Sporda Whiplash Yaralanmalarının Nedenleri
İçindekiler:
21.11.2019 - VN24 - Muldenkipper bleibt an Schilderbrücke auf A1 hängen - Chassis gebrochen (Eylül 2024)
Kamçı yaralanmaları, kuvvetli bir etkinin (genellikle arkadan), bir sporcunun başının ve boynunun ani ve şiddetli bir hareketle öne ve arkaya kaymasına neden olduğu sporlarda ortaya çıkar. Genellikle araba kazalarında görülür, ancak futbol gibi bazı temas sporları kırbaç yaralanmalarına yol açabilir.
Whiplash Yaralanmalarına Neden Olan Nedir?
Servikal hiperekstansiyon hasarı veya fleksiyon-uzatma boyun hasarı olarak da adlandırılan kamçı, bağlar, tendonlar ve kaslar dahil olmak üzere boynun yumuşak dokularına bir hasarı ifade eder. Kırbaç belirtileri boyun ağrısı ve sertliği içerir. Üst sırt ve omuz ağrısı da oluşabilir. Çoğu kırbaç yaralanması haftalar içinde iyileşir, ancak tedavi edilmezse bırakılır ve yıllarca süren, ağrıya ve bazen de sakatlığa yol açan kronik durumlara dönüşebilir.
Whiplash Belirtileri
Whiplash'in en sık görülen belirtileri derhal veya kazanın 24 saati içinde ortaya çıkar:
- Boyun ağrısı ve sertlik
- Baş ağrısı
- Omuzda veya omuz bıçakları arasında ağrı
- Bel ağrısı
- Kol ve / veya elinizde ağrı veya uyuşukluk
- Baş dönmesi
- Kulaklarda zil veya bulanık görme
- Konsantre olma ya da hatırlama zorluğu
- Sinirlilik, uyku bozuklukları, yorgunluk
Whiplash Tedavisi
Eğer bir kamçılama yaralanmanız varsa, yaralanma derecenizi değerlendirmek için bir doktora görünmeniz önemlidir. Yaralanmaların çoğu Boyun Suşlarınınkine benzer ve kas ve bağların yumuşak doku yaralanmasını içerir, ancak kırbaç servikal disklere de zarar verebilir. Bir doktor sıklıkla yaralanma alanını onaylamak için çeşitli tanı testleri isteyecektir. Yaralanma derecesini belirlemek için bazen Kedi Taramaları veya MRG kullanılır.
Geçmişte, kırbaç yaralanmaları servikal bir yaka içinde immobilize edildi. Ancak, mevcut eğilim hareketsizleştirme yerine erken hareketi teşvik etmektir. Bağlar iyileşirken başın desteklenmesine ve boyundaki basıncı hafifletmeye yardımcı olmak için giyilen yumuşak bir servikal yaka kullanılabilir.
Kamçı için ilk yardım R.I.C.E.'yi içerir. terapi (dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik). Buz ilk 24 saat boyunca tatbik edilebilir, ardından yumuşak aktif hareket.
Reçetesiz ağrı kesici ilaçlar da iltihap ve ağrıyı azaltmada yardımcı olur. Orta derecede ağrı kesici için uygun bir şekilde kullanıldığında güvenilir ve etkilidirler.
Bir fizyoterapistin ziyareti kişisel bir egzersiz programı ve tedavi planı almanızı sağlayacaktır. Faaliyete geri dönme teşvik edilir, ancak önceki eğitiminizde değişiklikler yapılması muhtemelen gerekli olacaktır. Önceki egzersiz rutininize geri dönmeden önce, düşük etkili, egzersiz ve çok fazla esneklik çalışması gerekecektir.
Radial Sinir Yaralanmalarının Nedenleri ve Tedavisi
Radyal sinir yaralanmalarının spesifik semptomlarını değerlendirmenin doğru tanı ve tedaviye nasıl yol açabileceğini öğrenin.
Radyal Sinir Yaralanmalarının Nedenleri ve Tedavisi
Radyal sinir hasarının spesifik semptomlarının değerlendirilmesinin doğru tanı ve tedaviye yol açabileceğini öğrenin.
Yaygın Golf Yaralanmalarının Nedenleri ve Tedavisi
Golf yaralanmaları kümülatif (aşırı) veya akut (travmatik) olarak tanımlanır ve en çok tekrarlayan hareketler veya kötü salıncak tekniği ile ilişkilidir.