Miyokardit için Egzersiz Önerileri
İçindekiler:
- Miyokardit Genel Bakış
- Miyokardit Teşhisi
- Hafif Miyokarditli Genç Sporcular İçin Özel Not
- Miyokardit Teşhisi Sonrası Erken Egzersiz
- Miyokarditle Egzersiz Yapmak
- Rekabetçi Egzersiz ve Miyokardit
- Miyokardit ile Egzersizde Uzun Süreli Görünüm
- Miyokarditle İyi ve Kötü Egzersizler
- Miyokarditle Egzersiz Yapmanın Alt Çizgisi
Hipertrofik Kardiyomiyopati Hastalığı ve Çözümü - Prof. Dr. Atila İyisoy (Eylül 2024)
Miyokardit, kalp kası iltihabıdır ve genç sporcularda ani ölümle ilişkili kalp durumlarından biridir. Oluştuğunda, miyokardit genellikle erken bir belirti göstermez ve genç bir sporcu sorunun farkında olmadan rekabet edebilecek kadar iyi hissedebilir. Ancak tanı konulduktan sonra egzersiz kısıtlanacaktır. Miyokarditli genç bir kişi nasıl egzersiz yapmayı kolaylaştırabilir, gelecekte ne kadar egzersiz yapılabilir ve hangi egzersizler önerilebilir veya önerilmeyebilir?
Miyokardit ve egzersiz önerilerine genel bir bakış tartışmadan önce, hafif miyokardit olan genç sporcular hakkında konuşmak önemlidir ve bu nedenle egzersiz sınırlarının farkında olmayabilir. Bazı açılardan, hafif miyokardit olması şiddetli hastalık geçirmekten daha tehlikeli olabilir. Miyokardit seyrinde erken yaşta, herhangi bir belirti varsa insanlar az olabilir. Bu, miyokardit hastalığına sahip genç bir sporcunun rekabet etmek için kendini yeterince iyi hissedeceği ve potansiyel tehlikenin tamamen farkında olamayacağı anlamına gelir.
Çok hafif bir miyokarditle bile, genç atletlerin atletizm etkinliklerini, kardiyologları tarafından "açıkça" belirtilinceye kadar önemli ölçüde kısıtlamaları gerekir.
Miyokardit Genel Bakış
Miyokardit, kalp kasını etkileyen enflamatuar bir hastalıktır. Miyokardit, enfeksiyonlar (Coxsackie virüsü, toksoplazmoz ve Lyme hastalığı gibi), çeşitli otoimmün hastalıklar (lupus gibi) ve çeşitli toksinler ve ilaçlara (örneğin kokain gibi) reaksiyonlar dahil olmak üzere çok sayıda altta yatan durumdan kaynaklanabilir. Birkaç vakada, belirli bir altta yatan neden bulunamamıştır, bu durumda miyokarditin “idiyopatik” olduğu söylenmektedir.
Miyokardit semptomları, büyük ölçüde kalpte mevcut olan enflamasyonun derecesine ve enflamasyonun zarar verdiği kalp kası miktarına bağlı olarak miyokarditli hastalarda büyük ölçüde değişebilir.
Miyokardit ağır olduğunda ve kalp kasının büyük bir bölümünü etkilediğinde, açık kardiyomiyopati ve kalp yetmezliği oluşturabilir. Buna genellikle dispne (nefes darlığı), yorgunluk, halsizlik ve ödem (şişlik) gibi semptomlar eşlik eder.
Öte yandan, miyokardit, kalp kası sadece küçük kısımlarını etkileyebilir; hafif zayıflık veya kolay yorulma gibi çok hafif semptomlarla etkilenebilir. Bazen tek belirti, yalnızca egzersiz sırasında ortaya çıkan göğüs ağrısıdır. Bazı miyokardit vakalarında, hiçbir belirti yoktur.
Miyokardit, çok akut bir hastalık olarak ortaya çıkabilir veya kronik, yanan bir hastalık oluşturabilir.
Miyokardit Teşhisi
Elektrokardiyogram (EKG) dahil olmak üzere miyokardit tanısı koymak için kullanılan birkaç test vardır. Yine, miyokardit nedeniyle ani ölüm yaşayan birçok insanın sadece hafif semptomları olduğunu ve bu nedenle tanıyı açıklayacak testlere sahip olmadığını belirtmek önemlidir.
Hafif Miyokarditli Genç Sporcular İçin Özel Not
Başlangıçta belirtildiği gibi, sadece hafif miyokardit ile genç sporcular için egzersiz tehlikeli olabilir. Bunlar atletik olaylar sırasında en çok ani ölüme eğilimli insanlardır. Bu insanların pek çoğu için, kalp iltihabının mevcut olduğuna dair ipucu verecek kalp testleri yapmak için hiçbir neden yoktu.
Hafif miyokarditli bir çocuğu olan bir ebeveynseniz, çocuğunuzun egzersiz önerilerini sizin kadar tanıdık olduğundan emin olmanız önemlidir. Miyokardit, gençlerin bağımsız olmaya ve kendi kararlarını vermeye çalıştığı zamanlarda, sıklıkla aynı zamanda hayatta da gelişir. Ölüm riskine ek olarak, çok fazla egzersiz yapmak çocuğu kalıcı kalp hasarı ve sakatlık riski altında bırakabilir ve bu genç sporcuların bunu anlaması çok önemlidir.
Genç bir sporcuda miyokardit tanısı konduğunda, tamamen kaçınmaları şiddetle tavsiye edilir. herşey en az altı ay boyunca rekabetçi sporlar, yalnızca kardiyak testler tam iyileşme gösterirse rekabete devam eder.
Miyokardit Teşhisi Sonrası Erken Egzersiz
Miyokardit ilk tanı konduğunda, egzersiz genellikle durumun ayrıntılarını tam olarak anlayana kadar tamamen kesilir. Genel olarak, kalbin sol ventrikülünün (vücudun geri kalanına kan pompalayan büyük kalp odası) işlevi normale dönene ve herhangi bir anormal kalp ritmi bulunmadıkça, egzersiz (herhangi bir derecede) önerilmez. Aritmi olmasa ve ventriküler fonksiyon normal olsa bile, kalpte kalıcı bir inflamasyon belirtisi varsa, egzersiz tekrar başlatılmamalıdır.
Ancak, miyokarditin olası nedeni de dahil olmak üzere, geçicise (enfeksiyon gibi) veya ilerici bir süreç dahil olmak üzere başka birçok faktörün de dikkate alınması gerekecektir. Bazı nedenler ani ölüm riskini diğerlerinden çok daha fazla arttırır. Örneğin, egzersizin Coxsackievirus kaynaklı miyokardit hastalarında ölüm riskini yüzde 45 arttırdığı tespit edildi.
Miyokarditle Egzersiz Yapmak
Bir kişinin durumu düzelir ve ılımlı egzersiz güvenli kabul edilir gibi, yararlı olabilir. Bununla birlikte, herhangi bir egzersiz yalnızca kardiyoloğunuzun dikkatlice rehberliğinde başlatılmalıdır. Birçok insan için, bunun kontrollü bir ortamda yapılmasını sağlamak için kardiyak rehabilitasyon önerilebilir.
Egzersizin, anti-enflamatuar etkilerinin yanı sıra bağışıklık sistemi üzerinde virüslerle savaşmaya yardımcı olan (miyokardit vakalarının yaklaşık yüzde 50'sine neden olan) etkileri olduğu bilinmektedir.
Bir kişi egzersize geri döndüğünde, yalnızca ılımlı egzersiz önerilir. Orta derecede egzersiz, iltihaplanma ile ilgili yararları görmek için yeterliyken aşırı egzersiz riskli olmakla kalmayabilir, viral miyokarditin kalbe zarar veren etkilerini de artırabilir.
Rekabetçi Egzersiz ve Miyokardit
Rekabetçi egzersizden en az 6 ay kaçınılmalıdır (Avrupa önerileri, Amerikan önerileri 3 ila 6 aydır) ve sonra yalnızca bir kardiyolog rehberliğinde geri dönmelidir.
Etkinliğe dönmeden önce, sporcular EKG, stres EKG, Holter izleme ve ekokardiyogram ile iyice değerlendirilmelidir. Bazı kardiyoloji uzmanları kalp MRG önerebilir, ancak şu anki faydadan emin değiliz. Kalbi kırılmış sporculara anormal ritimler ve ani ölüm riski daha fazla olabilir ve rekabete geri dönüş önerilmeyebilir.
Miyokardit ile Egzersizde Uzun Süreli Görünüm
Miyokarditle yapılan egzersiz önerileri ile ilgili uzun vadeli bakış açısı, nedene ve iltihaplanma ile devam eden kalıcı kalp hasarına bağlı olacaktır. Miyokarditin birçok viral nedeni kendiliğinden sınırlıdır, ancak gelecekte fiziksel aktiviteyi kısıtlayabilecek kalıcı hasar bırakabilir.
Miyokarditle İyi ve Kötü Egzersizler
Miyokarditten iyileşenler için en iyi egzersiz türü, kalıcı kalp hasarı veya skar dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olacaktır. Bir egzersiz programı kardiyoloğunuzla dikkatli bir şekilde çalışılmalıdır ve kardiyak rehabilitasyona başlamak, aktivitenin başlangıcında mümkün olduğu kadar erken bir zamanda aktiviteyi izlemenin bir yoludur.
Miyokarditle Egzersiz Yapmanın Alt Çizgisi
Miyokardit, genellikle genç yetişkin sporcuları etkileyebilecek viral enfeksiyonlardan kaynaklanır. Ne yazık ki, ani ölüm riski taşıyanlar, semptomları onları probleme karşı uyarmadıkları için, en hafif hastalığı olanlardır.
Tanı konduktan sonra, fiziksel aktivite birkaç ay boyunca büyük ölçüde kısıtlanır. Aktiviteye dönmeden önce, bir kardiyolog kalp kası fonksiyonunun, özellikle de ventriküler fonksiyondan ayrıldığını ve anormal kalp ritimlerinin bulunmadığını görmek isteyecektir. Miyokardit iltihabının çözüldüğünden emin olmak da önemlidir, ancak bunu belirlemenin basit bir yolu yoktur. EKG, EKG stres testi, ekokardiyogram, Holter izleme ve diğer testleri içeren kardiyak test önerilebilir.
Bir kere başladıktan sonra egzersizin hızlandırılması ve önerilen özel egzersizler sizin özel durumunuza bağlı olacaktır ve kardiyoloğunuzla dikkatlice tartışılmalıdır. Buna, önerdiği herhangi bir önlem ve aktivitenin çok fazla olup olmadığını belirlemek için izlenmesi gereken belirtiler hakkında bilgi eşlik etmelidir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Amerikan Kardiyoloji Koleji. Sporcudaki Miyokardit. 01/31/18.
- Cooper, L. Yetişkinlerde Miyokardit Tedavisi ve Prognozu. Güncel. 08/28/17 güncellendi.
Sağlıklı İçecek Önerileri ve İçecek Önerileri
İçtiğiniz şey, sizin ve ailenizin sağlığını etkileyebilir. Hem kendinizin hem de ailenizin bir bardakta lezzetli ikramlarla uyum ve uyum sağlamayı öğrenin.
Doğum Kontrolü Seyahat Önerileri ve Önerileri
Doğum kontrolünüzün (ya da yokluğunuzun) seyahat planlarınızı bozmadığından emin olmak için bu doğum öncesi tatil ipuçlarını izleyin.
Sağlıklı İçecek Önerileri ve İçecek Önerileri
İçtiğiniz şeyler sizin ve ailenizin sağlığını etkileyebilir. Hem kendinizi hem de ailenizi yalın ve bir fincanda lezzetli yiyeceklerle formda tutmayı öğrenin.