Erkek Doğurganlığı Yaşla Nasıl Düşüyor?
İçindekiler:
yaş ve doğurganlık (Eylül 2024)
Erkeklerin çoğu kadınların doğurganlığının 35 yaşından sonra azaldığını biliyor, ancak çoğu erkek yaşlarının ebeveyn olma yeteneklerini etkileyebileceğinin farkında değil. Erkek doğurganlığı ve yaşı hakkında daha az şey bilinmesine rağmen, bir erkeğin yaşlandıkça artan kanıtları vardır, doğurganlığı azaldıkça. Yaşınızı değiştiremezsiniz, ancak başarılı bir şekilde bir ailenize sahip olma şansınızı arttırmak için bilgi edinerek kendinizi silahlandırabilirsiniz.
Yaşlanma ve Erkek Doğurganlık İstatistikleri
Yaşlı erkeklerin baba çocukları olması imkansız değildir, aslında birçok erkek 60 yaşına kadar doğurgan kalır. Fakat yaşlandıkça hamile kalmak daha zor ve karmaşık hale gelir.
- Daha uzun sürüyor: Bir erkek bittiğinde ve kadının 25 yaşın altında olması durumunda, hamile kalması iki yıl alabilir. Öte yandan, her iki tarafın da 25 yaşın altında olması durumunda, ortalama olarak 4,5 aydan biraz daha uzun sürüyor. Bir erkek 45 yaşın üzerindeyse, 25 yaşın altındaki erkeklere göre gebe kalması beş kat alabilir.
- İn vitro fertilizasyon (IVF) daha zor hale gelir: Erkek partner 41 yaşında veya daha büyükse IVF'den sonra bebek sahibi olmama riski beş kattan fazladır.
- Semen hacmi yaşla azalır: Bir erkeğin ürettiği spermin yanı sıra spermin bir yumurtaya doğru hareket etme kabiliyeti, 20 yaşından itibaren sürekli olarak azalır.
- Düşük yapma riski daha yüksektir: İster inanın ister inanmayın, bir babanın yaşı, anne karnında hayatta kalma olasılığını bile etkileyebilir. Düşük yapma riski, 45 yaşın üzerindeki bir erkek eşin 25 yaşın altındaki erkek eşin iki katıdır.
- Otizm riski artar: 40 yaşından büyük erkeklerin babası olanlar, 30 yaşın altındaki erkeklerin babalarına göre otizm spektrum bozukluğuna sahip olma ihtimalinin beş katından fazladır.
Doğurganlığınızı Nasıl Artırırsınız?
Neyse ki, yaşlandıkça doğurganlıkta bir düşüş yaşayabilirsiniz, yaşlandıkça doğurganlığı artırmak için yapabileceğiniz şeyler var.
- Sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın: Obezite erkeklerde kısırlığa katkıda bulunabilir ve sağlıklı bir diyet yemek ve daha aktif olmak, obezite ile ilişkili bazı doğurganlık problemlerini tersine çevirebilir. Ek olarak, kilo vermek sperm sayısını artırabilir.
- Yaşam tarzı değişikliklerini göz önünde bulundurun: Ciddi stres, alkol, sigara ve sert uyuşturucu kullanımı sperm sayınızı etkileyebilir. Bu alışkanlıklardan herhangi biri yaşam tarzınızın bir parçasıysa, onları değiştirmeye yönelik çalışmak, yaşlandıkça doğurgan olma şansınızı artırabilir.
- Bir uzmana bakın: Doğurganlık uzmanları sadece kadınlar için faydalı değildir. Siz ve eşiniz hamile kalmakta zorluk çekiyorsanız, bir uzman yaşa bağlı doğurganlık sorunları ile mücadele etmenize yardımcı olabilir.
Verimlilik hakkında daha fazla bilgi için sizin veya eşinizin yararına olabilecek diğer kaynakları inceleyin:
35 yaşından sonra hamile kalmak hakkında bilmeniz gereken 7 şey
Doğurganlık Testi, Kısırlık Nedenleri ve Kısırlıkla Başa Çıkma
Doğurganlık ve Stres Azaltmada Zihin-Vücut Terapileri
Hamile kalamayız. Şimdi ne olacak?
Etkinin Sperm ve Erkek Doğurganlığı Üzerine Etkisi
Sigara içmek sperm ve semen sağlığını etkiler. Aslında, sigara içimi de doğurganlığına zarar verebilir. Erkeklerin sigara içilmesinin doğurganlığı nasıl etkilediğini öğrenin.
Mantıksal Akıl Yürütmenin Yaşla Nasıl Değiştiği
Mantıksal akıl yürütme, çocukluktan ara yıllara kadar büyük ölçüde artar. Mantıksal akıl yürütmenin geliştirdiği belirli yolları öğrenin.
Günlük Kalorileriniz Yaşla İhtiyacınız Neden Neden Düşüyor?
Yaşlandıkça daha az kaloriye ihtiyacınız vardır, çünkü kas kütlesini kaybedersiniz ve metabolizmanız yavaşlar. İşte yaşlandıkça kilonuzu nasıl koruyacağınız ya da koruyacağınız.