En İyi Güneş Gözlüğü Nasıl Seçilir
İçindekiler:
- UV Radyasyonu ve Yaşlanan Göz
- Lens Karanlığı Önemli midir?
- En İyi Güneş Gözlüğü Seçmek İçin İpuçları
- Polarize Lenslerin Etkinliği
- Gözlerinizi korumak için ne zaman güneş gözlüğü takmalısınız?
- Katarakt Cerrahisi Sonrası Güneş Gözlüğü Takmak
- Gözlerinizi Güneşten Korumanın Diğer Yolları
Katarakt ameliyatı sonrası görme nasıl olur İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi (Eylül 2024)
Güneşten gelen ultraviyole ışınımı yaşlandıkça gözlerinizde kümülatif hasara neden olabilir, ancak bulutlu havalarda bile her gün güneş gözlüğü takarak vizyonunuzu koruyabilirsiniz. Yaşla ilgili kataraktları ve zamanla diğer göz problemlerini önlemek için en iyi güneş gözlüklerini seçmek hakkında bilmeniz gerekenler.
UV Radyasyonu ve Yaşlanan Göz
Yaşlandıkça gözlerimiz görme problemlerine ve yaşa bağlı maküler dejenerasyon ve glokom gibi göz hastalıklarına neden olabilecek fizyolojik değişikliklerden geçer. Güneşten gelen ultraviyole ışık iki tür radyasyon, UVA ve UVB ışınları taşır (bu aynı zamanda cildimizin fotoğraflanmasına ve kırışmasına da neden olur). UV ışığı görünür ışıktan daha fazla enerji taşıdığı için gözlerimize daha fazla zarar verebilir. Yaşlandıkça, hasarın birikmesi için daha fazla zamana sahiptir: örneğin, katarakt (merceğin bulanıklığı) gibi, uzun yılların parlak güneş ışığına maruz kalmasının neden olduğuna inanılmaktadır.
UVA ve UVB ışınlarının% 100'ünü engellemek için tasarlanan güneş gözlükleri, gözlerinizi bu kümülatif hasara karşı koruyacaktır.
Lens Karanlığı Önemli midir?
Çok koyu lensler daha fazla koruma sağlayacak gibi görünse de, lensin karanlıklığı ultraviyole ışığı değil yalnızca görünen ışığı etkiler.
Waterloo Üniversitesi Optometri ve Vizyon Bilimi Okulu Doçenti Natalie Hutchings, koyu renkli lenslerin gözünüzdeki öğrencinin daha fazla ışık alması için daha büyük olmasına neden olabileceğini ve UV korumasını daha da önemli hale getirdiğini söylüyor.
“Karanlığın derecesi ve mercek rengi veya renk tonu gözlerinizi koruyan faktörler değil” dedi. “UV ışığının% 100'ünü bloke eden camların, hem UVA'nın hem de UVB'nin seçilmesi çok önemlidir. Bu koruma, camların yapıldığı malzemenin, malzemenin kalınlığının bir işlevi olabilir veya bir kaplama olabilir. lens - hiç renk veya renk tonu olmayan lenslerde bile. Etikette aramanız gereken% 100 UV tıkanıklığıdır, çünkü gözlüklere bakıp almadıklarını söyleyemezsiniz."
En İyi Güneş Gözlüğü Seçmek İçin İpuçları
Amerikan Oftalmoloji Akademisi'ne (AAO) göre en iyi güneş gözlüğü şunları sunar:
- % 100 UV koruması
- Yüksek optik kalite (lensler gözlerinizi rahatsız edebilecek kabarcıklar veya dalgalar gibi üretim kusurlarından muaftır
- Çizilmeye karşı dayanıklı lensler
- Daha fazla göz alanı sağlayan daha büyük çerçeve
Ayrıca, rahat ve yüzünüze uygun şekilde oturan güneş gözlüklerini seçin, çünkü onları giymeye daha meyilli olursunuz. Hutchings, yaşlı yetişkinlerin artritik parmaklarla kullanımı daha kolay olan daha büyük ve sağlam çerçeveleri tercih edebileceğini öne sürüyor.
Polarize Lenslerin Etkinliği
Hutchings, polarize lenslerin kar, su veya sıcak yol gibi yatay bir yüzeyden yansıyan polarize ışığı engelleyerek görünür ışıkta (UV ışınları değil) çalıştığını söylüyor. Kayak yaparken, su kenarında yaşıyorsanız veya sürüş sırasında daha rahat bulursanız polarize lensleri göz önünde bulundurun. Bu lensler genellikle daha pahalı olsa da, büyüdükçe onları tercih ettiğinizi görebilirsiniz.
Gözlerinizi korumak için ne zaman güneş gözlüğü takmalısınız?
AAO, özellikle yaz aylarında UV radyasyonu seviyesinin yılın diğer zamanlarına göre üç katına çıktığı zamanlarda, dışarıda olduğunuz her zaman güneş gözlüğü takmanızı önerir. Ek olarak, ışık ışınları yansıdığında sudayken veya karda güneş gözlüğü takmaya da özen göstermelisiniz.
Yaşlı yetişkinler, eskisinden daha sık güneş gözlüğü takmaları gerektiğini bulabilirler, diyor Natalie Hutchings, çünkü korneadan ve lenslerden geçen ışık yaşlanan bir göze daha fazla dağılmış durumda. Bu saçılma etkisi rahatsız edici ve rahatsız edici olabilir, ancak güneş gözlüklerinin kullanımıyla, özellikle de yanlardan gelen ışığı engelleyen daha büyük olanlarla hafifletilir.
Katarakt Cerrahisi Sonrası Güneş Gözlüğü Takmak
Katarakt ameliyatı sırasında, eski bulanık lensin yerine yeni bir intraoküler lens (GİL) yerleştirilir. Çoğu göz içi lensleri şimdi UV ışığını emer.Bir süre önce katarakt ameliyatı geçirdiyseniz, lensiniz UV ışığını emmeyebilir ve bu koruma sağlayan güneş gözlüğü takmalısınız. AOO, katarakt ameliyatından sonra UV emici lenslere sahip insanlara bile koruyucu güneş gözlüğü takmalarını önerir.
Gözlerinizi Güneşten Korumanın Diğer Yolları
Güneş gözlükleri yaşlanan gözler için sadece bir koruma şekli sunar. Health Canada ve diğer kurumlar, açık havada olduğunuzda vizör veya geniş kenarlı bir şapka takmanızı ve saat 11 ile 4 arasında yaz günleri (UV endeksinin en yüksek olduğu zamanlar gibi) en parlak ve en yoğun güneş ışığından kaçının).
Akne eğilimli ciltler için güneş koruyucuları nasıl seçilir
Güneşten korunmaya ihtiyacınız var ama yağlı bir kremaya gerek yok. İşte akneye eğilimli ciltler için gözenekleri tıkamayan doğru güneş koruyucusunun nasıl seçileceği.
En İyi SPF Güneş Koruyucu Nasıl Seçilir
Cilt kanserini ve yanıkları önlemek için en iyi SPF seviyesinin ne olduğunu öğrenin. UV ışınları, cilt tonu ve su gibi faktörlerin tümü sizin için doğru olanı etkiler.
Yürüyüş için Daha İyi Bir Spor Takipçisi Nasıl Seçilir
Ne tür bir spor izleyicisinin size yürüyüşe karşı yürüyüşe en doğru okumaları vereceğini öğrenin.