Menopoz teşhisi
İçindekiler:
Menopoz şikayetine son verecek bitkisel karışım (Aralık 2024)
Menopoz teşhisi, üreme yıllarınızın sonu zor olabilir: Kadınların çoğu, yumurtalıkların artık östrojen ve progesteron üretmediği nokta olan bu dönüm noktasına ulaştığından emin olamazlar. Orada. İşte nedeni.
"Menopoz" Kelimesinin Anlamı
Menopoz etrafındaki terminoloji zamanlamayı anlamayı çok kafa karıştırıcı yapan şeylerden biridir. Genelde birinin "menopozda" olduğunu veya "menopozdan geçtiğini" veya "menopoz" olduğunu duyduğunu duyarsınız. Ancak bu nadiren menopoza girdiği anlamına gelir. Büyük olasılıkla, menopoza girme süresi olan perimenopoz geçiriyor. Perimenopoz semptomları arasında sıcak basmalar, gece terlemeleri, düzensiz periyotlar, adet akışındaki değişiklikler (örneğin daha ağır veya daha hafif) ve benzerleri bulunur.
Açıkça konuşursak, bir kadın, bir yıl olmadan bir yıl geçirmeden menopoza girmiştir. İşte bu noktada zorlaşıyor: Histerektomi (tesadüfen sıklıkla "cerrahi menopoz" olarak anılır) gibi, zamanınızın hemen durmasına neden olacak bir cerrahi prosedürünüz olmadığı sürece, zaman zaman önceden bilmeniz mümkün olmaz menopoza gireceğim. Aslında, yalnızca bir takvimde veya başka bir şekilde menstrüasyon yaptığınız zamanları not ederseniz ve bir veya daha fazla zaman geçirmediğinizi belirten bir yıl veya daha fazla zaman geçirdiğinize dikkat edin.
Menopoz için Laboratuar Testleri
Bir kadının menopoza girip girmediği belli olmadığı durumlarda, teşhisi doğrulayabilecek laboratuar testleri vardır. Bunlar, adet döngüsü sırasında dalgalanan vücuttaki bazı üreme hormonlarının miktarlarını ölçer. Bunlar spesifik hormonlar ve yaptıkları:
- Folikül uyarıcı hormon (FSH). Bu hormon hipofiz bezi tarafından salınır. Menopozdan sonra, kandaki FSH seviyeleri çarpıcı şekilde artar ve menopoza girdiğinin iyi bir göstergesi olur.
- Östradiol. Bu, üç östrojen tipinden biridir ve menopoz testi yapılırken en sık değerlendirilen tiptir.
- Tiroid uyarıcı hormon (TSH). Bazen bir tiroid problemi menopozu taklit eden semptomlara neden olabilir. Özellikle erken menopoza girmiş gibi görünen, yani belirtiler ortaya çıkmaya başladığında 40 yaşın altında olduğu anlamına gelir, menopoz dışında bir durumu dışlamak için TSH seviyelerini test etmek önemli olabilir.
Genellikle kandaki FSH'yi ölçen laboratuar testleriyle tutarlı olan idrarda FSH'yi ölçmek için ev laboratuvar kitleri vardır. Buna rağmen, bir FSH ev testi kullanmak, menopoza girdiğinizin garantisi olmayacak. Bir ay geçinceye kadar adet görmeden birkaç ay geçmiş olsanız bile, başka bir zaman geçirme şansınız her zaman vardır. Bu durumda, geri sayımı yeniden başlatmanız gerekecek.Bunun nedeni, FSH seviyelerinin menopoz sırasında değişkenlik gösterebilmesi ve ölçtüğünüz gün yüksek olmasına rağmen, menstrüasyonun tamamen durduğuna dair bir garanti değildir.
Menopoz Sırasında Egzersizle Kilo Verme
Eğer menopozun heyecan verici semptomlarını yaşayan bir kadınsanız, ortada biraz daha kabarık olduğunuzu fark etmiş olabilirsiniz. Bu normal ve hepimizin başına gelir, ama bu onu adil kılmaz. Menopoz kilo alımını kaybetmek için egzersizi nasıl kullanabileceğinizi öğrenin.
HIIT 40-20 Menopoz Kardiyo Egzersizi
İnatçı menopoz yağınız varsa, yüksek yoğunluklu interval antrenmanını denemeniz gerekir. Bu 40/20 HIIT Menopoz Egzersizini deneyin.
Menopoz Teşhisi: Belirtilerin Başaracağı Bir Zaman
Çoğu kadın menopoz geçişi sırasında menopoz teşhisini ve kontrolünü kafa karıştırıcı hale getirebilecek en önemli semptomlara sahiptir.