Sağlıklı Elma Gevrek Tatlı Tarif

malzemeler

• 4 orta boy elma (soyulmuş, ekilmiş ve küp şeklinde doğranmış)
• 1 çay kaşığı mısır nişastası
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1/2 limon, meyve suyu
• 1/4 çay kaşığı limon kabuğu rendesi (taze rendelenmiş)
• 2 yemek kaşığı şeker
• 3 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı (soğuk, küçük parçalara doğranmış)
• 2 yemek kaşığı çok amaçlı un
• 1,2 su bardağı yulaf haddelenmiş
• 2 yemek kaşığı açık kahverengi şeker (paketlenmiş)
• 1/2 çay kaşığı koşer tuzu
• 1/3 su bardağı kıyılmış ceviz
• 6 yemek kaşığı% 100 elma suyu

Hazırlık

1. Ön fırını 350F'ye ısıtın.
2. 6 (5 ons) ramekine pişirme spreyi sıkın ve parşömen kağıdı ile kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin.
3. Orta boy bir kapta, elma, mısır nişastası, tarçın, limon suyu, limon kabuğu rendesi ve şekeri birleştirin.
4. İyi çalkalayın ve 10 dakika bekletin.
5. Ayrı bir kapta tereyağı, un, yulaf, kahverengi şeker, tuz ve cevizleri birleştirin; Birleştirmek için iyice karıştırın.
6. Kaşık elma karışımı hazırlanan ramekinler için eşit şekilde karıştırın, daha sonra tepesi serpin.

1. Her porsiyon elma suyu bir çorba kaşığı ile.
2. Fırına koyun ve yaklaşık 30 dakika veya altın ve kabarcıklı kadar pişirin.
3. Fırından çıkarın ve servis yapmadan önce hafifçe soğumaya bırakın.

Madde Çeşitleri ve İkameleri

Bu tarif yöntemini elma yerine çilek veya soyulmuş şeftali ile deneyin. Etkileyici miktarda iltihaplanmaya neden olan antioksidanlar alır ve yine de bol miktarda tatlılık alırsınız.

Ceviz yerine, kıyılmış cevizler, kaymaklı badem veya kabuklu antep fıstığı ile gevrek ekleyin. Ekstra baharat bir ipucu için, tepesine 1/2 çay kaşığı kakule ekleyin.

Yemek Pişirme ve Servis Önerileri

Ramekinler yerine, 8x8 kare büyüklüğünde bir fırın tepsisinde bu elmanın büyük bir bölümünü net hale getirebilirsiniz.

Aptal bir madde gibi görünebilir, ancak elma suyunu atlamayın. Lezzet katar ve tepenin kurumasını önler.

Bu tarifeyi değerlendir