Whiplash Nedenleri ve Tedavileri
İçindekiler:
- Neden Boyun Gerginliği Aldım?
- Whiplash Tedavisi Nedir?
- Whiplash'ten Başka Boyun Boğazı Ağrısına Neden Olabilir?
BEL FITIĞI AMELİYATSIZ NASIL TEDAVİ EDİLİR. FİZYOTERAPİST HÜRKAN AKKUZU İLE (Eylül 2024)
Whiplash, servikal omurganın yumuşak doku yapılarının veya boyun bölgesinin zarar görmesinden kaynaklanan bir durumdur. Genellikle, kırbaç, omurgayı ve başını hareket ettiren ve destekleyen bağların kasları veya burkulmasıdır. Çoğunlukla kamçılama, en çok araba çarpması sırasında, ani, beklenmedik bir uzama ve boynun bükülme hareketinden sonra meydana gelir. Bu aynı zamanda boynu uygunsuz bir pozisyonda uyumak veya tutmaktan da kaynaklanabilir.
Neden Boyun Gerginliği Aldım?
Boyun servikal omurganın üzerine konan talepler nedeniyle boyun kırbaç tipine eğilimlidir. Servikal vertebra bağlarla bağlanır ve kaslarla desteklenir. Birlikte, bu yapılar başımızı desteklemeli ve çok çeşitli hareketlere izin vermelidir. Bu talepler boyunlarımızı kırbaç veya boyun gerginlik yaralanmasına eğilimli kılar. Kaslar veya ligamentler yaralandığında ve servikal omurganın talepleri tehlikeye girdiğinde ve ortaya çıkan ağrı hızla günlük hayatımıza müdahale eder. Bu yüzden kırbaç yaralanmaları çok sorunlu.
Whiplash Tedavisi Nedir?
Boyun kaslarının kısa bir süre dinlenmesi, kamçılanmadan sonra ilk ağrıyı ve boyun kaslarının spazmını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Servikal omurganın etrafındaki kasların ve bağların dinlenip iyileşmesini sağlamak tedavinin önemli bir yönüdür. Bununla birlikte, uzun süreli dinlenme, ortaya çıkan sertlik nedeniyle tavsiye edilmeyebilir. Dinlenme kırbaç belirtilerini hafifletmiyorsa, doktorunuz tarafından daha fazla değerlendirme yapmanız gerekir.
Diğer birkaç basit adım, boynunuzun belirtileri zorlamasına yardımcı olabilir:
- Buz paketleri ve aralıklı olarak ısı yastıkları uygulayın
- Bir anti-enflamatuar ilaç deneyin
- Germe ve egzersiz için fizik tedavi düşünün
Boyun gerginliği yaralanmalarının tüm tedavisi bir doktor tarafından yönlendirilmelidir. Belirtilerinizin basit bir boyun gerginliği veya bağ burkulmasından kaynaklandığı açıksa, bu adımlar sizin durumunuza yardımcı olmalıdır. Bununla birlikte, belirtilerin nedenini bilmek önemlidir, çünkü sadece kırbaçtan çok, boyun ağrısına neden olabilir.
Whiplash'ten Başka Boyun Boğazı Ağrısına Neden Olabilir?
Boyun ağrısına neden olabilecek, bazıları ciddi olan ve tıbbi yardım gerektiren birçok başka durum vardır. Bu semptomların en sık rastlanan nedeni kırbaç veya boyun gerginliği olsa da, izlenmesi gereken başka işaretler de var:
- Ellerin veya kolların zayıflığı
- Bu semptomlar, omuriliğin sıkışması veya oradan çıkan omurilik sinirlerinden kaynaklanıyor olabilir. Bunun bazı nedenleri yırtılmış diskleri ve spinal stenozu içerir.
- Ellerde ve kollarda uyuşma veya anormal duyumlar
- Yine, bu semptomlar omurilik veya sinirlerin zarar görmesinden kaynaklanabilir. Bu belirtiler mevcutsa, daha fazla değerlendirme yapmanız gerekir.
- Olağandışı kilo değişiklikleri veya ateş eşliğinde ağrı
- Bu semptomların eşlik ettiği boyun ağrısının yanı sıra mide bulantısı, kusma, iştahsızlık, ateş, titreme veya terlemelerin de değerlendirilmesi önemlidir. Sıradışı olmasına rağmen, bunlar enfeksiyonların veya tümörlerin ilk belirtileri olabilir.
- Zaman içinde gelişme eksikliği
- Bu gibi zamanla düzelmeyen herhangi bir problem daha fazla değerlendirilmelidir. İlk tanı kamçı ise, ancak boyun problemli olmaya devam ederse daha ileri değerlendirme yapılmalıdır.
Boyun suşuna benzer semptomlara neden olabilen kronik durumlar (artrit ve osteoporoz gibi) ve akut problemler (kırıklar gibi) vardır. Eğer semptomlarınız iyileşmek yerine kötüleşiyorsa veya dinlenmiyorsa, bir doktora görünmelisiniz.
Donmuş Omuz Nedenleri ve Tedavileri
Donmuş omuz çoğu zaman görünürde hiçbir yerden çıkmayan bir durumdur. Ancak, bu sorun için bazı sebepler ve risk faktörleri vardır.
Servikal Boyun Kırıkları Nedenleri ve Tedavileri
Servikal kırıkların nedenleri, teşhisi, tedavisi ve önlenmesi veya daha çok "kırık boyun" olarak bilinenler hakkında bilgi edinin.
Sporda Whiplash Yaralanmalarının Nedenleri
Çarpma yaralanmaları, güçlü bir etki, başınızın ve boynunuzun ani bir hareketle öne veya arkaya yaslanmasına neden olduğunda meydana gelir.