Kronik Yorgunluk Sendromunu Anlamak
İçindekiler:
Yorgunluk Halsizlik Şikayetlerine Karşı Kür - DİYANET TV (Eylül 2024)
"Ben de Yoruldum"
Hepimiz yoruluyoruz. Yaşamın bir parçası ve özellikle de modern yaşamın bir parçası.
Özellikle iş yerinde yorgunduğunuz zaman hakkında bir an düşünün.Odaklanması zor, çalışması zor, ama onu zorlayabilirsin, değil mi?
Şimdi, strep veya grip gibi bir şeyle gerçekten hasta olduğunuzu - çalışmak için çok hasta ve çalışmak için çok hasta olduğunuzu düşünün. Ne kadar yorgun olduğunuzu, yataktan çıkmanın ve hatta duş almanın ne kadar zor olduğunu hatırlıyor musunuz? Böyle hastalandığında, vücudunun kapanması ve dinlenmeni talep etmesi gibi.
İki tür yorgun arasında büyük bir fark var. İkinci tür, kronik yorgunluk sendromu (CFS veya ME / CFS) olan kişilerin her gün uğraştığı şeydir. Sadece uykulu değiller ve onu zorlayamazlar. Öyle silindiler ki vücutları dinlenmeyi talep ediyor ve sürekli uyumak istiyor.
Bir okuyucudan gelen bu anekdot, bu hastalığı olan kişilerin her gün nasıl hissettiğini göstermeye yardımcı olur:
"Birkaç yıl önce diş tedavisi için anestezi altında tutuldum. Uyandığımda hemşireyi ve cerrahı şaşırttım çünkü okuyup sohbet ediyordum. Ne kadar işlevsel olduğuma inanamıyorlardı; hemşire aslında bir kaç kişiyi çağırdı "İnanılmaz" yeteneğimin, yıllarca CFS yorgunluğuyla savaşmanın bir sonucu olduğunu anladım."
Düzenli olarak yorgun olan birçok insan bunu yaşamlarının bir yönüne kadar izleyebilir - yeterince uyumuyorlar, çok meşguller, çok fazla baskı altındalar, vs. ME / CFS'li insanlar, belirgin bir yorgunluk sebebi yok. Genellikle bir gün mükemmel sağlıklı insanlardı ve ertesi gün artık sağlıklı değillerdi.
Vücudunuza Ne Yapar?
Çoğu durumda, bu durum aniden ortaya çıkar. Bilim adamları buna neyin neden olduğunu henüz tam olarak bilmese de, artan bir kanıt havuzu, genetik yatkınlığın ve virüslere veya toksinlere maruz kalmanın bir kombinasyonuna işaret ediyor. Grip benzeri bir hastalıktan sonra birçok vaka başlar ve belirtilerden bazıları asla kaybolmaz.
Birçok uzmanın devam ettiğini düşündüğü şey, sanki hastalıkları savuşturmaya çalışıyormuş gibi, sürekli bağışıklık sistemi aktivasyonu. Her zaman bu kadar sıkı çalışmak, hasta olduğumuzda çok yorulmamızın bir parçası olan vücut üzerinde büyük bir boşalmadır.
Yorgunluğun Ötesinde
Sanki bu yorgunluk seviyesinin üstesinden gelmek için yeterli değildi, hastalık başka belirtilere neden olabilir. Uzmanlar, yaklaşık 45-50 kişiyi tanır ve her kişi, farklı semptom ve şiddet dereceleriyle uğraşır.
Ortak ME / CFS semptomları şunları içerir:
- canlandırıcı olmayan uyku
- kas ve eklem ağrıları
- baş ağrısı
- boğaz ağrısı
- şişmiş lenf bezleri
- bilişsel problemler
Bilişsel problemler bazen ciddidir. Kişinin ne kadar zeki olduğuna bakılmaksızın, unutkan olabilir, ortak kelimeleri hatırlayamayabilir, sık sık bir düşünce trenini kaybedebilir veya bazen kafaları karışabilir. Gazete okumak, basit bir yemek yapmak ya da bir otoparka arabanızı bulmak gibi basit görevler göz korkutucu ve ezici hale geliyor. Birçok insanda bilişsel problemler o kadar şiddetlidir ki, araba kullanmayı tamamen bırakmayı seçtiler.
İyi niyetli insanlar sık sık bu koşulu olanlara, daha fazla egzersiz yaparlarsa kendilerini daha iyi hissedeceklerini söylerler. Çoğu insan yap gayretten enerji artışı almak, ancak ME / CFS'li insanlar yok. Egzersiz sonrası halsizlik olarak adlandırılan bir semptom var, bu da küçük miktarlarda bile olsa tüm semptomlarının birkaç gün boyunca daha da kötüleşebileceği anlamına geliyor.
Arındırma, karşılaştıkları yorgunluğa ve zayıflığa katkıda bulunabildiğinden, yavaşça derecelendirilmiş bir rutin tedavi önerilerinden biridir (ve dereceli bir yaklaşımın bile zarar verebileceğine inanmakla birlikte oldukça tartışmalıdır).
Güvensizlik ve Destek İhtiyacı
Her zaman aniden kendini hasta ve yorgun hissettiğini ve birisinin size “gerçekten hasta değilsiniz” dediğini düşünün. ME / CFS'li insanlar her zaman bununla yüzleşir. Bazı doktorlar depresyonda olduklarını veya hepsinin onların kafasında olduğunu söylüyorlar - ya da sadece whiners ya da hypochondriac'lar. Ayrıca, tanı konusunu birisine anlatmaları ve "Sanırım bende de var. Sanırım her zaman yorgunmuşum gibi" gibi şeyler duymaları yaygındır.
ME / CFS için henüz iyi bir tanı testimiz olmadığı için, bazen etraflarındaki insanları gerçekten hasta olduklarına ikna etme koşulu olan insanlar için zor olabilir. Evlilikleri zorlayabilir, arkadaşları ayrıştırabilir ve çalışma koşullarını özellikle stresli hale getirebilir. Bu, insanların kendilerini izole hissetmelerini sağlar, bu da zayıflatıcı herhangi bir hastalıkla birlikte ilerleyebilecek depresyonu artırır.
Bazıları kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olacak ilaçlar, takviyeler ve yaşam tarzı değişiklikleri bulabilirler, ancak bu uzun, zor bir deneme sürecidir ve herkes büyük fark yaratan şeyler bulamaz. Şimdiye kadar hiçbir hasta bu hastalığın tedavisi için FDA onaylı değildir ve herkes için herhangi bir tedavi uygulanmamaktadır.
ME / CFS, eğitimli, hırslı, çalışkan ve yorulmayan birini işe alabilir, çalışma, ev temizliği, egzersiz yapma, açıkça düşünme ve kendilerini uyanık veya sağlıklı hissetme yeteneklerini geliştirir.
- Psikolojik "yanma" ya da depresyon değil.
- Tembellik değil.
- Sızma ya da can sıkma değil.
- Vücutta ve beyinde anlaşılması zor, tedavisi zor ve şimdiye dek tedavisi imkansız olan yaygın işlev bozukluğunun sonucudur.
Bu ciddi, yaşamı değiştiren, sinir bozucu, sıklıkla yanlış anlaşılan bir hastalıktır. ME / CFS'li insanların en çok ihtiyaç duydukları şey, yaşamlarındaki insanlardan duygusal destek ve anlayıştır.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
Kronik Yorgunluk ve Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik yorgunluk sendromu aşırı ve kalıcı yorgunluğun bir durumudur. Sendrom ve semptom arasındaki farkı öğrenin.
Kronik Yorgunluk Sendromunu Tedavi Etmek İçin Pall Protokolü
Fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, çoklu kimyasal duyarlılık ve TSSB'de nitrik oksit anormallikleri teorisi hakkında bilgi edinin.
Brown-Séquard Sendromunu Anlamak
Brown-Séquard sendromu, vücudun bir yarısından gelen ağrı duyusal kaybının zayıflık ile diğer yarısında diğer duyusal kayıpların bir birleşimidir. Daha fazla bilgi edin.