Zencefil Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İçindekiler:
Zencefilli Turşu Tarifi | Dr. Feridun Kunak Show | 14 Ocak 2019 (Eylül 2024)
Zencefil (Zingiber officinale) Güneydoğu Asya'ya özgü bir bitkidir ve 4.000 yıldan fazla bir süredir gıda katkı maddesi olarak kullanılmaktadır. Tıbbi ek olarak, 2.500 yıldan fazla kullanımda olmuştur. Zencefil bitkisinin (aslında gerçek bir kök değil, bunun yerine bir köksaptır) "tıbbıdır", tıp için ve lezzet verici gıdalar için en yararlı olanıdır.
Oleorezinler olarak adlandırılan zencefil köksapındaki bileşikler, antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahiptir. Zencefilin mide hareketliliğini arttırdığı da gösterilmiştir: Mide içeriğinin boşaltılması için gereken süre.
kullanım
Zencefil, anti-bulantı özelliklerinden dolayı muhtemelen en ünlüsüdür. Ameliyattan sonra ve kemoterapiden sonra bulantı tedavisinde kullanımı araştırılmış ve etkili bulunmuştur. Benzer şekilde zencefil, hareket hastalığını tedavi etmek ve şişkinliği azaltmak için de kullanılabilir (gaz).
Zencefil, birçok formda gelir: Toz, kristal ve taze kök. Bir içecek olarak (çay, zencefilli gazoz, zencefilli bira), bir besin aroması olarak veya sadece yenilebilir. Bununla birlikte, terapötik kullanımlar için (bulantı, kemoterapiden mide bulantısı gibi), bir takviyenin kullanılması daha kolaydır çünkü zencefilin ne kadar alındığını açıklar. Zencefil yiyecek ya da çay içerdiğinde, ne kadarının kullanıldığı ya da alındığı koşulu tedavi etmek için yeterli (ya da fazlasından fazla) olduğu bilinmemektedir.
Mide bulantısının giderilmesi için, zencefil genellikle her 4 saatte 200 mg'lık dozlarda alınır. Düzlüğün giderilmesi için zencefil genellikle günde 250 ila 500 mg'lık dozlarda 2 ila 3 kez alınır.
İlaçlarla Etkileşim
Zencefil doğal olsa da ve bakkalınızda veya sağlık gıda deponuzda bulunabiliyor olsa da, her koşulda kullanımının güvenli olduğu anlamına gelmez. Zencefil, reçeteli ilaçlar ile etkileşime girebilir ve bu nedenle, özellikle diğer ilaçları kullanırken, bir doktorla tartışılması gereken bir şeydir. Zira, zencefil reçeteli ilaçlar ile aşağıdaki etkilere sahip olabilir:
- Heparin ile olumsuz reaksiyona girebilir
- Ticlopidin ile etkileşime girebilir (Ticlid)
- Varfarin (Coumadin) ile olumsuz reaksiyona girebilir.
Hamilelikte Kullanım
Zencefil genellikle hamilelik sırasında kullanım için güvenli olduğu düşünülür. Kılavuzlar, zencefilin ilk üç aylık dönemde (günde 4 kez 250 mg'lık dozlarda) orta miktarda kullanılmasını önermektedir. Bununla birlikte, her zaman bir doktor ile hamilelik sırasında zencefil takviyeleri (veya herhangi bir takviyeleri) kullanımını tartışmak.
Kaynaklar
- Çay: 5 çay kaşığı rendelenmiş zencefil 5 ila 10 dakika demlenmiş 250 mg içerir
- Zencefilli gazoz: 8 ons 1 içerir
- Zencefil kristal: 1 sq inç 500 mg içerir
Uyarılar
Zencefil takviyelerinin durdurulması gereken bazı durumlar vardır. Zencefil ameliyat sırasında kanama riskini artırabilir ve bu nedenle herhangi bir cerrahi işlemden önce kesilmelidir. Doktora, ameliyattan önceki dönemde alınan takviyelerle yenen veya alınan herhangi bir zencefil hakkında bilgi verin.
Zencefil, safra taşı geçmişi olan insanlar için de bir sorun olabilir. Büyük miktarlarda zencefil safra akışını artırabilir.Mevcut herhangi bir taş varsa, bir safra kanalını tıkayabilirler. Bu potansiyel komplikasyon biraz tartışmalıdır, bu nedenle safra taşı geçmişi olanların zencefil kullanımını bir doktorla tartışmaları önemlidir.
Zencefil, mide ekşimesi tedavisinde tavsiye edilebilir, ancak bazı insanlar zencefil aldıktan sonra mide ekşimesi geçirdiklerini bildirmektedir, ancak bu yaygın değildir. Mide ekşimesine neden oluyorsa zencefil takviyeleri kullanmaya son verin.
DipHealth'den Bir Kelime
Yukarıda belirtilen durumların dışında, zencefilin uygun dozlarda alındığında genellikle güvenli olduğu düşünülmektedir. Yüksek dozda zencefil (veya herhangi bir takviye) almak önerilmez. Aldıktan sonra beklenmedik yan etkiler varsa zencefil kullanmayı bırakın. Zencefil dahil olmak üzere herhangi bir ilacın, başka bir ilaç veya tedavi ile etkileşime girmediğinden emin olmak için bir doktora değinilmesi gerekir.
Sensorinöral İşitme Kaybı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Bir işitme kaybı tanısı almak korkutucu olabilir.Sensorinöral işitme kaybının ne olduğu ve nasıl tedavi edildiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ragweed Alerjisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Ağustos ve Ekim ayları arasında ragweed'den salınan Ragweed poleni, sonbaharda saman nezlesi semptomlarının en önemli nedenlerinden biridir.
Üniversiteyi Bırakma Gününden Önce Bilmeniz Gerekenler (ve Yapmanız Gerekenler)
Birinci sınıf öğrencini üniversiteye bırakmak, stresli olmak zorunda değil. Kaçınılmaz olanlara hazırlanmak için bilmeniz gereken (ve yapmanız gereken) 30 şeyi keşfedin.