Paleo Temiz Diyet Kitap İnceleme
İçindekiler:
Kullandığım Takviye Gıdalar (Eylül 2024)
Paleo diyetini merak ediyor musunuz? Genel ve genel sağlığınızı iyileştirmek için incelenecek bir şey olup olmadığını merak ediyor musunuz? Eğer öyleyse, o zaman kitap Paleo Temizliği Camilla Carboni ve Melissa Van Dover, başlamak için iyi bir yer.
Kitap, arkasındaki mantığı ve diyetin sağlığa yararlarını anlamasının kolay anlaşılmasıyla başlıyor. Paleo diyeti, en eski atalarımızın yaptığı gibi bir şeyler yemeyi denemektir. Diyet, tahıl, süt ve rafine şekerin kısıtlanmasını içerir ve hayvansal ürünler, sağlıklı yağlar, sebzeler ve meyvelerin tüketimini vurgular. Diyetin vücutta iltihaplanma ile ilişkili semptomları iyileştirmeye, tutarlı enerji sağlamaya ve optimal kilonu arttırmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Paleo Temizliği Ayrıca iyi Paleo yeme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olacak 30 günlük bir programın ardından size destek olacak araçlar sunar. Menü planları, tarifler ve başa çıkma ipuçları da dahil olmak üzere Paleo yemeğinde değişiklik yapmak için haftada bir önerileri içermektedir.
Yazarlar hakkında
Camilla Carboni ve Melissa Van Dover, web sitesinin kurucusu, The Paleo Pact ve yazarlarıdır. Hızlı ve Fantastik Paleo Çerezler. Bu site Paleo diyetini takip edenler için yemek tarifleri ve kaynaklar sunuyor.
Güçlü noktalar
- Kitap iyi yazılmış, iyi organize edilmiş ve takip edilmesi kolay.
- Paleo yeme biçimine geçmenize yardımcı olacak birçok pratik destek ve ipucu sunar.
- Kitap, diyetle ilgili yanlış algılarınızı temizleyecektir.
- Size çekici gelen yemekler seçmek için birçok seçenek sunulur.
eksiklikleri
- Önerilen yemek planları oldukça besleyici gibi görünmekle birlikte, güçlü bir iştahı olan biri için yeterince doldurmayacak gibi gözüküyorlar.
Bu Kitap Sizin İçin mi?
Bunun Paleo diyetini denemek isteyen herkes için mükemmel bir başlangıç kitabı olacağını düşünüyorum. Birçok pratik destek, bilgi ve sağlıklı yemek tarifleri sunar.
Yeni bir beslenme tarzına başlamadan önce doktorunuzla her zaman önemli bir diyet değişikliği yapmayı konuşmanız gerektiğini unutmayın.
Eğer IBS'niz varsa, diyet, enflamatuar yiyeceklerin azalması nedeniyle faydalı olma potansiyeline sahip görünüyor, ancak konuyla ilgili çok az araştırma var. IBS'niz varsa, diyete başlamadan önce çölyak hastalığı için test yaptırmanız şiddetle önerilir. IBS'li insanlar çölyak hastalığı için yüksek risk altındadır. Bununla birlikte, testin doğru olması için test sırasında glüten yemeniz gerekir. Paleo diyet, glüten içeren tahılların kısıtlanmasını içerdiğinden, diyete başlamadan önce çölyak taraması yapılmalıdır.
Bilgilendirme: Bir inceleme kopyası yayıncı tarafından sağlanmıştır.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
Yağ yakmak, kas kitap inceleme beslemek
Tom Venuto'nun Yağ Yakma, Kas Yemi, hızlı ve fit hızlı olmanızın en hızlı yolu olmayabilir, ancak sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.
Temiz ve Temizle Derin Temizlik Büzücü İnceleme
Temiz ve Temizle Derin Temizlik Astringent, hafif çatlakları ve yağlı cildi tedavi etmek için tasarlanmış bir reçetesiz akne tedavisi toneridir. Çalışırsa bulun.
Temiz ve Net Derin Temizlik Sıkılaştırıcı İnceleme
Temiz ve Net Derin Temizlik Astringent, hafif kopmaları ve yağlı cildi tedavi etmek için tasarlanmış reçetesiz bir sivilce muamele toneridir. İşe yarayıp yaramadığını öğren.