Kilo Kaybı İçin Yağ Brülörleri Üzerinde Sıska

Chitosan

• Ne olduğunu: Deniz hayvanlarının dış iskeletlerinden türeyen bir madde, örneğin yengeçler (ew!)
• Bu ne yapar: Kitosan, vücudun onları emmesini engelleyen, yağda çözünen vitaminlere (A, D, E ve K) bağlanır.
• Nerede yaşar: İkiz Laboratuarının Kitosan ile Diyet Yakıtı, Kitosan ile Biotech'in Fat-B-Gone'u
• Onu almalısın? Sana bağlı. İlk olarak, Chitosan'ın vücudun vitamin A'ya dönüştüğü karotenoidlerin emilimini bozduğuna dair bir endişe var. çoğu uzmanlar Chitosan işe yaramıyor. Bir avuç dolusu çalışma Chitosan'ın yağları düzeltmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir, ancak bu çalışmalar JAMA gibi hakemli dergilerde yayınlanmamıştır.

Ehpedra

• Ne olduğunu: Moğolistan ve Çin'de yetişen güçlü bir bitki. Efedrin (Efedra'nın bir özü), sinir sistemini ve kalbi harekete geçiren amfetamin benzeri bir bileşiktir.
• Bu ne yapar: Astım, alerji ve sinüs problemleri için etkili bir tedavi. Genellikle kilo verme, performans geliştirme, enerji veya vücut geliştirme için pazarlanmaktadır.
• Nerede yaşar: Orijinal Formula 1, Ripped Fuel, Muscletech'in Hydroxycut'u
• Almalısın ? Um, iyi bir araştırma yapmadan olmaz. 1994'ten beri FDA aldı 800'den fazla yan etki raporu Efedra içeren ürünlerle ilişkilidir. Bunlar arasında yüksek tansiyon, düzensiz kalp atım hızı, sinirlilik, uykusuzluk, baş ağrısı, kalp krizi, nöbetler, inme ve ölüm sayılabilir. Korkunç olan şey, bu problemlerin çoğunun, genç / orta yaşlı, kilo kaybı için kullanan sağlıklı yetişkinlerde gerçekleşmesidir. Sorun genellikle efedrin ile kafein, büyük bir hayır-hayır karışmasından kaynaklanıyor.

piruvat

• Ne olduğunu: William R. Sukala, Klinik Egzersiz Fizyologu makalesinde Piruvat: Kapsamlı bir Gözden Geçirme: "Piruvat glikolizin son aşamalarında üretilen üç karbonlu (üçlü) bir ketoasittir." Tercüme: Piruvat şeker metabolizmasının bir ürünüdür.
• Bu ne yapar: Pazarlamacılar, yağ ve kilo vermeyi artırabileceğini, kolesterolü azaltabileceğini ve dayanıklılığı artırabileceğini iddia ediyor.
• Nerede yaşar: İkiz Lab'ın Piruvat Yakıtı, Pinnacle Pyruvate 500
• Almalısın ? William Sukala şöyle diyor: "Ticari takviyelerde bulunan küçük dozlar, herhangi bir araştırmada etkili olmamıştır." Temel olarak, Yapılan araştırma pazarlamacıların iddialarını desteklemiyor. Şu anda güvenli görünüyor, ama her şey gibi, daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.

HCA (Hidroksisitrat)

• Ne olduğunu: Güney Hindistan'da yetişen Garcina cambogia ağacının meyvesinden elde edilen doğal bir gıda maddesi.
• Bu ne yapar: HCA sözde iştahı engeller ve kas veya enerji seviyelerini etkilemeden glikojen depolamasını arttırır.
• Nerede yaşar: Diyet Diyeti, Bio-Max 3000, MicroSlim ve Vücut Busters (diğerleri arasında)
• Almalısın ? Paranı boşa harcamadan hoşlanmıyorsan. Avustralya Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmaya göre, HCA kilo kaybı için etkisizdir.

SonuçGördüğünüz gibi, yağ yakıcıları üzerine yapılan araştırmalar en iyi ihtimalle taslaktır. Hiç kimse, yağ brülörlerinin çalıştığı veya uzun bir süre boyunca güvenli olmaları durumunda herhangi bir kesinlik ile söylenemez. Ne olduğu kanıtlanmış bir kilo kaybı yöntemi, sağlıklı, düşük kalorili diyetle birlikte egzersizdir.. Kısayol yok! Paranızı işinize ya da sağlığınıza zarar verebilecek bir şeye harcamak yerine, neden sizin bilmek çalışacak? Ayrıntılar için daha fazla bilgi edinmek için Beginner Köşesi'ni ziyaret edin.