8 Yolları Kısırlık İlişkinizi Etkiler

İnfertilite, bireye duygusal strese neden olduğu gibi, aynı zamanda ilişkileri - özellikle de romantik ilişkinizi - etkiler.

Gebe kalmaya çalışmak çatışma ve gerginlik yaratabilir, fakat Ayrıca çiftleri birbirine yaklaştırır. Aynı anda hem yapabilir!

Burada infertilite tarafından ortaya çıkan en yaygın ilişki zorluklarından bazıları, bunu takiben iyileşmek ve deneyimden büyümek için uygulayabileceğiniz pratik adımlar takip edilmektedir.

Araştırmaya ilişkin not: Çiftler ve infertilite stresi üzerine yapılan çalışmaların büyük çoğunluğu (hepsi olmasa da) heteroseksüel evli kadın ve erkeklerle yapılmıştır.

Daha çok çalışmaya ihtiyaç vardır, özellikle de çeşitli ilişki stilleri içerenler. O zamana kadar, evlilik araştırmalarından öğrendiklerimizi kullanabilir ve bu sonuçları en azından kısmen diğer romantik ortaklıklara uygulayabiliriz.

Gebe kalmaya çalışırken cinsel stres

Cinsel hayatınız, stresi düşünmeye çalışan ilk kurban olabilir.

İlk başta, “Haydi bebeği yapalım” diye bir fısıldama olabilir. Aylar süren denemeden sonra, söyleyeceğiniz ya da duymak istediğiniz son şey.

Cinsel ilişkideki stres, en bereketli zamanları için cinsel ilişkiye girmeye çalışan çiftler için daha da yaygındır. Araştırmalar, cinsel ilişkiye girmenin, hem erkek hem de kadınlar için, gebe kalmak için zamanlanmış cinsel ilişkide kullanıldığı bir artış olduğunu bulmuştur.

Cinsiyet eşinize daha yakın hissetmenin bir yolu olduğu için, samimi yaşamınızda stres, genel ilişkinizde gerginliğe yol açabilir.

Ne Zaman Yardım Yapılacağı Konusunda Anlaşmazlıklar

Ne zaman yardım almalısın? Şey, doktorunuzun bakış açısından, bu basit bir soru.

Bir yıl boyunca gebe kalmaya çalışıyorsanız, doktorunuzu görmelisiniz. Eğer yaşınız 35 veya daha büyükse, altı ay sonra yardım almalısınız. İnfertilite için herhangi bir belirti veya risk faktörünüz varsa, doktorunuzla hemen konuşun.

Bazı çiftlerin, zaman geldiğinde yardım arama konusunda tartışmaları yoktur.

Ancak, biriniz şimdi yardım almak istediğinde, diğeri beklemek istediğinde ne olur? Bu, çatışmaya yol açabilir.

Diğer Kişilere Mücadeleden Anlaşmaya İlişkin Anlaşmazlıklar

Tek bir kadın (veya erkek) sperm veya yumurta donörü olan bir bebeğe sahip olmak dışında, kısırlık genellikle bir çift problemdir.

Diğer insanlarla mücadele hakkında konuşmak, bir araya getirmeniz gereken bir karardır. Kime ve ne söyleyeceğine katılıyorsan, harika. Değilse, işler karmaşıklaşabilir.

Paylaşmak istemeyen iş ortağı utanç veya utanç yaşıyor olabilir. İnfertilitenin bir konunun çok kişisel olduğunu hissedebilirler.

Doğurganlık zorlukları hakkında başkalarıyla konuşmak isteyen kişi, yalıtılmış ve sosyal desteğin eksik olduğunu hissedebilir. Bu, infertilite ile başa çıkmakta daha fazla sorunlara yol açabilir, işlerin gizli kalması konusunda ısrar eden ortağa karşı kızgınlık duyguları ve artan ilişki gerginliği.

"Arıza" durumundaysa, Ortağınız Bırakır

“Korkarım ki beni bırakacak çünkü ben infertil olanım. Korkarım ki onlara çocuk verebilecek biri için beni bırakacaklar. ”Bu çok yaygın bir korku ve pek çok insan sevgilisine asla açıklamıyor.

Eğer ilişkiniz başka türlü kuvvetli değilse, kısırlığın sizi parçalara ayırması olası değildir. Bu korkuyla baş etmenin en iyi yolu? Oraya koy. Ortağınızla korkularınız hakkında konuşun.

İlginç bir yan not: araştırmalar, kendini suçlama ve eleştirilere başvuranların bulduğunu buldu. Bu benim hatamdı, bunu kendime getirdim - daha yüksek düzeyde infertilite stresine sahip olma eğilimindedir.

Araştırmacılar, bazı erkeklerin ve kadınların, eşlerini stres almaları için kendi kendini suçlamalarını tercih ettiklerini öne sürüyorlar. Başka bir deyişle, “Hepsi bu benim hatam” diyerek sevdiklerinin duygusal acılarını azaltmayı umuyorlar.

Ancak, çalışmalar bu tür bir düşünce olduğunu göstermiştir. canı yanmak ilişkiler. Kimseye faydası yoktur ve diğer ortak için herhangi bir stres atmaz veya rahatlatmaz.

“Kim Daha Kötü” Üzerindeki Gerilim ve Kınama

Kimin daha kötüsü var, en çok usule tabi olan kişi? Ya da infertil olan (eğer bunlardan sadece bir tanesi) ve bu yüzden duygusal olarak duygusal yük yükü var mı?

Kim daha kötü? Doğurganlık testi ya da doğurganlık kliniğinde tek başına bir odaya girmesi gereken ve talep üzerine mastürbasyon yapan kişi mi? Bazı çiftler için, bu sorunlar kızgınlığa yol açar.

Ağrı Olimpiyatları çiftlere özgü değildir. Bu, doğurganlığa meydan okuyan akranları ile kesinlikle infertilite topluluğunun dışında gerçekleşir.

Farklı Başlıklar Üzerindeki Yanlış Anlamalar

Herkes farklı şekillerde stresle baş eder. Çalışmalar ayrıca insanların infertilite ile baş etme biçimlerinde cinsiyet farklılıkları buldu. Bu farklılıklar yanlış anlamalara yol açabilir.

Örneğin, bir eş, başa çıkma tarzı daha fazla bastırıldığında “diğerini önemsememek” diğerini suçlayabilir. Kapak tarafında, bir ortak “aşırı tepki” diğerini suçlayabilir.

Çalışmalar ayrıca kadınların kısırlık nedenine bakılmaksızın erkeklere göre evlilik stresini yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Bu, erkeklerin umursamadığı anlamına gelmez. Sadece onların ilişki stres kısırlık düzeylerinden daha düşük olduğu.

Finansal gerginlik

Parayla ilgili argümanlar infertil çiftlere özgü değildir. Bununla birlikte, infertilite çok pahalı olabileceğinden, maliyetten kaynaklanan gerilim yaygındır.

Sigorta kapsamında olmayan eş ödemeler, doğurganlık testleri ve tedavileri, doğurganlık klinikleri ve seyahat klinikleri ile seyahatler, prosedürler ve atamalar nedeniyle çalışma süreleri kaybedilir - bunların hepsi mali zorluğa yol açabilir.

Çoğu çift IVF tedavisi gerektirmez. Bunu yapanlar için uzun vadeli finansal yüklere yol açabilir. IVF'den geçen hemen hemen bütün çiftlerin borç almaları gerekiyor. Bu, yıllarca borç anlamına gelebilir.

İnfertilite veya IVF bir kez bile arkanızda olsa bile, infertilitenin mali stresi biraz zaman alabilir. Diğer olası finansal stres kaynakları şunlardır:

• tedaviye devam edip etmeme konusundaki anlaşmazlıklar (maliyetler nedeniyle)
• para ödünç alıp almamak
• Mali yardım için arkadaşlara ve ailelere sorup sormayacağınız (kitle fonlaması gibi)
• Tedavileri atlayıp durup kullanmayacağınıza ve direk olarak benimsemeye (ayrıca pahalı)

İleriye veya Sonraki Adımlara Geçerken Görüşün Farklılıkları

Bazı çiftler, IVF tedavisi veya herhangi bir fertilite tedavisinin sürdürülüp sürdürülmeyeceğine katılmayabilir. Bu anlaşmazlıklar borç ve faturalarla ilgili olabilir, ancak tedavilerin kendileriyle ilgili rahatsızlık da olabilir.

Çiftler testten ve tedaviden kısa bir mola verip vermeyeceğine katılmayabilirler. Denemeye devam edip etmeyeceği konusunda iyi fikir vermezler. Evlat edinmeye devam edip etmeyeceklerine ya da çocuksuz yaşamaya devam edip etmeyeceklerine katılmayabilirler.

Bir bağışçı veya vekil kullanma sorunu ortaya çıktığında, karar verme daha da zorlaşır ve karmaşıklaşır. Bu nedenle, hemen hemen tüm doğurganlık klinikleri, vericiyi takip etmeden veya doğurganlık tedavilerini gerçekleştirmeden önce bir fertilite danışmanı ile görüşmek için çiftlere ihtiyaç duymaktadır.

İlişki stresi azaltmak için neler yapabilirsiniz

Bazı araştırmalar, infertilite ile karşılaşan erkeklerin ve kadınların kendileri ve evliliklerinden memnun olma ihtimallerinin daha yüksek olduğunu bulmuş olsa da, diğer çalışmalar çiftleri daha yakın bir hale getirebileceğini bulmuştur.

Bu, bu çiftlerin infertilite ile esmesi ve mücadele etmemesi nedeniyle değildir.

Aksine, araştırmaya göre, bu mücadelenin –ve onların karşılıklı desteğe duydukları ihtiyaç- daha güvenli bir bağ oluşturmasıdır.

İşte gerilimleri azaltabilir ve bir çift olarak daha iyi başa çıkmanın yolları.

İletişim kurmak

Birbiriyle konuşmak. Korkuları paylaşın. Etrafınızda dolanmayın, eşiniz sizi bırakabilir ve hiçbir şey söylemeyebilir.

Ortaya çıkarmak korkutucu olsa da, eşiniz sizi kısırlıktan uzaklaştırmayacağı konusunda sizi temin ettiğinde rahatlamış olacaksınız.

İnfertilite hakkında konuşmak, bir partnerin birincil başa çıkma mekanizması konuyu tamamen önlemekse sorun olabilir. Bir partner infertilite hakkında her zaman “her zaman” konuşursa, bir gerilim kaynağı olabilir.

Anahtar dengeyi bulmak.

Paranın hangi tarafına düştüğüne bağlı olarak konuşmak veya daha az konuşmak isteyebilirsiniz.

İnfertilite ile İlişkili Olmayan Bağlantı Yollarını Bul

Dengeden bahsetmek gerekirse, infertilitenin tüm iletişiminizi üstlenmemesi önemlidir. Özellikle doğurganlık testi ve tedavisinin ortasında, infertilite hayatınızdaki her şeyi gölgeleyebilir. Doğurganlık mücadelelerinizden önce ne hakkında konuştuğunuzu hatırlamayabilirsiniz.

Başka yollarla bağlantı kurmak için çaba sarfedin. Evet, bu muhtemelen gerçek çaba gerektirecektir. Arkadaşlık günlerinde yaptığın şeye geri dönün. Veya birlikte yeni bir hobi veya etkinlik peşinde koşun. Oturun ve birlikte yapılacak şeylerin bir listesini yapın.

Bağlantıdan bahsetmişken, seks hayatını ihmal etmeyin. Kısırlıktan geri al ve onu yakınlık ve sevgiden tekrar yap. Bu da çaba gösterecek.

Deneyimdeki Farklılıklara İzin Ver

Herkes farklı şekilde baş eder. Bir kişinin bir deneyimden ne kadar çok umursadığını, hatta onlara bakarak, hatta onların eylemlerine bakarak yargılayamazsınız.

Herkes kendi duygularını kollarına takmıyor. Aynı zamanda, size aşırı tepki veren şey, onlar için tamamen normal olabilir.

Bu aynı zamanda Ağrı Olimpiyatları konusunu da beraberinde getiriyor. Bu dünyada her zaman sizden “daha ​​kötü” veya “daha ​​iyi” olan birileri olacaktır. Bu kişi eşiniz olabilir veya olmayabilir. Bu önemli değil. Eğer eşiniz kolunu kırarsa ve küçük parmağınızı kırarsanız, parmağınız daha az zarar verir, çünkü kırık kolu “daha ​​kötü” değil Tabii ki değil.

Duygusal ağrı duygusal acıdır. Birbirinize destek vermek - önkoşullar veya karşılaştırmalar olmaksızın - barış yoludur.

Sosyal Destek için Erişim

Lütfen yalnız infertilite ile uğraşmaya çalışmayın.

Utanç, birçok kişi ve çiftin destek için erişmesini engellemez. Ancak, araştırmalar, sosyal destek alan çiftlerin ilişkilerini geliştirdiğini bulmuştur. Sosyal desteğin de kısırlık ile uğraşan kadınlar için anahtar olduğu bulunmuştur.

Konuşmak için “dünyaya” söylemek zorunda değilsin. Bilgileri yalnızca belirli arkadaşlarınız veya aile üyelerinizle paylaşmaya karar verebilirsiniz. Sadece kendi başına yapmaya çalışmayın.

Oturun ve Birlikte Bir Plan Yapın

Araştırma, pratik bir eylem planının bir araya getirilmesinin, özellikle erkekler için, evlilik memnuniyetini artırmaya yardımcı olduğunu bulmuştur. Bazı yönlerden infertilite plan dostu değildir. Mücadelenizin ne kadar süreceğini veya hangi testlerin veya tedavilerin gerekli olacağını gerçekten bilemezsiniz. Ancak, en azından kısa vadeli planlar yapabilirsiniz. Ayrıca esnek planlar yapabilirsiniz.

IVF'nin radarda olmasa bile, IVF'ye ihtiyacınız olursa ne yapacağınızı konuşmak sorun değil. Ve aklınızı daha sonra değiştirebileceğinizi bilerek, bu planları yapmak sorun değil.

Finansal planları bir araya getirmek - özellikle bir tasarruf planı - akıllıca bir seçimdir. Parayı bir kenara bırakmaya ne kadar erken başlarsan o kadar iyi olur. Doğurganlık tedavisi faturaları veya evlat edinme masrafları için buna ihtiyacınız yoksa, başka bir şey için kullanabilirsiniz.Zarar vermedi.

taviz

Bir tedavi döngüsü için kimin kime söyleyeceği veya nasıl ödeme yapacağına dair bir argüman olsun, siyah-beyaz düşünmekten kaçının ve uzlaşmayı hedefleyin.

Biriniz infertilite hakkında başkalarını anlatmak isterken diğeri gizli tutmak ister mi? Sosyal destek olabilen belirli bir grup insan üzerinde birlikte karar verin. Biriniz iyi için durmak isterken, diğeri devam etmek istiyor mu? Bunun yerine geçici bir mola vererek uzlaşma sağlayın, bu mola bittiğinde ilerlemeyi tartışmak için planlar.

Danışmanlığı düşünün

Bazen, yalnızca uzlaşmalara erişemezsiniz. Bir danışman, karşılıklı anlaşmalara ulaşmanıza ve iletişim kurmanıza yardımcı olabilir.

Danışmanlığın sadece boşanmayı veya klinik depresyon veya kaygı durumlarını düşünen kişiler için olduğunu varsayabilirsiniz. Bu bir efsane. Danışmanlık, stres veya zor bir durumla bazı ekstra yardımlar kullanabilen herkes içindir.

Terapisti bir birey olarak mı, yoksa bir çift olarak mı görüyorsanız yardımcı olabilir. Desteklendiğini düşündüğünüzde, ilişkinize daha iyi yönelebilirsiniz.

İnfertilitenin Sonsuz Olmadığını Unutma

Bir gün çocuğunuz olabilir veya olmayabilir. Ama sonsuza dek düşünmek için mücadele etmeyeceksin.

Araştırmalar, infertilite tanısından sonraki üç yıl boyunca depresyon ve anksiyete duygularının artmakta olduğunu bulmuştur. Ancak, tanıdan altı yıl sonra, çiftler daha güçlü hissediyor, depresyon ve anksiyete belirtileri azalır.

İlişkiniz bu zorlu ama geçici bir mücadeleden kurtulabilir. Zamanla ve muhtemelen danışmanlıkla birlikte, yıllara odaklanmaya çalışmanız sizi birbirine yaklaştırır. Sonunda bir çocuğunuz olacak ya da gebe kalmaya çalışmayacaksınız. Ama infertilite sonrası hayat var.

Umudunu tut.