Organınızın Çevresindeki Adipoz Doku

Yağ dokusu enerjinin öncelikle trigliseritler olarak depolandığı bağ dokusudur. Yağ dokusu, vücudu yastığa ve yalıtmaya yardımcı olur. Doku adipositlerden oluşur ve cilt altında (deri altı adipoz doku) veya organların çevresinde (viseral adipoz doku) bulunur.

Telaffuz:eklenti ih-POSE

Ayrıca şöyle bilinir:yağ dokusu, vücut yağı, yağ dokusu

Adipoz doku örnekleri: viseral, deri altı

Alternatif yazımlar:şişmanlık

Kullanım: "İnsan vücudunda derinin altında ve çevresindeki iç organlarda yağ dokusu bulunur. ”

Tanım ve İşlev

Vücudunda taşıdığın yağın bilimsel bir adı var. Buna yağ dokusu denir. Ve birçok diyetisyen taşıdıkları yağ dokusu miktarını azaltmak istemesine rağmen, yağ dokusu sağlıklı bir vücut için önemlidir. Örneğin, yağ dokusu şunları sağlar:

• Yalıtım. Adipoz doku vücudunuzu izole etmeye yardımcı olur. Bu ısı yalıtımı, soğuk havaya maruz kaldığınızda vücudunuzu sıcak tutar.
• Koruma. Adipoz doku yastıklarını ve organlarını, kemiklerini ve diğer dokularını hasardan korur.
• Enerji depolama. Vücudunuz kullanılmamış enerjiyi (kalori) yağ dokusunda depolar. Oruç tuttuğunuzda, diyet yaptığınızda veya vücudunuzu yiyemediğinde vücudunuz tüm önemli işlevlerini sürdürmek için depolanan enerjiyi serbest bırakır.
• Hormon üretimi Leptin dahil olmak üzere birkaç önemli hormon, adipoz dokunuz tarafından üretilir ve serbest bırakılır. Leptin, yemeyi durdurmak için sinyaller gönderen bir hormondur. Leptin, diyet yapanlar için önemli bir hormondur.

Türleri

Vücudunda farklı tipte yağ dokusu var. Her çeşit yağ dokusu farklı şekilde çalışır.

• Beyaz yağ dokusu. Kalçalarınız, uyluklarınız, göbek veya kalçalarınızdaki yağ hakkında konuşurken genellikle beyaz yağ dokusunu tarif edersiniz. Beyaz yağ dokusu (WAT) vücudunuza enerji, yalıtım ve koruma sağlar.
• Kahverengi yağ dokusu. Vücudunuzdaki az miktarda yağ kahverengi adipoz dokudur (BAT). Kahverengi yağ vardır termojenik özellikler. Bu kahverengi yağın ısı üretmek için yağ yaktığını söylemenin bilimsel bir yolu. Araştırmacılar kilo kaybı için kahverengi yağ kullanmanın yollarını inceliyorlar.
• Bej renkli yağ dokusu. Kahverengi yağ inceleyen araştırmacılar bazen "bej yağ" ı kastediyor. Bej renkli yağ hücreleri, esasen beyaz yağ dokusu içinde bulunan kahverengi yağ hücreleridir. Bej yağ, obezite ile mücadelede de söz verebilir.

Sağlıklı kalmak için vücudunuzda yeterince yağ dokusu bulunması önemlidir. Ancak çok fazla yağ - veya yağ dokusu obeziteye neden olur ve kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet dahil olmak üzere çeşitli tıbbi durumlar için sizi riske sokar.

Adipoz Doku İzleme

Peki sağlıklı kalmak için yeterli yağ dokusuna sahip olduğunuzdan ancak sağlığınızı riske sokacak kadar olmadığından nasıl emin olabilirsiniz? Vücudunuzdaki yağ ölçmek için farklı yollar vardır. Bazı yöntemler kendi evinizin mahremiyetinde uygulanabilir, bazıları genellikle spor salonunda veya sağlık kulübünde gerçekleştirilir, bazıları ise hastane veya laboratuvar gibi klinik bir ortam gerektirir.

Daha popüler yöntemlerden bazıları şunlardır:

• DeXA (çift enerji X ışını absorpsiyometrisi) tıbbi bir ortamda uzman bir klinisyen tarafından gerçekleştirilir
• Hidrostatik tartı vücudunuzun su altında suya batırıldığı bir laboratuvarda gerçekleştirilir
• BIA (biyoelektrik empedans analizi) ağırlık, vücut yağ yüzdesi ve diğer sayıları sağlayan birçok ev kantarında sunulan bir özelliktir.
• Cilt kumpasları Vücudunuzun belirli bölgelerinde yağ dokusu sabitlemek için kullanılır. Rakamlara dayanarak, uzman bir uygulayıcı, çerçevenizdeki yağ dokusu miktarını tahmin edebilir.

Ne kadar yağsız kitle ve yağ ya da yağ dokusunu taşıdığınızı öğrendikten sonra, iyileştirilmiş sağlık ve zindelik için kilonuzu kaybetmek veya korumak için adımlar atabilirsiniz.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• AM AM, Kahn CR. "Kahverengi adipoz dokunun enerji homeostazındaki rolü ve önemi." Pediatride Güncel Görüş Ağustos 2010
• Genetik Ana Sayfa Referansı. Yağ Dokusu. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
• Tıbbi Konu Başlığı. Yağ Dokusu. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
• Tıbbi Konu Başlığı. Yağ Dokusu, Beyaz. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
• Tıbbi Konu Başlığı. Yağ Dokusu, Kahverengi. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
• Tepsi P1, Beattie JH. "Yağ dokusunun fizyolojik rolü: endokrin ve salgı organı olarak beyaz yağ dokusu." Beslenme Derneği'nin Bildirileri Ağustos 2001