Medial Gastrocnemius Gerinimine Genel Bakış ve Tedavisi
İçindekiler:
Anatomy Of The Gastrocnemius Muscle - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim (Eylül 2024)
Bir medial gastrocnemius suşu (MGS) bacağın arkasındaki baldır kası için belirli bir yaralanmadır. Kas çok fazla gerildiğinde kas gerilmesi meydana gelir ve bu durum kas içinde gözyaşı oluşmasına neden olur. Bacağın arkasındaki kas bu tür bir yaralanmayı sürdürdüğü zaman dana suşu oluşur.
Baldır Kasları
Buzağı, üç ana kastan, medial ve lateral gastrosnemius ve soleus kasından oluşur. Topuğa takılmak üzere Aşil tendonunu oluşturmak üzere birleşirler. Bir baldır suşu oluştuğunda en sık yaralanan kas, medial gastrosnemius kasının yaralanmasıdır. Uygun tedaviyi sağlamak ve nüksü önlemek için gastrocnemiusun yaralanıp yaralanmadığını veya soleusun belirlenmesi önemlidir.
Nedenler
Buzağı yaralanmaları koşu, futbol ve tenis gibi sporlarda yaygın olarak görülür ve hatta "tenis ayağı" olarak da adlandırılabilir. Gastrocnemius kası, diz eklemini ve ayak bileği eklemini geçerek ayağı ve bacağını esnetir. Koşarken yöndeki ani değişiklikler kası gerebilir ve özellikle ayak bileğini esnettiğiniz ve aynı anda dizinizi uzatan pozisyonda yırtılmaya neden olabilir. Fiziksel olarak zorlayıcı faaliyetlerde günlük yaşamda da yaralanmalar olabilir.
Belirti ve bulgular
Bir medial gastrocnemius suşu belirtileri arasında şunlar bulunur:
- Bacağın arkasındaki ağrı (iç kısımda daha fazlası)
- Baldır şişmesi
- Baldırın burundan ayak bileğine indirilmesi
- Yaralanma anında duyulabilir bir ses duyabilir
Teşhis
Doktorunuz yaralanma raporunuzu dinler ve fizik muayene yapar. Birkaç başka olasılık olduğu için, bir gastrocnemius yırtığını doğrulamak ve yaralanmayı derecelendirmek için tanısal ultrason en iyisidir. Derin venöz trombozdan şüpheleniliyorsa, Doppler ultrason yapılabilir. MRG de kullanılabilir.
tedavi
Medial bir gastrocnemius suşunun tedavisi genellikle basit adımlarla gerçekleştirilebilir. Başlangıçta, hastalar tipik "RICE" tedavisi ile başlar:
- Dinlenme: Acı veren aktivitelerden kaçınmak. Bazen insanlar en önemli ağrı semptomlarının giderilmesine izin vermek için birkaç gün veya hafta boyunca koltuk değneği kullanırlar.
- Buz: Baldır kasının buzlanması ağrıya yardımcı olabilir, şişliği azaltabilir ve iltihapları hafifletebilir. Buz tedavinin erken evrelerinde en yararlı tedavilerden biridir.
- Sıkıştırma: Sıkıştırma, şişliği kontrol etmeye yardımcı olabilir ve ayrıca kasları desteklemeye ve spazmı azaltmaya yardımcı olabilir. Basit bir sıkıştırma çorap veya kol yardımcı olabilir.
- Yükseklik: Yükseklik, şişmenin bacağın dışına taşınmasına yardımcı olmak için de faydalıdır.
Kanama riskini artırabileceğinden, tedavinin ilk aşamasında ısı veya masaj kullanmamak en iyisidir.
Tedavinin en erken aşamaları tamamlandıktan sonra, hastalar terapötik aktivitelere ve nazikçe gerilmeye başlayabilir. Sürtünme masajı yapışmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir medial gastrocnemius suşundan tipik olarak iyileşme, atletik aktivitelere dönene kadar altı haftadır. Egzersiz ve spora dönmeye hazır olmadan önce acısız yürüyebilmelisiniz.
DipHealth'den Bir Kelime
Atletik aktiviteler sırasında baldır kaslarında yaralanma meydana gelebilir. En sık görülen ve 30-50 yaş aralığında, bu yaralanmalar şaşırtıcı derecede rahatsız edici olabilir. Tedavi neredeyse her zaman basit dinlenme ve aktivite modifikasyonları ile gerçekleştirilirken, birinin hayatı üzerindeki etkisi önemli olabilir.
Ayrıca şöyle bilinir:MGS, buzağı suşu, gastro suşu
ALK Pozitif Akciğer Kanserine Genel Bakış ve Tedavisi
Size ALK pozitif akciğer kanseri olduğunun söylenmiş olması durumunda, bunun ne anlama geldiğini ve bu tür akciğer kanserinin nasıl tedavi edildiğini öğrenin.
Hemarthrosis'e Genel Bakış ve Tedavisi
Hemarthrosis, travma veya kan bozukluklarının neden olduğu bir eklem kanaması ve hemarthrosis'in nasıl tedavi edildiğini öğrenin.
Kanser Tedavisi ile Genel Sağkalım (OS) Genel Bakış
Genel hayatta kalma, hayatta kalma ve kanserin iyileşme şansını tanımlamak için kullanılan yaygın bir terimdir. Bu terim ve örnekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.