Elektronik Sigaraların Artıları ve Eksileri
İçindekiler:
- E-Sigaralar Nasıl Çalışır?
- E-Sigara Kullanımının Artıları
- E-Sigara Kullanımının Eksileri
- Sigarayı Bırakmanın En İyi Yolu
Elektronik sigaranın artıları ve eksileri - E Sigara Haberleri (Eylül 2024)
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişilerin elbette sigaraları bırakmaları önerilir. Buna cevaben, bazıları e-sigaralar olarak bilinen elektronik sigaralara, tütünün "daha güvenli" bir alternatifi veya yavaş yavaş azalması için bir araç olarak kullanılmaya başlandı.
İlk olarak 2003 yılında piyasaya sürülen cihazlar, alışkanlığı tekmelemekten emin olmayanlar tarafından iyi karşılandı. Diğerleri, cihazların kendilerinin ciddi sağlık riskleri yarattığını öne sürerken, sigarayı bırakma programlarını kullanmalarını destekleyecek kanıt bulunmadığı konusunda ısrar ettiler.
E-sigara incelemelerinin artması, ABD Gıda ve İlaç İdaresi'ne (FDA) 2016 yılında tüm elektronik nikotin dağıtım sistemlerinin düzenlenmesini resmen duyurdu. E-sigaraların yanı sıra e-sıvıların, kartuşların, aromaların ve atomizörler.
Ancak bu mutlaka e-sigaraların “tehlikeli” olduğu anlamına mı geliyor yoksa KOAH'lı insanlar için uygun kılan özelliklere sahipler mi?
E-Sigaralar Nasıl Çalışır?
E-sigaralar, sıvı nikotin, su ve propilen glikol çözeltisiyle doldurulmuş, bataryayla çalışan cihazlardır. Silindirik şeklindedirler ve sigaraya benzeyecek şekilde yapılmışlardır. Birine nefes aldığın zaman, bir batarya çözeltiyi ısıtır ve sonra soluyabileceğiniz bir buhar oluşturur. Sigara içme hissini uyandıran harekete “vaping” denir.
Nikotin, sigara bağımlılığının anahtarı olan fakat kanserojen (kansere neden olmayan) olarak kabul edilmeyen tütünde bulunan bir uyarıcıdır. Katranı sigara deneyiminden çıkartarak, e-sigara kullananların, tütünlere karşı "daha güvenli" bir alternatifinin olacağı önerilmektedir.
E-Sigara Kullanımının Artıları
FDA tarafından daha fazla düzenleme yapılmasına ve kamuoyunda kullanımını kısıtlayan devlet yasalarının ve yerel yasaların çıkarılmasına rağmen, taraftarlar e-sigaraların yararlarının algılanan hastalıklardan daha ağır basan olduğuna inanıyorlar. Bu görüşleri destekleyen araştırmalar var.
2017'de yayınlanan ve Kanser Research UK tarafından finanse edilen önemli bir çalışma, normal sigaralardan e-sigaraya geçen kişilerin, vücutlarında sigara içmeye devam etmekten çok daha düşük seviyelerde kanserojen olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmacılar ayrıca, nikotin alımının normal sigaralardan daha fazla olmadığı ve cihazların uzun süreli kullanımıyla ilişkili "çok düşük bir risk olduğu" sonucuna vardılar.
Aynı sonuçları, e-sigaraları basitçe azaltmanın bir aracı olarak kullanan kişilerde de elde edemedik. Bu kişilerde, vücut sıvılarındaki kanserojenlerin seviyesi, yalnızca tütün içmeye devam ettikleriyle aynıydı.
Bu arada diğer çalışmalar, e-sigaraların insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmadığı fikrine itiraz etti. 7.551 sigara içicisi içeren altı çalışmanın 2016 yılında yapılan bir analizinde, e-sigaraların yüzde 18'inin sigarayı bırakmalarına yardımcı olduğu bildirildi; bu, genel ABD nüfusunda görülen oranın neredeyse üç katı.
E-Sigara Kullanımının Eksileri
E-sigara kullanımını destekleyen çalışmalara rağmen, rakipler sonuçlara meydan okudular ve sadece olası etkilerin sadece bir anlık görüntüsünü sağladıklarında ısrar ettiler. Sigarayı bırakma çalışmaları açısından bile, faydaların ne kadar sürdüğünü değerlendirmek için çok az kişi altı aydan daha uzağa bakmıştır.
Üstelik aynı muhalifler, e-sigaranın tehlikelerinin katran riskinin ötesine uzandığını gösteriyor. Connecticut Üniversitesi'nin 2016 tarihli bir araştırmasına göre, e-sigara içmek, akciğerlerde tütün ile aynı seviyede DNA hasarına neden olabilir, bu da değişiklikleri daha büyük bir kanser riskine neden olur.
FDA ve ABD Genel Cerrahı, her biri için kamuoyuna şu tavsiyelerde bulunmak üzere uyarı verdi:
- E-sigaralar genç insanlarda nikotin bağımlılığını artırabilir ve onları normal sigaralardan uzak tutmak yerine yönlendirir. 2005 yılından bu yana genç insanlarda e-sigara kullanımı yüzde 900 oranında artmıştır.
- Bazı e-sigaralar insanlar için toksik maddeler içerebilir. Son zamanlarda yayınlanan vakalarda FDA, önde gelen iki e-sigara markasında donma önleyici ve yüksek voltajlı e-sigara ürünlerinde daha yüksek formaldehit izleri buldu. Gerçek şu ki, satılan e-sıvı çözümlerinin çoğunda ne olduğunu bile bilmiyoruz.
- ABD Genel Cerrahına göre, bazı aromaların (patlamış mısır yağı taklit etmek için kullanılan bu diasetil) uzun süre solunması geri dönüşümsüz akciğer hasarına neden olabilir.
- Nikotinin kendisi, ergenlerin beyin gelişimini ciddi şekilde etkileyebileceğinden ve gelişmekte olan bir fetusa zarar verebileceğinden (düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve ani bebek ölümü riskinin artmasıyla sonuçlanabileceği için) bile güvenli kabul edilemez.
Sigarayı Bırakmanın En İyi Yolu
Sigarayı bırakmayı nasıl seçeceğiniz tamamen kişisel bir seçim meselesidir. Bununla birlikte, KOAH bağlamında, iki önemli faktörü göz önünde bulundurmanız gerekir:
- E-sigaraları kullanmak, sivriltmek için bir araç, e-sigaralar kullanılmadan sivrilmekten daha az farklı değildir. Başarısızlık oranı eşit derecede yüksektir. Bırakmayı planlıyorsanız, hepsini bir kerede durdurmanız ve bırakmanız gereken sigara yardımcı malzemelerini kullanmanız daha iyidir.
- Buharlaşmanın (veya buharlaşmaya dahil olan içerik maddelerinden herhangi birinin) KOAH'ı nasıl etkilediğini henüz tam olarak bilmiyoruz. Kısa vadede, bazıları için boğaz ağrısı, öksürük, göz tahrişi ve ağız kuruluğu görülmesi nadir değildir. Vape yapanların hiçbir sorunu yok. Uzun vadeli etkilere gelince, buharlaştırmanın zaten zarar görmüş akciğerlere nasıl zarar verebileceğini veya zarar vermeyeceğini bilmiyoruz.
Bu nedenle, bir sigara içicisini diğerine seçmeden önce bilinçli bir karar vermeniz gerekir. Bu, e-sigaraları veya piyasadaki diğer nikotin dağıtım sistemlerini içerir. Size en uygun seçeneği bulmak için doktorunuzla konuşun.
Jenny Craig Diyetinin Artıları ve Eksileri
Gıda, maliyet ve diyet programı kilo vermek isteyen insanlar için nasıl çalıştığı Jenny Craig artılarını ve eksilerini sıska alın.
Önyükleme Kampı Egzersizleri Nasıl Çalışır: Artıları, Eksileri, DIY
Fitness egzersiz kampı antrenmanları, spor salonu olmadan formda kalmak için etkili bir yol olabilir. Grup seçerken neleri arayacağınızı veya kendi tasarımınızı nasıl yapacağınızı öğrenin.
Elektronik Sigaraların Alerji ve Astıma Etkileri
E-sigaralar hakkında bilgi edinin ve bu cihazların alerjisi ve astımı olan kişilerde kullanması ve çevresinde kullanılması için güvenli olup olmadığını öğrenin.