Düzensiz Dönemler: Hamile + Kısırlık Nasıl Gidilir?

Düzensiz dönemlere hamile kalabilir misiniz? Evet, ama normal döngüleri olanlardan daha zor olabilir. Bir çalışmaya göre, menstüral döngüleri iki günden daha az olan kadınlar, altı günden daha fazla olan kadınlara göre, belirli bir süre zarfında hamile kalmaktan iki kat daha muhtemeldir. Başka bir çalışmada düzenli döngüleri olan kadınların bulunduğunu dört kat daha büyük olasılıkla Döngüleri 10 günden fazla değişenler olanlardan daha hamile olmak.

Düzensiz dönemler gebe kalmayı daha da zorlaştırabilir. Ama zorunlu olarak, kendi başınıza hamile kalamayacağınız anlamına gelmez. Eğer mücadele ediyorsanız, birçok doğurganlık tedavisi seçeneği mevcuttur.

Ne kadar kolay bir şekilde kavrayabileceğinize bağlıdır…

düzensiz dönemlerin sebebi
dönemleriniz ne kadar düzensiz
Hamilelik için doğru zamanda seks yapıp yapamayacağınızı

Düzensiz döngüleri olan bazı kadınların doğurganlık tedavilerini kullanmaları gerekecektir. Bazen, yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, daha önceden düzensiz dönemleri düzenleyebilir ve gebe kalmanıza yardımcı olabilir.

Aşağıdaki tüm bu seçenekleri tartışacağız.

Çevreleriniz Düzensiz mi?

Düzensiz bir süre, 21 günden kısa veya 36 günden daha uzun olan adet döngüsü olarak tanımlanır. Eğer döngünüz aydan aya doğru önemli ölçüde değişirse, siklusunuz da düzensiz kabul edilebilir. Örneğin, bir ayınız 23 gün, diğeri 35 ise, döngüleriniz düzensiz kabul edilir.

Araştırmalar, döngü uzunluğundaki varyasyonların, kısırlık ile daha kısa veya daha uzun bir düzenli döngüye sahip olmaktan çok daha güçlü olduğunu bulmuştur. Diğer bir deyişle, döngüleriniz normal aralıktan biraz daha uzun olma eğilimindeyse de, bu uzunluğa sahip oldukları sürece, doğurganlık problemleri yaşama şansı daha azdır, ancak döngüleri önemli ölçüde değişmektedir ancak uzunluk norm içinde kalmaktadır.

Ne kadar varyasyon normaldir? Döngüleriniz aydan aya iki aya kadar kapalıysa endişelenmenize gerek yoktur. Varyasyonlar daha uzunsa beş veya daha fazla gün - doğurganlık zorluklarıyla karşılaşabilirsiniz.

Bazen düzensiz bir döngü de normaldir. Stres veya hastalık yumurtlamayı veya menstruasyonu erteleyebilir, bu da döngünüzün normalden daha uzun ve bazen daha kısa olmasına neden olabilir. Yılda sadece bir veya iki "kapalı" döneminiz varsa, endişelenmeniz gerekmez.

Bununla birlikte, eğer döngüleriniz sıklıkla düzensizse veya menstrüel sikluslar arasında oldukça uzun bir süre geçiyorsanız, doktorunuzu bir değerlendirme için görmelisiniz.

Düzensiz Döngülerin Sebepleri Hamile Olmayı Zorlaştırır?

Yukarıda belirtildiği gibi, düzensiz döngülerin ardındaki nedenlerin, hamile kalma şansınız ile çok şey vardır. Düzensiz döngüler ince bir hormonal dengesizliğe işaret edebilir. Yine de, yumurtlama gününüzün değişebileceği aydan aya ovüle olabilirsiniz. Eğer yumurtluyorsan, doğurganlık ilaçlarının yardımı olmadan hamile kalabilirsin.

Bununla birlikte, bazen düzensiz dönemler anovülasyonun bir belirtisidir. Anovulatuar döngüler ovulasyonun gerçekleşmediği menstrüel sikluslardır. Eğer yumurtlamazsanız, doğurganlık tedavilerinden yardım almadan hamile kalamazsınız.

Ayrıca infertilite risk faktörleri olan düzensiz döngülerin bazı olası nedenleri şunlardır:

Polikistik over sendromu (PCOS): Düzensiz dönemler polikistik over sendromunun (PCOS) bir belirtisi olabilir. PKOS, 8'inde 1'i etkileyen yaygın bir kadın endokrin bozukluğudur.

PCOS'lu her kadın infertilite yaşayamaz, ancak çoğu hamile kalmak için daha uzun sürer. PKOS'lu kadınlar da erken düşük yapma riski daha yüksektir.

Birçok kadın, düzensiz döngülerin ve hamile kalmanın zorluğunun her zaman PCOS olduğunu varsayar. Bu doğru değil. Aşağıda tartışılan düzensiz dönemlerin ve infertilitenin olası başka nedenleri vardır.

Tiroid dengesizliği: Az aktif veya aşırı aktif tiroid, infertilitenin yanı sıra düzensiz dönemlere de neden olabilir. Tiroid dengesizliğinin diğer olası semptomları arasında kilo değişiklikleri, uykuya dalma zorluğu veya her zaman yorgun hissetme, açıklanamayan anksiyete veya depresyon veya kabızlık veya ishal ile ilgili sorunlar yer alır.

Hiperprolaktinemi: Prolaktin, göğüsleri anne sütü üretmeye teşvik etmekten sorumlu olan bir hormondur. Hiperprolaktinemi, bir kadın hamile değilse veya şu anda emzirmiyorsa bile hormon yükselir. (Hiperprolaktinemi ayrıca erkeklerde de ortaya çıkabilir.)

Anormal derecede yüksek prolaktin seviyeleri düzensiz dönemlere neden olabilir ve hatta dönemlerinizin tamamen durmasına neden olabilir. Diğer olası semptomlar arasında şişmiş veya ihale memeleri, memeden meme sütü sızması veya ağrılı cinsel ilişki (vajinal kuruluktan) sayılabilir.

Birincil yumurtalık yetmezliği (POI): Erken ovaryan yetmezlik (POF) olarak da bilinen primer yumurtalık yetmezliği, düzensiz veya hatta hiç olmayan dönemlere neden olabilir. Düşük östrojen seviyeleri bazen POI / POF ile birlikte ortaya çıkar ve bu da vajinal kuruluk, ağrılı cinsel ilişki, sıcak basması veya gece terlemeleri, zor uyku veya açıklanamayan depresyon veya anksiyete gibi semptomlara yol açabilir.

şişmanlık: Obezite, düzensiz dönemlerin en sık önlenebilir nedeni ve azalan doğurganlıktır. Obezite, hamile kalmakta zorluk çekmenin yanı sıra düzensiz döngülere de neden olabilir. Bazen, kilo problemleri altta yatan ve henüz teşhis edilmemiş hormonal dengesizlikten kaynaklanır. Örneğin, hem PCOS hem de hipotiroid ani kilo alımına ve kilo vermede zorluklara neden olabilir.

Kilonuzla mücadele ediyorsanız, yaşam tarzınızı önemli ölçüde değiştirmemeye veya kilo vermede büyük zorluk çekmenize rağmen, ani bir kilo artışı yaşayın, doktorunuzla konuşun. Kilo sorunlarınız hormonal dengesizlikten kaynaklanıyorsa, doktorunuz bu sorunu tedavi edebilir ve bu da kilo vermenize yardımcı olabilir.

Zayıf olmak: Aşırı kilolu olmanın düzensiz döngülere yol açabileceği gibi, düşük kilolu olmak da düzensiz dönemlere ve doğurganlık sorunlarına yol açabilir. Yeme bozuklukları, infertilite ve devamsızlık dönemleri için de bir risk faktörüdür.

Aşırı egzersiz: Aşırı egzersiz ve aşırı diyet, düzensiz döngülerin potansiyel nedenleridir. Kadın sporcuların bu nedenle infertilite yaşaması daha olasıdır.

Döngüleri düzensiz olduğunda yumurta yakalamak

Eğer yumurtlama yapıyorsanız, ancak düzensiz olarak, en verimli zamanınızı tespit etmek için özel bir çaba göstermeniz gerekir. Yumurtlamayı tahmin etmenin birçok yolu vardır. Seks yapmak için en uygun zamanın ne zaman olduğunu anlamak için birden fazla kullanmanız gerekebilir.

Bir yumurtlama yordayıcısı testi hamilelik için seks zaman yardımcı olabilir.

Yumurtlama yordayıcı testleri hamilelik testleri gibi çok çalışır, çünkü en verimli olduğunuz zamanı belirlemek için test şeritlerine işersin. Bununla birlikte, bazı kadınlarda, testler çok sayıda "yanlış pozitif" verir. Bu özellikle PCOS'lu kadınlarda yaygındır.

Döngüleri düzensiz olduğunda bu testleri kullanmanın bir başka olası tuzağı, ortalama test şeridi sayısından daha fazla kullanmanız gerekecektir. Testleri tüm döngüsünüzde kullanmazsınız, ancak sadece yumurtlamayı beklediğiniz genel zaman civarında. Döngüleriniz düzensiz olduğunda, olası ovülasyon penceresi ortalama kadından daha uzun olabilir.

Bazal vücut sıcaklığınızı (BBT) listelemek isteyebilirsiniz. BBT grafikleme aslında yumurtladığınızda size gösterebilir. BBT listelerinizi doktorunuzla da paylaşabilirsiniz. Tanı koymak için bu bilgiyi kullanabilir.

Sık Sık Cinsiyet = Düzensiz Döngülerle Hamile Olmanın Daha İyi Yöntemi

Ayrıca, yumurtlamayı saptamaya ve sadece siklusunuz boyunca sık sık cinsel ilişkiye girmeye karar verebilirsiniz. Bu yaklaşımı kullanmanın birçok yararı var.

Birincisi, bazı çiftler hamilelik için zamanlama cinsiyetini stresli buluyor. Bu stresi önler. Olumlu yumurtlama testi sonucunu aldığınızda seks yapmaya çalışmayacaksın. Sadece seks yapacaksın … sık sık … bütün ay boyunca!

İkincisi, ovülasyonun kaybolması konusunda endişelenmenize gerek yok. Haftada üç ila dört kez seks yapıyorsanız, muhtemelen verimli bir günde seks yapacaksınız.

Düzensiz Döngülerle Hamile Olmanıza Yardımcı Olacak İlaçlar

Yumurtlamadığınız ortaya çıkarsa, yumurtlama oranınızı yükseltmek için doğurganlık ilaçlarına ihtiyacınız olabilir. Yumurtlama halindeyseniz bile, yumurtlama düzensizse veya siklusunuzda çok geç ise, doğurganlık tedavileri yardımcı olabilir.

Clomid, ovulatuvar disfonksiyon için en sık reçete edilen ilaçtır ve iyi bir başarı oranına sahiptir.

Bir başka olası seçenek ilaç letrozoldür. Bu kanser ilacı, yumurtlamayı tetiklemek için etiket dışı kullanılır. Araştırmalar, PKOS'lu kadınlarda Clomid'den daha etkili olduğunu bulmuştur.

Bir doğurganlık ilacı olmasa da, doktorunuzun denemenizi önerebileceği başka bir ilaç da diyabet ilacı metformindir. Metformin insülin direnci olan kadınlara yardımcı olabilir ve PCOS kendi kendine yumurtlar.

Bu ilaçlar işe yaramazsa, doktorunuz, enjekte edilebilir doğurganlık ilaçlarına (gonadotropinler), IUI tedavisine veya hatta IVF'ye geçmeyi önerebilir.

Düzensiz döngüleri birincil yumurtalık yetmezliğinden kaynaklanıyorsa, doğurganlık tedavi seçenekleriniz sınırlı olabilir. POI ile birçok durumda, bir yumurta donörü ile IVF gebe kalmak için gereklidir. Ancak bu her zaman böyle değildir. Seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.

Düzensiz döngülerinizin nedeni bir tiroid dengesizliği veya hiperprolaktinemiyse, bu problemleri tedavi etmek dönemlerinizi düzenleyebilir ve doğurganlığınızı normale döndürebilir. Bu yüzden doktor tarafından değerlendirilmek şarttır.

Kasılma için Ovülasyonu Düzenleyen Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Takviyeler

Doğurganlık ilaçları tek seçeneğiniz değildir. Düzensiz döngülerin nedenine bağlı olarak yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz.

Aşırı kiloluysanız, kilonun bir kısmını kaybetmek yumurtlamayı başlatmak ve gebe kalmanıza yardımcı olmak için yeterli olabilir. Kaybetmek zorunda olmayabilirsiniz herşey Ağırlığın

Araştırmalar, kilolarının sadece yüzde 10'unu kaybeden obez kadınların yeniden kendi başlarına yumurtlamaya başlayabileceğini göstermiştir.

Ancak, bazı kilo problemlerinin altta yatan hormonal dengesizliğin neden olduğunu unutmayın. Obezitenizin “sadece” doğru beslenme sorunu olduğunu varsaymayın. Doktoruna bak ve sonra kilo verme planı yapmak.

Aşırı diyet sorunu ise, diyetinizi daha dengeli bir plana dönüştürmek ve hatta kiloluysanız biraz kilo almak döngülerinizi düzenlemenize yardımcı olabilir.

Sorununuz egzersiz üzerinde ise, geri kesme döngülerinizi düzenleyebilir. Sporcuysanız, seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Döngülerinizi tekrar başlatmak için sporunuzdan mola vermeniz gerekebilir.

Sadece doktorunuza danıştıktan sonra, bir fertilite takviyesi denemek isteyebilirsiniz.Düzensiz döngüleri düzenlemeye yardımcı olabilecek iki doğurganlık takviyesi miyo-inositol ve iri ağaç dutudur (vitex agnus-castus). Bu takviyelerin gerçekten de periyodların düzenlenmesi ve doğurganlığın iyileştirilmesinde etkili olup olmadığı tartışmalıdır. Bu denemeye değer olabilir dedi.

Doktorunuzla Düzensiz Döngüler Hakkında Ne Zaman Konuşmalı?

Düzensiz dönemleriniz varsa, yapılacak en iyi şey jinekoloğunuzdur. Hamile kalmaya çalışmıyor olsan bile, kontrol edilmek iyi bir fikir.

Genellikle, tavsiye bir yıl hamile kalmaya çalıştığınız (veya yaşınız 35 yaşın altındaysa altı ay) ve sonra gebe kalmazsanız doktora görünmeye çalışmanızdır. Bu bir sorun belirtileri varsa geçerli değildir. Düzensiz döngüler infertilite için bir risk faktörüdür. Doktorunuz, yumurtlama olup olmadığını görmek için bazı basit kan testleri yapabilir.

Kan çalışmalarınız yumurtladığınızı gösteriyorsa ve 35 yaşın üzerindeyse, biraz daha uzun süre hamile kalmaya devam etmek isteyebilirsiniz.

DipHealth'den bir kelime

Ovulasyon sorunları, oldukça iyi bir tedavi başarısı oranıyla, kadın faktörü infertilitesinin yaygın bir nedenidir. Biraz yardıma ihtiyacım yok. Onu aramaktan korkma.