Bariyer Yöntemlerine Yeni Başlayanlar Kılavuzu
İçindekiler:
MİNECRAFT ama TEK BLOK (bariyer duvar) (Eylül 2024)
Prezervatifleri çoktan duydunuz, fakat bariyer metotları denilen diğer kontraseptifleri biliyor musunuz? Prezervatifler gibi, bariyer yöntemler de vücut sıvılarının bir kişiden diğerine geçişini önler. İşte prezervatifler ve diğer bariyer yöntemleri hakkında bilinmesi gerekenler.
Erkek Prezervatif
Erkek kondomu, penetrasyondan önce dik penisin üzerine yerleştirilen ve spermin geçişini engelleyerek hamileliği önleyen bir kılıftır. Mekanik bir bariyer gibi davrandıklarından, prezervatifler semen, bulaşıcı genital sekresyonlar ve genital lezyonlar ve akıntılarla doğrudan vajinal teması önler.
Prezervatiflerin çoğu lateks kauçuktan yapılır, küçük bir yüzde ise kuzu bağırsaklarından (bazen "kuzu derisi" prezervatifleri olarak adlandırılır) yapılır. Prezervatifler ayrıca latekse karşı hassas olan insanlar için iyi bir alternatif olan poliüretan adı verilen bir plastik türünden de yapılabilir. Yoksunluk dışında, lateks prezervatifleri, AIDS, HIV ile ilgili diğer hastalıklara ve cinsel yolla bulaşan diğer enfeksiyonlara (CYBE) yol açan virüslerden kaynaklanan enfeksiyon riskini azaltmak için en etkili yöntemdir.
Bayan Prezervatif
Dişi prezervatif, erkek prezervatifine benzer şekilde şekillendirilmiş yağlanmış bir poliüretan kılıftan oluşur. Esnek bir halkası olan kapalı uç vajinaya sokulur, açık uç ise kısmen labiayı kaplar. Erkek kondomu gibi kadın kondomu reçetesiz temin edilebilir ve sadece tek kullanımlıktır. Erkek prezervatifiyle birlikte kullanılmamalıdır, çünkü yerlerinden kayabilirler.
Diyafram
Bir diyafram sadece reçete ile temin edilebilir ve uygun bir uyum için sağlık uzmanı tarafından boyutlandırılmalıdır. Spermin uterusa ulaşamaması için rahim boynunu kaplayan esnek ağız kenarlı, kubbeli bir lastik disktir. Diyaframı yerleştirmeden önce, ekstra bir önlem olarak bir sperm öldürücü krem veya jöle uygulamanız gerekir. Bir diyafram yerleştirildikten altı saat sonra korunur.
Altı saatlik sürenin sonunda birleşme veya bu süre içinde tekrarlanan birleşme için, diyafram hala yerinde iken vajinaya taze spermisit yerleştirilmelidir. Diyafram son ilişkiden en az altı saat sonra yerinde bırakılmalıdır, ancak toksik şok sendromu riski nedeniyle toplam 24 saatten daha uzun süre kullanılmamalıdır. Diyafram düzgün kullanıldığında etkili olabilir, ancak oral kontraseptiflerden daha yüksek bir başarısızlık oranına sahiptir.
Servikal Kapaklar
Bir denizci şapkası şeklinde bir silikon kap, vajina içine ve rahim ağzının üzerine bir servikal kapak yerleştirilir. ABD’de mevcut tek marka FemCap’tır. Optimum etkililik için spermisit krema veya jöle ile birlikte servikal bir kapak kullanılmalıdır. Tüm doğum kontrol formları gibi, en uygun şekilde kullanıldığında en etkilidir ve hiç hamile kalmamış veya vajinal doğum yapmış kadınlar için hamileliği önlemede yüzde 86 etkilidir. Vajinal doğum yapan kadınlar için servikal sınır yüzde 71 etkilidir.
Diş barajları
Başlangıçta diş prosedürlerinde kullanılan diş barajları oral seks için kullanılabilecek küçük, ince ve kare lateks parçalarıdır. Bakteriler ve virüsler içerebilen vajinal ve anal sekresyonlara engel teşkil ederek STI'lerin bulaşmasını azaltmaya yardımcı olurlar.
Sünger
Kontraseptif sünger, yaklaşık iki inç çapında ve spermisit içeren yumuşak, yuvarlak bir plastik köpük parçasıdır. İlişkiden önce vajinaya derinlemesine sokulur ve çıkarılması için bir naylon ilmek vardır. Bugünün Süngeri, ABD pazarındaki tek markadır. Güvenli, kullanımı kolay ve uygun maliyetli bir doğum kontrolü yöntemidir.
Alt çizgi
Her tercih için bir bariyer yöntemi var. Hangi doğum kontrol şeklini seçerseniz seçin, sadece doğru kullanıldığında etkili olduklarını unutmayın. (Not: Yalnızca dental barajlar ve kondomlar, HIV bulaşmasının önlenmesi için tavsiye edilen ajanlardır.)
Yeni Başlayanlar Kılavuzu, Tekrarlar ve Dinlenme Aralıkları Kılavuzu
Ağırlık antrenman egzersizinizden en iyi sonuçları almak için temelleri bilmeniz gerekir: setler, tekrarlar ve bunları en iyi şekilde nasıl gerçekleştirirsiniz.
Koşu Nasıl Başlanır - Mutlak Yeni Başlayanlar Kılavuzu
Koşmaya başlamak, yeni başlayan bir koşucuya ezici gelebilir. Başlamanıza yardımcı olmak için koşmanın bazı temel özellikleri aşağıda verilmiştir.
Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz - Yeni Başlayanlar İçin Beslenme
Beslenme, form almak ve kilo vermek isteyen yeni başlayan egzersizciler için kilit bir bileşendir. Zindelik hedeflerinize ulaşmak için sağlıklı ve besleyici bir diyet hazırlamanın temellerini öğrenin.