Akut Migren Kronik Migren Nasıl Oluşur?
İçindekiler:
- Kronik Migren Nedir?
- Kontrol edilemeyen faktörler
- Kontrol Edilebilir Faktörler
- Bu Sizin İçin Ne İfade Ediyor?
"Göz Migreni"ne dikkat! - 09.05.2015 - atv (Eylül 2024)
Migren zayıflatıcıdır ve bir kişinin günlük işleyişine ve yaşam kalitesine çok büyük bir damper koyabilir. Migren kronik hale geldiğinde bu büyütülür. İyi haber, “sağlıklı migren alışkanlıklarının” belirli sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesiyle önlenebileceğidir.
Akut migrenden kronik migrene dönüşümü tetikleyebilecek hem kontrol edilebilir hem de kontrol edilemeyen faktörleri araştıralım.
Kronik Migren Nedir?
Kronik bir migren, ayda 15 veya daha fazla gün meydana gelen, aurası olan veya olmayan bir migrendir. Uluslararası Baş Ağrısı Derneği kriterlerine göre, bu en az 3 ay boyunca bir gitmek zorundadır.
Kontrol edilemeyen faktörler
Hayatta değiştiremeyeceğiniz bazı faktörler vardır - bunlar sadece sizin kontrolünüz dışındadır ancak migreninizin kronikleşmesine katkıda bulunabilir. Bu faktörler şunları içerir:
- Kadın cinsiyeti
- DNA'nız - bazı insanların kronik migren geliştirmelerini daha muhtemel kılan bazı genleri vardır.
- daha düşük bir sosyo-ekonomik durum ve daha düşük eğitim seviyesi
- kapalı kafa travması öyküsü
Kontrol Edilebilir Faktörler
İyi haber şu ki, migrenlerin kronikleşmesine katkıda bulunan faktörlerin çoğu bir kişinin kontrolünde. Değiştirilebilen büyük bir faktör, steroid olmayan antienflamatuarlar, kombinasyon analjezikler (Fiorinal veya Fioricet) ve triptanlar gibi akut migren tedavilerinin migren tedavisi için aşırı kullanımıdır.
İlaçlara bağlı olarak, ayda 10 ila 15 ya da daha fazla gün boyunca abortif bir migren tedavisi kullanmak, yalnızca bir kişiyi kronik migren geliştirmek için değil, aynı zamanda aşırı ilaç kullanan bir baş ağrısı geliştirmeye de yöneltebilir.Kafein gibi diğer ağrı hafifletici tedavilerin aşırı kullanıldığı da kronik migren gelişimine katkıda bulunmuştur.
Daha fazla faktör şunlardır:
- şişmanlık
- depresyon ve anksiyete gibi duygudurum sorunları
- stres
- zayıf horlama hijyeni, özellikle horlama
Akut migreninizin kalitesi de kronik olma ihtimalini etkiler. Örneğin, migren tedavilerinizin ne kadar iyi çalıştığı önemlidir - iyi çalışmıyorlarsa, kronik migren geliştirme olasılığınız daha yüksektir.
Bu Sizin İçin Ne İfade Ediyor?
Migren sağlığınızda proaktif kalın. Birçoğu kontrolünüzde - egzersiz yaparak, kalorilerinizi izleyerek ve meyve, sebze ve kepekli tahıllar açısından zengin bir diyet yiyerek kilonuzu yönetin. Bir dergide yazmak, egzersiz yapmak, yoga yapmak, meditasyon yapmak ya da hobi ile uğraşmak sizin için işe yarayan stres yönetimi tekniklerini benimseyin.
Akıllı Telefonların Sınıfta Dikkat Çekmesi Nasıl Oluşur?
Çocukların bugün sınıflarında akıllı telefonlar ve diğer cihazlara sahip olması nadir değildir. Ancak bu araçların öğrenme üzerindeki etkisi nedir?
Demansta Neden Kötü Dil Oluşur ve Nasıl Cevap Verilir?
Demans hastalarında küfür ve küfürlü dil nedenleri nelerdir? Küfür evde ya da halka açık olduğunda, yardımcı olabilecek yöntemleri öğrenin.
Kronik Migren Aile Yaşamınızı Nasıl Etkiler?
Kronik migren, bir kişinin ilişkisini, özellikle aile üyeleriyle olan ilişkilerini, partner yakınlığını ve ebeveynliğini etkileyebilir.