya üstünüzün mobilizasyonu veya manipülasyonu, hareket alanını artırmak için boyun egzersizleri ve hem denetimli hem de evde germe ve güçlendirme programları yer alabilir. Ayrıca genel fitness aktivitelerine katılmanız ve günlük yaşamınızda aktif kalmanız için teşvik edileceksiniz.

Tedaviniz ilerledikçe, egzersiz programlarınıza koordinasyon ve duruş eğitimi eklenebilir.

Alt akut fazı geçtikten sonra, kuru iğneleme, düşük seviye lazer, ultrason, traksiyon, TENS ve kas e-stimülasyonu gibi ek tedaviler eklenebilir.

Ağrı Kontrolü, Koordinasyon ve Kamçı

Yazarlar, bu kategoriyi adlandırma ve açıklama biçimleri bakımından farklıdır, ancak temel olarak, boyundaki yapıların travma, kırbaçlanma ve / veya burkulması veya zorlanmasından sonra ortaya çıkar. Genel olarak, dokularınız bu kategoride oldukça tahriş olur ve gerilme veya burkulma durumunda, ağrı genellikle ağırdır.

Belirtiler arasında omuz ve / veya kolda ağrı, sarsıntı belirtileri, baş dönmesi veya mide bulantısı, baş ağrısı, konfüzyon veya hafıza sorunları, sıkıntı, sesler, sıcaklık, dokunma, ışık ve daha fazlası gibi dış uyaranlara aşırı duyarlılık ve son olarak boyun kasların

Belirtilerinizi doktorunuza ilettiğinizde, fiziksel olarak yapabileceklerinizi ve yapamadıklarınızı ve ayrıca diğer sağlık durumlarıyla ilgili bilgileri üst tedavi önceliklerini belirleyecektir. Bunu, diğer şeylerin yanı sıra, hareket ve ağrı kalıplarını tanımlayarak ve dikkate alarak yapar.

Diğer tüm tedavi kategorilerine benzer şekilde, ağrı kategorisi terapi ilerledikçe değişebilir. Bu, düzenli olarak tekrar değerlendirmenin iyileşme sürecinizi takip etmenize yardımcı olacağı anlamına gelir.

Ağrının tedavisi genellikle fizik tedavi yöntemlerinden, kuvvet egzersizlerinden ve mobilizasyondan veya manuel terapiden oluşur.

Ağrı Kontrol Tedavi Aşamaları

Akut dönem boyunca doktorunuz veya fizyoterapistiniz aktif kalmanızı ve normal aktivitenizi sürdürmenizi önerebilir ve size ev egzersiz programı verecektir. Boyun esnekliğinizi ve duruşunuzu artırmak, bu süre zarfında kilit hedefler olacaktır. Bu erken aşamada tasma takmak bazen reçete edilir.

Akut fazda olduğu gibi, akut fazda olduğu gibi, terapistiniz sizi aktif kalmaya teşvik edecektir. Evde egzersiz programınız büyük olasılıkla boyun esnekliğini ve gücü artıracaktır. Diğer sub-akut faz ağrı kontrolü tedavi hedefleri arasında kas dayanıklılığının arttırılması, koordinasyonunuzun geliştirilmesi, duruşun iyileştirilmesi ve çekirdeğinizin dengelenmesi yer alır.

Manuel terapi ve / veya mobilizasyon bu noktada başka bir potansiyel tedavi yöntemidir. Buz, ısı, kas stimülasyonu ve denetimli klinik içi egzersiz programı da yaygındır.

Yeterli zaman geçtikten sonra, kronik fazda olacaksınız. Bu noktada, ağrı yönetimi kilit odak noktasıdır.

Top, kronik evrede mahkemenizdedir ve iyileşmenizde aktif bir katılımcı olarak kalmanız başarının kilit bir bileşenidir. Yukarıda belirtilen hedeflerin yanı sıra, terapistiniz size daha karmaşık ve / veya zorlu egzersizlerin yanı sıra fonksiyonel hareket eğitimi de sunabilir.

Proaktif ağrı yönetiminin önemli bir yönü, tetikleyicilere nasıl yanıt verdiğinizdir. Yukarıda bahsedildiği gibi, bilişsel davranış terapisi, birçok kişinin kronik ağrılarını perspektiften ortaya koymalarına yardımcı olan ve günlük olarak başarılı bir şekilde yönetmeleri için araçlar sağlayan kısa süreli bir deneyimdir.

Baş Ağrısı Tedavisi

Boyun probleminiz baş ağrısına yol açarsa, yumuşak dokularınızın tahriş olduğunu hissedebilirsiniz - dokularınızın fiziksel stresi tam olarak idare edemediğini söylemenin bir başka yolu. Bu tür bir tahriş, tedavinizin nasıl geliştiği ve / veya dokularınızda ne kadar iltihap olduğu ile ilgili olabilir.

Yaşam tarzınızın ve psikolojik durumunuzun belirli yönleri burada da rol oynayabilir. Bunlara sınırlı olmamakla birlikte, ne kadar sakatlık hissettiğinizi ve uykunuzun bozulduğunu ve eğer öyleyse ne ölçüde kalacağınızı da dahildir. Aldığınız ilaç miktarı ve yaşam aktivitelerine katılma dereceniz de önemlidir.

Genellikle, tedavi mobilizasyon ve özel güçlendirme egzersizlerine odaklanır. Kas gerginliği muhtemelen boyun ağrıları ve baş ağrıları için bir faktör olduğundan, masaj ve germe de önerilebilir.

Kronik fazda, boyun, üst sırt ve omuzları hedef alan daha fazla egzersiz gibi, üst sırt mobilizasyonu eklenebilir. Bu aşamada egzersiz muhtemelen güçlendirme, kas dayanıklılığı, kontrol, koordinasyon ve duruş konularına vurgu yapacaktır.

Radiküler Belirtiler (Merkezileşme)

Tedaviye dayalı modeldeki son kategori radikal ağrıdır. Bazı uzmanlar bu sınıflandırmayı merkezileştirme olarak adlandırmaktadır.

Radiküler ağrı, bir spinal sinir kökünün sıkışması veya tahrişinden kaynaklanan ağrıdır. Çoğunlukla fıtıklaşmış bir diskten kaynaklanır, ancak başka nedenler de vardır.

Belirtileri boyun ve kol ağrısı ve muhtemelen bir koldan aşağıya inen sinir semptomlarını içerir. Örnekler, iğneler ve iğneler, tip tahrişleri, uyuşukluk ve / veya tahriş olmuş veya sıkıştırılmış spinal sinir köklerinden kaynaklanan sinirlerin dağılımı ile ilişkili zayıflıktır.

Tedavi, bu durumda, semptomları ekstremitelerin sırtından veya en azından omurgasına yaklaştırmak anlamına gelen ağrıyı “merkezileştirmeyi” amaçlar. Bir örnek, fıtıklaşmış bir diskle ilişkili bacak semptomlarını hafifletmek için sırtınızı kemere sokmak olabilir.

Baş ağrısı kategorisinde olduğu gibi, dokularınızın büyük ölçüde fiziksel stresle başa çıkma dereceleri tedavi faaliyetlerinizi belirler. Başka bir deyişle, tedavi muhtemelen toleransa göre ilerleyecektir. Ayrıca baş ağrıları gibi, yaşam tarzınız ve psikolojik faktörler iyileşmenizde rol oynayabilir.

Radiküler ağrının akut döneminde semptomları hafifletmek, esnekliğinizi ve hareketliliğinizi artırmak, çekirdeğinizi stabilize etmek ve genel olarak vücudunuzu güçlendirmek için tasarlanmış bir egzersiz programı alabilirsiniz. Diğer tedaviler arasında düşük seviyeli lazer ve kısa bir süre için tasma takılabilir.

Kronik evrede tedavi, germe ve güçlendirme, ayrıca boynunuz ve / veya sırtınız için elle yapılan tedavilerden oluşabilir. Aralıklı traksiyon olası bir başka tedavi yöntemidir.

DipHealth'den Bir Kelime

Genel olarak, boyun ağrısı yatağınıza çekilmek için bir neden değildir. Aktif kalmak ve öngörülen egzersizler yapmak muhtemelen daha iyi hissetmenize ve daha fazla hareket etmenize yardımcı olacak uzun bir yol izler.

Egzersiz programlarından fizik tedavi yöntemlerine ve daha fazlasına, bir tedavi kombinasyonu en iyi sonucu verebilir. Ağrı ve hareket kısıtlılığına uyum sağlama ihtiyacı için bilişsel davranışçı terapi düşünebilirsiniz. Birçok kişi, bu yöntemi kullanmanın, yaşamın sorumluluklarını ve deneyimlerini feda etmeye gerek kalmadan koşullarıyla başarılı bir şekilde nasıl başa çıkacaklarını öğrettiğini bildirmektedir.