Yaygın Ayak Ağrısı Tipleri ve Nedenleri
İçindekiler:
- Plantar Fasiit
- Tarsal Tünel Sendromu
- Metatarsalji (Ayak Ağrısının Topu)
- Morton Neuroma
- Tendinit
- Artrit
- Batık Ayak Tırnaklarını
- Mısır ve Nasır
- bunyonlar
- Çekiç parmak
Yaygın Vücut Ağrısı (Eylül 2024)
İçindeki bir makaleye göre Ayak ve Ayak Bileği Araştırmaları Dergisi, ayak ağrısı herhangi bir zamanda yetişkinlerin yüzde 17 ila 42'sini etkiler, en fazla rapor edilen bölgeler ayağın kemer bölgesi (orta ayak), ayak başparmağı ve hemen arkasındaki kemiktir.
Ayak ağrısı ile ilgili sorun, birçok farklı ağrı kaynağı olması ve sağlık uzmanlarının ağrınızın kökenine gitmesini bazen zorlaştıracak şekilde tarif etmek zor olabilir.
Söyleniyor ki, ayak ağrısı çok engelleyici olabilir ve araştırmalar kişinin ruh halini, düşme riskini ve yaşam kalitesini etkileyebileceğini gösteriyor. Bu yüzden rahatsızlığınızın dibine ulaşmak çok önemli.
İşte ayağı etkileyen en yaygın ağrılı durumlar. Ancak, sizi tekrar ayağınıza sokmak için uygun bir teşhis ve tedavi planı için kişisel doktorunuzu veya bir pediatristinizi (ayak şartlarında uzmanlaşmış bir doktor) gördüğünüzden emin olun.
1Plantar Fasiit
Topuk ağrısı sık karşılaşılan bir ayak sorunudur ve birçok olası nedeni vardır. En yaygın neden, plantar fasyanın topuk kemiğine bağlandığı inflamasyon olan plantar fasiittir. Plantar fasya, ayağın tabanını kaplayan ve yürürken şok emilimi sağlayan kalın bir bağlayıcı doku bandıdır.
Plantar fasiitin ağrıları genellikle bir kişi sabahları yataklarından ilk adım attığında daha da kötüleşir ve sıkıcı bir ağrı devam etse de, genellikle hareket ile düzelir.
Tarsal Tünel Sendromu
Nadiren ayak ağrısına kısılmış veya tahriş olmuş bir sinir neden olur. Sıklıkla ayakta görülen bir tür sıkışmış sinir veya sinir sıkışmasına, tarsal tünel sendromu denir.
Bu durumda, bir kişi ayak bileğinin iç kısmından (ayak başparmağı tarafı) yay ve taban içine yayılan ateş etme, yanma, ağrı, uyuşma ve / veya karıncalanma ağrısı yaşayabilir. Ağrı geceleri daha kötü olma eğilimindedir ve bazen buzağıya veya daha yükseğe gider.
Metatarsalji (Ayak Ağrısının Topu)
Metatarsalji, ayak topunun bölgesinde, metatarsal kemiklerin yuvarlatılmış uçları ile şekli verilen keskin bir acı olarak ortaya çıkar. Acı, bir insanın taşa bastığını hissedebilir ve genellikle oturarak hafifletilir ve yalınayak yürüyerek kötüleşir.
Birçok farklı durum metatarsaljiye neden olabilir - en sık olarak hatalı ayak işlevi, aşırı kullanım veya ayak tabanındaki yağ tabakasının azalması.
Morton Neuroma
Ayaktaki diğer bir yaygın sinir problemi, en sık üç ve dört ayak parmakları arasında ayak parmakları arasında ateş veya yanma ağrılarına neden olan Morton nöromasıdır. Aşırı basınç ve / veya dar ayakkabı giymek bu durumla ilişkilendirilmiştir.
5Tendinit
Tendonlar kasları kemiğe bağlayan kord benzeri yapılardır. Aşırı gerildiğinde veya aşırı kullanıldığında, tendonit oluşabilir.
Tendonit aktivitesi veya gerilmesiyle ağrıya neden olur ve etkilenen tendon genellikle dokunuş için acı vericidir. Rekürren tendonit, tendinoz olarak da bilinen tendon yırtılma ve zayıflama belirtisi olabilir.
Ayak ve ayak bileğini etkileyen yaygın tendonit tipleri şunlardır:
- asil tendonu
- Posterior tibial tendonit
- Peroneal tendinit
Artrit
Osteoartrit, bir eklem içindeki kıkırdakların fiziksel aşınma ve yıpranmadan kopmasıdır. Eklem hasarı, ek yer boşluğu, aşınmış kıkırdak ve eklemi çevreleyen kemik mahmuzları şeklinde kendini gösterir.
Osteoartrit kaynaklı ağrı ve hareketsizlik genellikle ayak bileği eklemi, subtalar eklem ve ayak başparmağı ekleminde görülür.Ayak ağrısına neden olabilecek diğer daha az görülen artrit formları arasında gut, romatoid artrit, psoriatik artrit ve lupus bulunur.
Osteoartritin semptomları arasında ağrı, sertlik, titreşimli veya öğütücü bir ses veya duyu ve şişlik olabilir ve bu semptomlar genellikle egzersizle daha da kötüleşir.
7Batık Ayak Tırnaklarını
İçine geçmiş bir ayak tırnağı, bir ayak tırnağının kenarı büyüdüğünde veya cilt kenarına bastırıldığında meydana gelir. Genellikle büyük ayak tırnağının kenarında ayakkabı basıncı sonucu oluşur. En küçük miktarda büzme bile çok acı verici olabilir.
Ağrının yanı sıra, iç içe geçmiş bir ayak tırnağının diğer belirtileri arasında, enfeksiyonun belirtileri olan çiviye bitişik kırmızı veya şişmiş cilt bulunur. İç kısımdaki tırnak parçası genellikle görünmezdir çünkü cildin altına gömülüdür.
8Mısır ve Nasır
Nasır, aşırı miktarda basınç veya sürtünmenin meydana geldiği, ayak kısımlarının üzerinde kalınlaşmış cilt bölgeleridir. Topuktaki kalluslar çatlarlarsa veya açık ayrılırlarsa ağrılı olabilirler.
Mısırlar, ayakkabıya sürtdükleri ayak parmaklarında meydana gelir. Bazen en küçük kallus veya mısır şiddetli ağrıya neden olabilir çünkü cildin katmanlarına derinlemesine uzanır ve sinirlere baskı yapar. Mısırlar ve nasırlar da siğile benzer, bu da rahatsızlığa neden olabilir.
9bunyonlar
Bir bunyon, ayak ucunda, ayak başparmağı ekleminin hemen altında, bir topuzluk çarpıntısıdır. Bunyonlar büyüklük olarak değişebilir ve zamanla pozisyonun dışına kayması ve ikinci parmağa doğru bastırılması sonucunda, ayak başparmağı ekleminde ve çevresindeki ligantlarda anormal strese neden olur.
Bunyon ağrısı bazen parlayabilir ve bunyon üzerine bursit (iltihaplı bir sıvı cebi) eşlik edebilir. Bu ağrıya ek olarak kızarıklığa ve şişmeye neden olabilir. Bunların yanı sıra ayağın iğneli ayak tarafında da oluşabilir. Bunyon ağrısı ile nasıl başa çıkılacağı hakkında fikir edinmek için, bunyon ağrısı için yaklaşık beş ipucu okuyun.
10Çekiç parmak
Çekiç ayak parmağı, daha küçük ayak parmaklarında ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Ayağın olduğu yere en yakın olan eklem (metatarsophalangeal eklem adı verilen) yukarı doğru uzanır ve proksimal interfalangeal eklem ((yukarı doğru hareket ederken bir sonraki eklem) aşağı doğru bükülür. Bu, ayak parmağını çekiç gibi bükülmüş kılar.
Sıkı ayakkabılar, özellikle de yüksek topuklu ayakkabılar, çekiç ayak parmağının kilit bir nedenidir, ancak bazen romatoid artrit, felç veya diyabet gibi altta yatan bir tıbbi durumun bir sonucu olarak ortaya çıkar.
DipHealth'den Bir Kelime
Ayak ağrısı çekiyorsanız, değerlendirme için doktora görünmeniz önemlidir. Kendinizi iyi hissetmeyi ve normal faaliyetlerinize dönmeyi hak ediyorsunuz ve doğru tedavi planı ile yapabilirsiniz.
Bunyonların Neden Olduğu Ayak ve Ayak Ağrısı
Bir bunyon yaygın, ağrılı ayak parmağı problemidir. Bir bunyon ayakkabının etkilerini engelleyebilir ve ayağın içinde ağrıya neden olabilir.
Ayak Bileği Kırıklarının En Yaygın Tipleri
Kırık ayak bilekleri en sık görülen kırık tipleri arasındadır. Farklı yaralanma tipleri ve nasıl tedavi edildikleri hakkında bilgi edinin.
Yaygın Ayak ve Ayak Bileği Problemleri
Ayak ve ayak bileklerinizi etkileyebilecek en yaygın 11 ayak problemi hakkında daha fazla bilgi edinin. Bunlar plantar fasiit, bunyonlar, nöroma ve daha fazlasını içerir.