Ortez Posterior Tibial Tendinite Yardımcı Olur mu?
İçindekiler:
- Ayak Pozisyonu ve PTT Disfonksiyonu
- Ortez ile Ayak Konumunun Düzeltilmesi
- Araştırma Ne Gösterir?
- Fizik Tedavi Nasıl Yardımcı Olabilir?
- DipHealth'den Bir Kelime
Posterior Tibial Tendonitis (Eylül 2024)
Bazen arka tibial tendon (PTT) disfonksiyonu olarak da adlandırılan posterior tibial tendonitiniz varsa, ağrınızı azaltmak ve hareketliliğinizi iyileştirmek için bir fizyoterapistle çalışmaktan faydalanabilirsiniz. PT'nizin PTT disfonksiyonu için kullanabileceği bir tedavi ortez veya ayakkabı ekleri tavsiye etmektir. Posterior tibial tendonit için ayakkabı ekleri, ayak pozisyonunuzu iyileştirmek ve ayağınızın medial kemerini yükseltmek veya desteklemek için kullanılır, böylece tibialis posterior tendonunuzdaki stres ve gerginliği giderir.
Fakat ortez gerçekten gerekli mi?
Ayak Pozisyonu ve PTT Disfonksiyonu
Fizyoterapistiniz, PTT disfonksiyonu için ilk değerlendirmeniz sırasında ayak pozisyonunuzu değerlendirecektir. Niye ya? Çünkü PTT sorunu olan birçok insanın ayaklarında düşmüş bir medial (veya iç) kemer bulunur. Bu genellikle yetişkinlerde edinilen ayak deformitesi veya pes planus olarak adlandırılır. Kemeriniz düştüğünde ve ayağınız düzleştikçe, alt bacağınızdaki tibialis posterior tendonunuza stres ve gerginlik konulabilir ve bu ayak bileğinizin ve ayağınızın iç kısmında ağrıya neden olabilir.
İşte ilginç bir şey: Ayak deformasyonu olan herkes posterior tibial tendonit almaz ve PTT disfonksiyonu olan herkesin düşmüş bir medial kemeri yoktur. Bu yüzden tedaviniz kişiselleştirilmelidir. Ve bir fizyoterapist belirlemeye yardımcı olabilir. en iyi Özel durumunuz için tedavi. PTT disfonksiyonu için ortotik kullanma rehabilitasyon programınızın bir bileşeni olabilir.
Ortez ile Ayak Konumunun Düzeltilmesi
Peki ortezler ayakların için gerçekten ne yapar? Basitçe söylemek gerekirse, ayağınızın iç kısmını destekleyen medial kemeri güçlendirirler. Bu - teoride - düzgün çalışabilmesi için ayağınızı ve posterior tibial tendonunuzu optimum konuma getirir. Düzgün işleyen bir tendon zarar vermez ve yürüme ve koşma normale dönebilir.
Farklı ortez türleri var. Hazır ayakkabı uçları yerel ayakkabı mağazanızdan veya eczanenizden satın alınabilir. Ayaklarınıza daha fazla destek vermek için ayakkabınıza yerleştirdiğiniz genel ortezlerdir. PTT disfonksiyonu olan bazı insanlar için bunlar yeterli olabilir. Genelde düşük maliyetlidirler, ancak size özel değildir kesin ayak pozisyonu
Özel kalıplanmış ortez medial kemerlerini desteklemek isteyen insanlar için başka bir seçenektir. Bunlar bir PT veya ortez uzmanı tarafından ayağınıza uyacak şekilde kalıplanmıştır. Yapmaları birkaç hafta alır; PT veya ortotistiniz sık sık ayağınızı alır ve sonra bu kalıpları bir ortez üreticisine gönderir. Ortez, sizin özel ayak atmalarınıza göre yapılır. Özel ortezlerde büyük sorun: pahalı olabilir. Birçok özel ayakkabı ek parçası 300 - 500 $ (ABD) mal olabilir. Yüksek maliyet, BK işleviniz için özel kesici uçlar satın almadan önce sizi duraklatmanıza ve iki kez düşünmenize neden olabilir. Ama durumunuza yardım ederlerse buna değer olabilirler.
PTT disfonksiyonu için ortez hakkında düşünürken cevaplanması gereken büyük soru: gerçekten işe yarıyor mu?
Araştırma Ne Gösterir?
PTT disfonksiyonu için ortezin (veya başka bir tedavinin) etkinliğini değerlendirmenin bir yolu, durumla ilgili yayınlanmış bilimsel araştırmayı incelemektir. İlk önce ilk şeyler: ortez aslında posterior tibial tendonun yüklenmesini azaltmak için ayağınızın konumunu değiştirir mi?
2016 yılında yayınlanan bir çalışmada, iki farklı ortez türü ve standart bir ayakkabı kullanılarak yapılan ayak bileği ve ayak pozisyonel değişiklikleri incelenmiştir. PTT disfonksiyonu olan on beş denek farklı ayakkabı ve ortez tipleri giyerken yürüyüşlerini analiz etti. Araştırmacılar özel lateral uzantıya sahip özel bir ortez kullanmanın standart bir yürüyüş ayakkabısı kullanmaktan daha iyi ayak pozisyonunu düzeltmeye yardımcı olduğunu buldu. Bir ortezin yürürken ayak pozisyonunu düzeltebileceği anlaşılabilir. Bu düzeltmenin, posterior tibial tendonunuzdaki gerilimi azaltmaya yardımcı olabileceği teoriktir.
Başka bir çalışmada posterior tibial tendonitli 25 hastada (10 erkek ve 15 kadın) ağrı ve sakatlık düzeyleri incelendi. Başlangıçta hastaların ağrı seviyesi ve fonksiyonel kayıpları ile ilgili veriler toplandı ve daha sonra her denek 6 hafta boyunca ortez kullandı. Araştırmacılar ortez kullanırken 6 haftalık süre zarfında ağrı ve sakatlık seviyelerinde bir düşüş olduğunu tespit ettiler.
Çalışmadaki bir problem: kontrol grubu yoktu. Tüm denekler ortez kullanıyordu, bu nedenle görülen iyileşmelerin ortezler mi yoksa sadece zamanın mı geçtiği bilinmiyor. Belki de öngörülemeyen diğer bazı değişkenler, çalışmada görülen gelişmelere neden olmuştur.
Alt satır: ortezler ayağınızın pozisyonunu düzeltir ve Mayıs ayı PTT işlev bozukluğu nedeniyle ağrı ve fonksiyonel kaybın azaltılmasına yardımcı olur. Ancak, bunların kullanımıyla ilgili araştırmalar zayıftır ve sizin özel durumunuz için çalışacaklarsa gizemli kalır.
Fizik Tedavi Nasıl Yardımcı Olabilir?
PTT fonksiyon bozukluğunuz varsa, semptomlarınızı iyileştirmek ve önceki fonksiyon seviyenize geri dönmek için fizyoterapistle çalışmaktan faydalanabilirsiniz. PT'niz özel durumunuzu değerlendirebilir ve sizin için en iyi tedavileri önerebilir. Posterior tibial tendonit için rehabilitasyon şunları içerebilir:
- İltihap ve ağrıyı kontrol etmek için kullanılan yöntemler
- Alt ekstremite hareket alanınızı ve kuvvetinizi geliştirmek için egzersizler
- Denge ve propriyosepsiyon egzersizleri
- Ayak pozisyonunu düzeltmek için ortez
- Önceki faaliyetlerinize ne zaman dönmeniz gerektiği konusunda tavsiyeler
PT'niz ayak ve ayak bileği pozisyonunuzun tibialis posterior tendonunuzda aşırı strese neden olduğunu hissediyorsa, ortez önerebilir. Araştırma, ortezlerin ayak pozisyonunuzu değiştirebileceğini ve ağrıyı azaltmaya ve fonksiyonu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor, bu nedenle bu makul bir tedavidir. Neden ortez taktığınızı ve hangi hizmetlere ihtiyaç duyduklarını anlamak, sizin özel durumunuz için en iyi seçimi yapmanıza yardımcı olabilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Ortez, arka tibial tendon problemleri olan insanlar için popüler bir tedavi seçeneğidir. Bu durumdan muzdaripseniz, ağrınızı azaltmak ve hareketliliğinizi artırmak için bunları kullanmaktan faydalanabilirsiniz. PTT disfonksiyonuna yönelik tedaviniz, spesifik durumunuz için kişiselleştirilmelidir. Fiziksel terapistinizle yakın çalışarak, ortezin sizin için uygun olup olmadığına karar verebilir ve önceki aktivite seviyenize hızlı ve güvenli bir şekilde geri dönebilirsiniz.
Yürüyüşçüler için Ortez Tabanlık ve Arch Destek
Ayakkabı ekleri, yürüyüş rahatlığı ve ayak ağrısını gidermek için yardımcı olabilir mi? Tabanlıklara bir bakış, yürüyüşçüler için kemer destekleri ve ortezler ve danışacak kişiler.
Posterior Tibial Tendon Cerrahisi Sonrası Fiziksel Terapi
Düz ayak deformitesi ve ayak ağrısı için posterior tibial tendon ameliyatı sonrası fizik tedavi ve rehabilitasyondan ne bekleneceğini öğrenin.
Posterior Tibial Tendonit Belirtileri ve Tedavisi
Posterior tibial tendonit ağrıya ve yetişkinlerde edinilen düz ayak deformitesine neden olabilir. Erken, invaziv olmayan tedaviler ameliyat gerekmeden önce yardımcı olabilir.