Ağız kuruluğu olmasına rağmen nasıl iyi beslenir
İçindekiler:
Cildi Bozan Besinler - Prof. İbrahim Saraçoğlu (Eylül 2024)
Ağız kuruluğu (xerostomia), kanser bakımının sinir bozucu bir yan etkisi olabilir. Ancak, ağız kuruluğunun sadece nasıl hissettiğinizle ilgili olmadığını hatırlamak önemlidir. Ağız kuruluğunun rahatsızlığı aslında beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmenize neden olabilir, bu da beslenmenizi etkileyebilir. Bu olumsuz etkiyi hafifleterek ve yemek yerken bazı akıllı hareketler yaparak, ihtiyacınız olan beslenmeye hala sahip olabilirsiniz.
Ağız kuruluğu
Öncelikle, ağız kuruluğu en aza indirildiğinde yemek yemek çok daha kolaydır.
- Ağız kuruluğu sizi iyi beslenmiyorsa, doktorunuza veya hemşirenize söyleyin. Ağız kuruluğunu yönetmeye yardımcı olan bazı ilaçlar vardır, ancak mücadele ettiğinizi bilmiyorsa doktorunuz reçete edemez.
- Hemşirene sor ağız bakım planı dişlerinizi ne zaman ve ne sıklıkta fırçalayacağınız, ağzınızı durulamak için herhangi bir özel solüsyon kullanmanız gerekip gerekmediği ve ağzınızı sağlıklı tutmak ve daha fazla kurumasını önlemek için atabileceğiniz diğer adımlar gibi.
- Eczacınıza diş eti, tükürük yerine koyma maddeleri, ağız nemlendiricileri ve özellikle kuru ağız için üretilmiş diğer ürünler hakkında bilgi verin, ancak ağzınızı daha fazla kuruyabilecek alkol içeren ticari ağız gargaralarından kaçının.
Yemek Yerken Akıllı Hareketler
- Katı yiyecekler yemek zorsa, bol sıvı içmek Bu meyve suları, smoothies, süt ve sallar gibi kalori sağlar. Bu sıvılar, yiyecekleri çiğnemek ve yutmak zorunda kalmadan iyi beslenmenize yardımcı olabilir. (Susuz kalmaya katkıda bulunabilecek kafeinli içecekler içmekten kaçının.)
- Eğer katı yiyecek tolere edebileceğiniz bir şeyse, küçük ısırıkları al ve yavaşça ve tamamen çiğneyin.
- Yumuşak ve nemli düşünün: Konserve meyve, yoğurt, krema veya puding deneyin.
- Havalı düşün: Yumuşak pişmiş tavuk ve oda sıcaklığına sahip balık yiyin; soğumaya bırakılan inceltilmiş tahılları (bol su veya sütle yapılan yulaf ezmesi gibi) deneyin; ılık (haşlanma değil) çorba ve yahnilere gidin.
- Et suyu, sos veya sos ekleyin yumuşatmak için güveç, patates ve et gibi yiyeceklere.
- Biraz zeytin, kanola, avokado veya badem yağı kullanın; yoğurt; Meyve suyu; jöle veya reçel yiyecekleri kayganlaştırmak ve yutmak daha kolay.
- Dondurulmuş meyvelerde emmeyi deneyin donmuş üzümler, kavun dilimleri, şeftali dilimleri ve karpuz gibi. Sakinleşecek, yatıştırıcı olacak ve bir sürü besin alacaksınız. Dondurulmuş meyveleri veya buzları çiğnememeye dikkat edin, çünkü bu dişlerinize zarar verebilir.
Doktorunuzu ne zaman arayacaksınız
Bazen ağız kuruluğu çok ciddi olabilir ve bu da enfeksiyonlara ve diğer sorunlara yol açabilir.
Aşağıdakilerden herhangi biri sizin için geçerliyse doktorunuzu arayın:
- Dudaklarınız kuru, çatlamış veya kanıyor
- Yemek yemenizi engelleyen veya iyileşmeyen ağız yaralarınız var
- Ağız kuruluğu veya boğaz nedeniyle solunum zorluğu çekiyorsunuz
- Ağzınızda ilaç gerektiren bir enfeksiyonu işaret edebilen beyaz lekeler fark ediyorsunuz.
Boyuna ya da Sırt Ağrısına rağmen Uyumaya 3 Doğal Yol
Kronik sırt ya da boyun ağrınız sizi gece tutarsa ancak uyku hapı almak istemiyorsanız, belki bu 3 bütünsel yaklaşım sizin için doğrudur.
KOAH'ta Burun kuruluğu nasıl önlenir
Ek oksijen de dahil olmak üzere yaygın KOAH tedavileri, kuru buruna neden olabilir. Nazal pasajlarınızı yeniden nemlendirmeye yardımcı olan ürünler hakkında bilgi edinin.
Ağız Kokusu veya Ağız Kokusu Nedenleri Nedir?
Ağız kokusu, çoğu kişinin ağız kokusu olarak bilinir, utanç verici bir durumdur. Nefes darlığı olmasının nedenlerinden bazıları hakkında bilgi edinin.