Çocuklar Kendilerini Savunmalara Karşı Kullanabilecekleri Kendi Kendini Savunma Stratejileri

Çocuğunuzun zorbalık ya da çevresinden habersiz olması için hazırlıksız olması durumunda, hedefe ulaşma ihtimalinin daha yüksek olduğunu biliyor muydunuz? Zorbalık söz konusu olduğunda hiç kimse çocuklarının savunmasız kalmasını istemez. Ama eğer çocuklarını önceden hazırlamıyorsan, olacaklar. Çocuklarla konuşmadan önce zorbalıkla nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşalım. Zorbalık yapan sıcak noktalardan kaçınmanın, otobüste nasıl güvende olmanın ve zorbalara nasıl ayak uydurmanın önemini tartışın. Ayrıca, bazı kendini savunma teknikleri ile donatın.

Çoğu kişi kendini savunma düşünürse, geri vurmayı düşünürler. Fakat kendini savunma sisteminin büyük bir kısmının başka bir kişiye vurmak ya da vurmakla ilgisi yoktur.Çevrenizden haberdar olmayı, bağırsağınızı dinlemeyi, bir problem çıkmadan önce çıkmayı, kendinden emin bir ses kullanmayı ve kendinizi güven içinde taşımayı gerektirir. Çocukların kendilerini okul zorbalarına karşı savunmak için kullanabileceği dokuz strateji var.

Kendine güvenen Beden Dilini Kullan

Zorbalığı önlemenin en iyi yollarından biri, çocuklarınızın sağlıklı bir özgüvene sahip olmalarından ve kendilerini güven içinde hissetmelerinden emin olmaktır. Kendine güvenen olmak, iyi bir duruşa sahip olmayı, bir amaçla yürümeyi ve etrafındakilerle göz teması kurmayı içerir. Aksine, çocuklar gözlerini sarar ve gözlerinin önünü tutmazsa, bu onların zayıf ve hedeflenmesi kolay görünmesini sağlar. Bu teknikler üzerinde çocuklarınızla çalışın. Ve onlara kendilerini güvende hissetmediklerinde bile, kalabalık bir öğle yemeği odasına ilk defa yürümek gibi, yaptıklarında yürümeleri gerektiğini hatırlatın.

Bir grupta kalın

Mermilerin bir grup arkadaşla olan birisini hedef alması daha az olasıdır. Çocuğunuzun gruplar halinde, özellikle okulda zorlu sıcak noktalara gitmek için en iyisi olduğunu bildiğinden emin olun. Çocuğunuzda bir arkadaş grubu yoksa, arkadaş edinmek için onunla çalışın. Arkadaşlık zorbalığa karşı koruyucu bir faktördür. Bir yakın arkadaş bile zorbalığı önlemede uzun bir yol kat edebilir.

Gut'a güven

Çocuklarınızın çevrelerinin farkında olmalarını öğretin. Cep telefonlarını kapatıp etraflarına bakmalarını sağlayın. Köşede kaba görünümlü bir grup var mı? Otobüs durağında garip bir araba var mı? McDonald's'ın arkasındaki adam her hareketini izliyor mu? Bu şeyler içeride alarm zilini kapattı mı? Midelerinin çukurunda bir şey doğru değil mi? Çevrelerinde neler olup bittiğinin farkında olmak ve içgüdülerine güvenmek sadece çocuklarınızı zorbalığa karşı korumakla kalmayacak, aynı zamanda önemli bir yaşam becerisidir. Etrafında neler olup bittiğinin farkında olmak, onların bir yetişkin olarak da saldırıya uğramasını veya saldırıya uğramasını önlemeye yardımcı olabilir.

Uçuşa Odak, Savaşmaya Değil

Çok fazla zaman, çocuklar bir şeylerin yanlış yöne doğru yönelebildikleri, sadece dönüp gitmeleri gerektiğini fark etmezler. Uzaklaşmanın korkak olmadığını biliyorlar. Bunun yerine, onlara tırmanan bir durumdan uzaklaşmanın cesaret gerektirdiğini hatırlatın. Çocuğunuza stres atmadan önce bir durumu terk etmeleri gerektiğini anlatın. Bir durumun daha da kötüye gidip gitmesi ile ilgili bir durumun ne zaman olduğunu belirlemek zorbalık durumlarından kaçınmanın en iyi yollarından biridir.

Güçlü Bir Ses Kullanın

Çocuğunuz kendini zorbaca bir zor durumda buluyorsa, bazen kendinden emin bir ses kullanmak ve iddialı olmak durumu düzeltir. Çoğu kez, zorbalar kolay bir hedef arıyorlar. Ve güçlü bir kendinden emin bir ses zorbaların geri çekilmesine neden olabilir. Çocuklarınızın evde iddialı ve güçlü bir şekilde konuşmalarını sağlayın. Daha sonra, zor bir durumda olduklarında doğal olarak gelirler.

Gözlerini Çıkışta Tut

Bazen çocuklar hemen uzaklaşamadıkları bir duruma girerler. Belki onların yolları engellenir veya bunun için koşmanın güvenli olmadığını düşünürler. Bu durumda, hala bir çıkış aramalı ve fırsat kendini gösterdiğinde, bunun için bir mola vermelidir. Onlara bir kabadayılıktan kaçmak için bir zayıflık işareti olmadığını hatırlatın. Aslında, cesaret ve güç alır. Ayrıca onları güvende tutar.

Dikkat çekmek

Çocuklarınızın, onları tehdit edip onlara zarar verirse, kabul edilebilir ve çok fazla ses çıkarmaya teşvik edildiğini bilmelerini sağlayın. Sadece güçlü bir ses kullanmaları gerekmiyor, aynı zamanda haykırıyor, bağırıyor ya da haykırıyorlar. Buradaki fikir, özellikle yetişkinlerden veya öğretmenlerden, duruma çok dikkat çekerek bir kabadayı korkutmaktır. Bu taktik ayrıca, bir kaçırılma sırasında çocuğun bir yabancı tarafından saldırıya uğraması durumunda da önemlidir. Sessiz ve itaatkar olmak asla iyi bir fikir değildir.

Kendini Savunma Sınıfı Alın

Bazen çocuklarınız için yapabileceğiniz en iyi şey, onları bir öz savunma sınıfına kaydetmektir. Örneğin, Amerikan Tekvando Derneği, özellikle çocuklar için tasarlanmış bir dizi seçenek sunuyor. Çocuklar sadece kendilerini nasıl savunacaklarını öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda güven ve kendi kendini kontrol edebilecekler. Çoğu zaman, zorbalık durumlarını yaymak, fiziksel zorbalığa yol açmadan önce sakin ve kendine güvenen bir şekilde nasıl bir duruma tepki vereceğini bilmekle ilgilidir.

Kendini Savunma Tekniklerini Kullan

Çocuğunuzu savaşmaya teşvik etmek asla iyi bir fikir olmamasına rağmen, saldırı sırasında kendilerini korumak için kullanabilecekleri bazı savunma teknikleri vardır. Örneğin, onlara atılan bir delmeyi bloke etmek için teknikler vardır. Ayrıca, bir kabadayı'nın parmaklarını bileklerinden çıkarmanın yanı sıra, kısıtlanınca nasıl serbest bırakılacağına dair teknikler de vardır. Ve kendilerini bir grup saldırısından nasıl koruyabilecekleri konusunda teknikler var. Bütün bu stratejiler kendini savunma sınıfında öğrenilebilir.

Unutmayın, çocuklarınıza zorbalığa karşı kendini savunma becerilerini öğretirken, onları güçlü bir ses kullanarak veya uzaklaşarak durumu yaymaya teşvik edin. Ayrıca, okul bölgenizi kendi kendini savunma ile ilgili politikalarına bakın. Bazı okullar sıfır tolerans politikasına sahiptir ve fiziksel zorbalık olduğunda hem kabadayı hem de kurbanı askıya alacaktır. Çocuklarınızın kendilerini savunurken potansiyel sonucu anladığınızdan emin olun.