Tekrarlayan Hareket Bozukluklarının Listesi
İçindekiler:
TİK BOZUKLUĞU TEDAVİ - ÇOCUK PSİKİYATR DOKTOR GÖKÇE KÜÇÜKYAZICI,TİK BOZUKLUKLARI,TİK NEDEN OLUR? (Eylül 2024)
Tekrarlayan hareket bozuklukları, sinirler, tendonlar, bağlar ve kaslar dahil olmak üzere, öncelikle yumuşak dokuları etkileyen geniş bir koşul grubudur. Tekrarlayan hareket bozuklukları, normal çalışma ya da günlük aktiviteler sırasında gerçekleştirilen tekrarlanan hareketlerden kaynaklanan bir kaslı koşullar ailesini içerir. Tekrarlayan hareket bozuklukları da denir:
- Kümülatif Travma Bozuklukları
- Tekrarlayan Stres Yaralanmaları
- Aşırı Kullanım Sendromları
Tekrarlayan hareket bozuklukları şunları içerebilir:
- Karpal tünel Sendromu
- bursan iltihaplanması
- tendinit / tendinit
- epikondilit (tenisçi dirseği)
- ganglion kisti
- tendosinovit
- Tetik parmak
Nedenler
Tekrarlayan hareket bozukluklarına şunlar neden olur:
- Bir faaliyet veya hareketin çok fazla kesintisiz tekrarı
- kolu veya bileği bükmek gibi doğal olmayan veya uygunsuz hareketler
- overexertion
- yanlış duruş
- kas yorgunluğu
Ortak Mekanlar
Tekrarlayan hareket bozuklukları en sık görülen:
- eller
- parmaklar
- başparmak
- bilekler
- dirsekler
- omuzlar
Tekrarlayan hareket bozuklukları da olabilir:
- boyun
- geri
- kalçalar
- dizler
- ayaklar
- bacaklar
- Ayak bilekleri
belirtiler
Tekrarlayan hareket bozuklukları genellikle aşağıdakilerle karakterize edilir:
- Ağrı
- karıncalanma
- uyuşma
- etkilenen bölgenin görünür şişmesi veya kızarıklığı
- etkilenen bölgenin esnekliği ve gücü kaybı
Bazı kişiler için olabilir yok hayır gözle görülür yaralanma belirtisi olsa da, kolay iş yapmak zor olabilir.
Zamanla, tekrarlayan hareket bozuklukları, vücuttaki yumuşak dokulara geçici veya kalıcı hasara neden olabilir:
- kaslar
- sinirler
- tendonlar
- ligamentler
Tekrarlayan hareket bozuklukları ayrıca sinirlerin veya dokuların sıkışmasına da neden olabilir.
Risk faktörleri
Genel olarak, tekrarlayan hareket bozuklukları, aşağıdaki gibi tekrarlayan işler yapan bireyleri etkiler:
- montaj hattı işi
- meatpacking
- dikiş
- Müzik enstrümanlarını çalmak
- bilgisayar işi
Tekrarlayan hareket bozuklukları ayrıca aşağıdaki gibi faaliyetlerde bulunan bireyleri de etkileyebilir:
- marangozluk
- Bahçıvanlık
- tenis
Tedaviler
Tekrarlayan hareket bozukluklarının tedavisi genellikle semptomlara neden olan hareketlerin azaltılmasını veya durdurulmasını içerir.
Tekrarlayan hareket bozukluğu tedavisi seçenekleri ayrıca şunları içerebilir:
- etkilenen bölgeye dinlenmeye zaman vermek için ara vermek
- germe ve gevşeme egzersizlerini benimsemek
- ağrıyı ve şişliği azaltmak için etkilenen bölgeye buz uygulamak
- ilaçları kullanma, örneğin:
- Ağrı kesiciler
- kortikosteroidler
- NSAID'ler (steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar)
- ateller kaslar ve sinirler üzerindeki baskıyı hafifletebilir
- fizik tedavi kaslarda ve eklemlerde ağrı ve ağrıyı hafifletebilir
- Nadir durumlarda, semptomları hafifletmek ve kalıcı hasarı önlemek için ameliyat gerekebilir.
önleme
Bazı işverenler, çalışanların çalışma hızlarını ayarlamalarına yardımcı olmak ve sorunları en aza indirmek için ofis ekipmanlarını ayarlamak için ergonomik programlar geliştirmiştir.
Araştırma
Tekrarlayan hareket bozuklukları üzerine devam eden araştırmaların çoğu önleme ve rehabilitasyona yöneliktir. Ulusal Artrit ve Kas İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü (NIAMS) tekrarlayan hareket bozuklukları üzerine araştırmaları finanse eder.
prognoz
Tekrarlayan hareket bozuklukları olan çoğu kişi tamamen iyileşir ve aşağıdaki nedenlerle tekrar yaralanmayı önleyebilir:
- tekrarlayan hareketleri yapma şeklini değiştirme
- performans gösterdikleri sıklığı değiştirme
- Hareketler arasında kalan zaman miktarını değiştirerek.
Tedavi olmadan, tekrarlayan hareket bozuklukları, kalıcı yaralanmalara ve etkilenen bölgede tam işlev kaybına neden olabilir.
Alzheimer İle İnsanlarda Uyku Bozukluklarının Nedenleri
Alzheimer hastalığındaki sevdiğiniz kişi uyumakta zorlanıyor mu? Bunun gerçekleşmesinin ve yardım etmek için neler yapabileceğinizi gösteren birkaç sebep var.
Gebelikte Uyku Bozukluklarının Tedavisinde İlaç Güvenliği
Hamilelik sırasında uykusuzluk, huzursuz bacak sendromu, narkolepsi ve parasomniler gibi uyku bozukluklarını tedavi etmek için hangi ilaçların en güvenli olduğunu öğrenin
En İyi 5 En İyi Ab Egzersiz Listesi Listesi
ABS egzersizlerinizi daha etkili hale getirmeyi öğrenin. Sağlıklı düz abs elde etmek için 5 önemli ipucu burada.