Kısırlık Sonrası Gebe Kalmaya İlişkin Endişeler

Sonunda hamile kaldığın haberi heyecanlandırabilir. Özellikle aylarca ya da yıllarca süren denemelerden sonra, geleceğiniz için uzun zamandan daha umutlu hissedebilirsiniz.

Ancak, heyecanınızla birlikte endişeli, endişeli ve hatta korkmuş hissedebilirsiniz. Hamilelik sırasında neyin yanlış gidebileceğinin farkında değilsiniz - hamilelik testinde büyük bir yağ pozitifliği yapmak, bebeğin sonunda güvence altına alınmasını sağlamaz.

1

Hamilelik Büyü Değil, Mutlu Bir Düzeltme

Kısırlık duygularıyla uğraşırken, birçok insan “Sadece hamile kalabilirsem, mutlu olurum” diye düşünür. Ancak, bu şekilde işe yaramaz.

Mutlu hissetmek tamamen normal ve Hamilelik haberleri aldığınızda gergin olur. Ayrıca, hamilelik ve doğum sonrası depresyon, gebe kalmak için mücadele eden kadınlarda daha sık görülür. Bu kısmen hormonal olabilir ve kısmi kısırlık stresinden kaynaklanabilir. Hamileliğe bağlı depresyonla karşı karşıya kalmanız “nankör” veya “kötü” bir anne olduğunuz anlamına gelmez. Senin hatan değil.

Tüm endişelerinizi içeride tutmayın. Güvenebileceğiniz en az bir iyi arkadaş bulun. Ayrıca, bir terapisti görmeyi düşünün. Tüm kısırlığın duygusal mücadeleleri, olumlu bir hamilelik testi ile ve hatta bir bebekden sonra sihirli bir şekilde yok olmuyor. Yardım istemek tamam.

Depresyonda olabileceğinizi düşünüyorsanız, lütfen OB / GYN ile konuşun. Depresyonun olası tıbbi nedenleri vardır ve sizin düşündüğünüzden daha fazla tedavi seçeneğiniz vardır.

2

Kurtulan Suçluluk Gerçek mi

Bir süredir infertilite ile uğraşıyorsanız, muhtemelen hamile kalmak için mücadele eden arkadaşlarınız da vardır. İster çevrimiçi arkadaş olun, ister grup üyesini destekleyin, nereden geldiğinizi anlayan infertil arkadaşlarınızla çalışmak çok rahat olabilir.

Ancak hamile kaldığınızda, infertil arkadaşlarınız için endişelenebilirsiniz. “Onları geride bırakmak” gibi hissedebilirsiniz. Heyecanınızı küçümsemek ya da sosyal medyada hamilelik haberleri ve resimlerini yayınlamak konusunda fazlasıyla farkında olmanız gerekebilir. Onlara zarar vermek istemezsin. Hamilelik haberlerinizi nasıl paylaşabilirsiniz?

Survivor’un suçluluğu kısırlıktan sonra görülen yaygın ve normal bir deneyimdir. Bununla birlikte, doğurgan bir mersin gebe kalması ile gebe kalmaya çalışan biri arasında bir fark olduğunu unutmayın.

Pek çok kez, gebe kalmaya çalışan birinin iyi haberi duymak, umut ve karşılıklı heyecan sunar. İyi haberlerle birlikte “bizden biri” olduğunda gebelik kıskanıyorum.

Kısırlık siperlerindeki arkadaşlarınızla konuşun. Onları hamilelik hakkında karanlıkta bırakma. Onlarla hamilelik haberlerinizi hassas bir şekilde paylaşın.

Sosyal medyada, belirli yayınlardaki insanları engellemenin veya fotoğrafları yalnızca belirli bir arkadaş listesine paylaşmanın mümkün olduğunu unutmayın. Bu, fotoğraf paylaşımında suçluluk duygusunun üstesinden gelmenin bir yoludur.(Ancak arkadaşlarınıza, onları engellemeden önce hamilelik fotoğraflarınızı görmeyi düşünürler mi diye sorun. Ardından görmek isteyebilirsiniz!)

Yakın arkadaşsanız, sağ kalanınızın suçu hakkında konuşmayı düşünün. Havanın temizlenmesine yardımcı olacak. İkiniz de ileriye gitmekte daha rahat hissedeceksiniz. Bir destek grubundaysanız, gruptan geçişin nasıl çalıştığı hakkında liderle konuşun. Yakınlarda kısırlık destek grubundan sonra hamilelik / ebeveynlik olabilir. Henüz yoksa, belki bir başlayabilirsin!

3

İnkar Olur

Olumlu bir hamilelik testi alıyorsunuz. Evet! Fakat birkaç gün sonra kendinizi tekrar test ederken bulabilirsiniz. Sadece emin olmak için. Kalp atışını duyana kadar veya ilk ultrasonu görene kadar gerçekten hamile olup olmadığınızı sorgulayabilirsiniz.

İnkarın daha karanlık tarafında, doğmamış bebeğinizle bağlanma konusunda endişelenebilirsiniz. Ve hamileliği kaybetme konusunda çok endişeli olabilirsiniz, duygusal olarak deneyimle bağlantı kurmaya direniyorsunuz.

Doğmamış bebeğinizle “bağ kurmazsanız” endişelenmeyin. Hamileymiş gibi yediğiniz ve içtiğiniz sürece, doğuştanınızla duygusal olarak "bağlanmamak" size veya bebeğinize zarar vermez. Aslında, yeni doğan bebeğinizle hemen bağlantı kurmamanız normaldir. Bu duyguların doğuştan sihirli göründüğü bir efsanedir. Zaman alıyor ve sorun değil.

Etrafınızdaki hamilelik hatırlatmalarını saklayın. İlk ultrason resmini buzdolabınıza koyun veya pozitif hamilelik testini yatak odanızda tutun.

Hala hamile olduğunuzu “onaylamak” için hamilelik testlerini tekrarlama tuzağına düşmemeye çalışın. Doğal olarak karanlıkta değişebilirler ve bu gereksiz endişelere neden olabilir. Yeni bebeğinize bağlanma veya kendinizi moralsiz hissetme konusunda endişeleniyorsanız, doğurganlık veya hamilelikle ilgili endişe konusunda uzmanlaşmış bir terapisti görmeyi düşünün.

4

Doğurganlık Kliniğinizden Çıkmak Kafa karıştırıcı Olabilir

Gebe kalma süreci, kan testleri, sık sık ultrason ve doğum kliniğine yapılan gezilerle dolu olabilir. Hamile kalma çalışmaları ile çok meşgul olabilirsiniz. O zaman, bir noktada, doğurganlık doktorunuz sizi normal bir OB / GYN'e geçirir. Birkaç hafta seni görmek bile istemeyebilirler.

Günlük veya haftalık randevulardan aylık olanlara gitmek sinir bozucu olabilir. Randevular arasında “bir şeyler yanlış” olduğu için endişelenebilirsiniz, tüm işaretler işlerin iyi gittiğini gösterse bile.

Kısırlıktan sonra sağlıklı, sorunsuz bir hamilelik olması mümkündür. Komplikasyonlar varsa veya hamileliğiniz yüksek riskli olarak sınıflandırılmışsa, daha fazla izlemeye ihtiyacınız olabilir. Ancak yalnızca kısırlıktan geçmek, tek başına daha fazla izleme yapıldığını göstermez. Doktorunuz sizi görmezden gelmiyor. Sadece sağlıklı bir hamilelik yaptıkları gibi sizi tedavi ediyorlar. Ve bu iyi bir şey!

OB / GYN ile rahatsızlığınız hakkında konuşun. Pek çok doktor gönül rahatlığı için sizi biraz daha sık görmeye isteklidir. Bazı doktorlar, elinizi doppler ile kalp atışınızı kontrol etmek için önceden aramanıza ve hızlı bir randevu almanıza izin verecektir. Elbette, herhangi bir endişe verici semptom veya probleminiz varsa, randevular arasında doktorunuzu aramaktan çekinmeyin.

5

Hamileliğiniz Tipik Bir Olmayabilir

İnfertilite sonrası birçok gebelik normal olsa da, istatistiksel olarak konuşursak, bazı gebelik problemleri için daha yüksek risk altında olabilirsiniz. Riskleriniz neden hamile kalamadığınıza, önceki hamilelik geçmişinize, mevcut sağlığınıza ve kilonuza ve nasıl gebe kaldığınıza bağlı olacaktır.

Doğurganlık ilaçları aldıysanız, katları hazırlama riskiniz daha yüksektir. İkizler ve üçüz gebelikler sizin ve bebeğiniz için daha fazla risk altındadır. Sadece bir bebek gebe kalsanız bile, infertilite sonrası kadınlarda erken doğum riski daha yüksektir.

Komplikasyon riski daha yüksek olmak, onların olacağı anlamına gelmez. Bu riskler hala küçük olabilir. Ayrıca, bazı komplikasyonlar için sizin veya doktorunuzun farklı şekilde yapabileceği bir şey yoktur. Bir şey olursa, çok fazla sorumluluk almamanız veya kendinize yanlış yönlendirilmiş suçlama yapmamanız önemlidir.

Hamilelik sırasında karşılaşabileceğiniz riskler hakkında doktorunuzla konuşun. Bir şey varsa bu riskleri azaltmak için neler yapabileceğinizi sorun. Örneğin, erken beslenmeniz, susuz kaldığınızda veya iyi beslenmediyseniz ortaya çıkması daha olasıdır. Riskinizi daha da azaltabilmenin bir yolu doğru yemek ve içmektir.

Erken doğum da yeterince erken yakalanırsa durdurulabilir. Belirtileri ve semptomları bilmek ve ne zaman doktorunuza başvuracağınız, doğum eyleminin çok erken başladığını bilmiyorsanız, bebeğinizi tereddüt etme veya en azından bebeğinizi daha uzun süre taşıma ihtimalini artırabilir.

6

Aniden bir hata yaptın endişeli

“Belki de sadece ebeveyn olmak istemediğiniz anlamına gelir.” Bu, insanların gebe kalmak için mücadele eden kadın ve erkeklere söylediği (ama olmamalıdır!) Şeylerden biridir.

Sonra hamile kalırsın ve bebek geldiğinde ne olacağı konusunda endişelenmeye başlarsın. Küçük bir parçanız bu insanların haklı olup olmadığını merak edebilir. Belki çocuk sahibi olmak istemedin. Belki de, bir şekilde, ebeveyne uymasan bile, sana bir bebek vermesi için kaderi kandırdın. Bu düşüncelerin varsa, yalnız değilsin.

İnfertilite ile uğraşmamış olanlar bile iyi ebeveynler olup olmayacağı konusunda endişe duyabilirler. Bu yaygın bir korku.

Endişeleriniz hakkında insanlarla konuşun. Bir arkadaşınızla veya terapistinizle konuşup konuşmamanız, endişelerinizi yüksek sesle söylemek, gerçekte ne kadar düşük olduklarının farkına varmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca, kendiniz nasıl ebeveynlik yapabileceğinizi çözmeniz gerekmediğini de unutmayın. Ebeveynlik üzerine binlerce kitap, makale ve video var. Ayrıca ailenizden, arkadaşlarınızdan, çocuğunuzun çocuk doktorundan ve ebeveyn uzmanlarından tavsiye isteyebilirsiniz. Yakında birkaç doğru yanlış cevap olduğunu keşfedeceksiniz. İyi bir ebeveyn olmanın birçok yolu vardır, sonunda ebeveynlik tarzınızın ne olduğunu öğreneceksiniz.

7

Kabilesiz hissetmek

Bilmeye çalışanlar, birbirlerini çevrimiçi olarak toplama ve destekleme eğilimindedir. İster blog, ister sosyal medya grupları ya da forumlar aracılığıyla, bir bebek sahibi olmak için mücadele etmenin nasıl bir şey olduğunu bilen insanları bulursunuz. Kısırlık kabilesinin bir üyesi oldun.

O zaman hamile kaldığınızda, üyelik kartınızı kaybediyormuş gibi hissedebilirsiniz. Yeni hamile ve yeni ebeveynlerin bağlanması için çevrimiçi ve kapalı pek çok yer var. Ama aynı zamanda onlarla bir yerin dışında ve kabilesiz hissedebilirsiniz.

Hamile kaldıktan veya çocuk sahibi olduktan sonra kısırlık kabilesi üyeliğinizi kaybetmezsiniz. İlk başta yerinde hissetmek normaldir. Çabuk ve kolayca hamile kalan kadınlarla bağlantı kuramayacağınızı varsaymamaya dikkat edin. Farkettiğinden daha fazla ortak olabilirsin.

Hem çevrimiçi hem de kapalı olan kısırlık sonrası hamile veya ebeveynlik için olanlar için destek grupları vardır. Kendi gruplarında olup olmadıklarını görmek için yerel RESOLVE irtibat kişinizle bağlantı kurun.

“Ekstra verimli” annelerdeyken, mümkün olduğunda ortak bir zemin arayın. Belki de belirli bir anne IVF siklusunuzla ilgili olmayabilir, ancak düşük yaptı. Veya belki de bebeğe bağlı olmayan benzer hobileriniz var. Kısırlığın tek kimliğiniz olmasına izin vermeyin.

8

Bir Zaman İçinde Bir Şikayet Etmek Tamam

Hamileliğe olan yolculuğunuz, çoğundan daha uzun ve daha katı olabilir. Ama bir kez orada, her anını takdir etmen daha olası. İlk bulanıklığı ultrasonda görmek, ilk kez kalp atışlarını (veya kalp atışlarını!) Duymak ve ilk vuruşu hissetmek birçok kadın için özel bir kilometre taşıdır. Sizin için, bu yıllar süren mücadele, muhtemelen bu anlardaki farkındalığınızı ve mutluluğunuzu artıracaktır. Seni gözyaşlarına bile getirebilirler.

Ancak çok heyecanlanmadığınız zamanlar da anlar yaşayacaksınız. Rahatsız olduğunuz veya kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlar - sabah rahatsızlığı, sırt ağrıları, aşırı ısınma hissi. Bebek istediğin her şey olduğunda, sabah hastalığından veya uykusuzluktan şikayet eden kadınlara gözlerini çevirerek yıllarını geçirmiş olabilirsin. Şimdi, buradasınız, şikayet etmemek konusunda kararlısınız.

Şikayet etmek gerçekten sorun değil. Hamileliğinizin her anını sevmiyorsanız sorun değil. Her sabah kusmayı sevmemek iyidir. Yeni doğmuş bir bebeğin yorgunluğunu hissetmek de sorun değil.

Özel anlar için onları kaydedin. İlk kalp atışı seslerini yakalamak için doktorunuzun randevusu sırasında bir dergi veya not defteri saklamak, video çekmek veya haftadan haftaya büyüyen şişkinliğin fotoğraflarını çekmek isteyebilirsiniz. Bu videoları ve resimleri - sosyal medyada, arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmak veya kendinize saklamak isteyebilirsiniz.

Zor anlar için yardım için uzan. Kendinizi bir süpermom olarak kanıtlamanıza gerek yok. (Bu arada, süpermomlar bir efsanedir. Gerçekten yoklar.) En önemlisi, lütfen, hoşunuza giderse şikayet edin. Yaşadığınız her şeyden sonra, hak kazandınız!