Hareket Hastalığının Sebepleri Nedir?
İçindekiler:
- Hareket Hastalığı Nasıl Oluşur?
- Hareket Hastalığının Belirtileri
- Hareket Hastalığının Önlenmesi ve Tedavisi
- Hareket Hastalığının Tedavisinde Faydalı İlaçlar
Hareket Hastalığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir? (Eylül 2024)
Hareket hastalığına sık sık, bir tekneye binenlerde sıkça rastlandığı gibi seyahat hastalığı, araba hastalığı ve hatta deniz hastalığı denir. Gerçek şu ki, herhangi bir hareket şekli, sallanmak ve karnavalda sürmek gibi yenilikler de dahil olmak üzere bu hastalığı tetikleyebilir.
Hiç hareket tutması yaşamamışsanız, çok şanslısınız. Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, yeterince harekete maruz kalırsak (bazıları diğerlerinden daha fazla harekete geçse de), hepimiz sonunda hastalığı yaşayacağız.
Hareket Hastalığı Nasıl Oluşur?
İç kulağınız dengeden, mekansal farkındalık duygusundan (vücudunuzun çevre ile ilişkisinin nerede olduğunu bilmek) ve dengeyi korumaktan sorumludur. İç kulak bunu gözlerinizin (vizyonunuz) ve propriyosepsiyon adı verilen bir şeyle başarır. Propriyosepsiyon, kaslarınızın, tendonlarınızın ve sinirlerinizin hareketi hissetmek için birlikte çalışabileceği bir süreçtir.
İç kulaklarınız, vizyonunuz ve propriyosepsiyonunuz toplu olarak vestibüler sistem. Baş döndüğünüzde, vestibüler sistemi oluşturan bu üç küçük sistemden birinin veya daha fazlasının kullanım dışı kalması veya üç sistemin uyum içinde birlikte çalışmaması nedeniyle.
Hareket, bu sistemlerin birbirleriyle senkronizasyonun düşmesine neden olabilir. Örneğin, bir seyahat gemisinin içindeki bir restoranda oturuyorsanız, gözleriniz beyninize taşındığınızı söylemeyecektir, çünkü geminin içinde olduğunuz gibi görünmüyor, fakat Vücudunuz ve iç kulağınız hala hareketi hissedebilir ve mesajı beyninize aktarabilir. Görsel duyularınız size hareket etmediğinizi söylerken, vestibüler sisteminizin geri kalanı beyninize hareket halinde olduğunuzu söyleyecektir. Hareket hastalığının belirtilerine neden olabilecek bu çelişkili mesajlardır.
Bu yüzden bazı insanlar arka koltukta oturuyorlarsa araba rahatsızlığı yaşarlar ve bazen camdan dışarı bakarlarsa veya araba sürerlerse semptomları azalırlar. Pencereye bakmak, vestibüler sisteminizi senkronize tutmanıza yardımcı olur. İç kulağınız ve vücudunuzun geri kalanı hareket ettiğinizi bilir ve pencereye bakmak, görsel sisteminizin de hareket ettiğinizi bilmesini ve aynı mesajı beyninize iletmesini sağlar.
Hareket Hastalığının Belirtileri
Hareket hastalığının belirtileri hafif veya çok şiddetli olabilir. Bazı insanlar hareket hastalıklarına diğerlerinden daha yatkındır. Örneğin, bebekler ve küçük çocuklar nadiren hareket hastalığına yakalanırlar, ancak 2-12 yaş arasındaki çocuklar daha hassastır. Hamile kadınların veya migren yaşayanların da hareket rahatsızlığı yaşama olasılığı daha yüksektir.
Belirtiler, aşağıdakilerden bazılarını içerebilir (veya gerçekten şanssızsanız):
- mide bulantısı
- kusma
- baş dönmesi
- soğuk terlemeler
- baş ağrısı
- esneme
- keyifsizlik
- irileşmiş gözbebekleri
- bir şeyin doğru olmadığı veya kendinizi iyi hissetmediğinize dair genel bir his
Hareket Hastalığının Önlenmesi ve Tedavisi
Aşağıdakilerle ilaç kullanmadan hareket hastalığı semptomlarını önleyebilir veya en aza indirebilirsiniz:
- ön koltukta veya en azından bir pencerenin yanında oturmak
- Bir arabada, uçakta veya tekneyle seyahat ederken okumaktan kaçınmak
- baharatlı, yağlı yiyeceklerden veya büyük öğünlerden seyahat etmeden önce
- Aracın içindeki bir şey yerine, uzaktaki bir şeye odaklanmak
- mümkünse sürücü olmak ve yolcu olmak
- Bazı insanlar için kafeinli bir içecek içmek yardımcı olabilir
- taze zencefil çiğnemek, zencefil tablet veya diğer zencefil preparatları olarak almak (midenizin boşalma hızını artırabilir ve daha sonra bulantı ve kusmaya yardımcı olabilir)
Hareket Hastalığının Tedavisinde Faydalı İlaçlar
Hareket hastalığı için reçetesiz satılan birçok reçeteli ilaç satın alabilirsiniz, ancak ciddi durumlarda reçeteli ilaç kullanmak gerekebilir. Bu ilaçların çoğu uyuşukluğa neden olabilir ve bazıları çocuklarda kullanılmamalıdır. Hareket hastalığınızı tedavi etmek için ilaç kullanmaya karar vermeden önce, prospektüsü okuduğunuzdan ve doktorunuz veya eczacınızla konuşduğunuzdan emin olun.
Yaygın olarak kullanılan OTC ilaçları:
- dimenhydrinate
- difenhidramin (difenhidramin bulantı önleyici özelliklere sahipken, diğer ilaçlar kadar etkili olmayabilir)
- meclizine - bu çoğu OTC hareket hastalığı ilaçlarında aktif bileşendir ve çoğu insan için dimenhidrinattan daha az yatıştırıcıdır.
Reçeteyle satılan ilaçlar:
- skopalamin gibi antikolinerjik ajanlar
- metocloprimide
- prometazin
Mağazalarda veya çevrimiçi olarak satılan diğer “ilaçları” bulacaksınız, ancak birçoğunun hareket hastalığının tedavisi için yararlı çalışmadığını veya kanıtlanmadığını unutmayın.
Hareket Hastalığının Homeopatik Çözümleri
Homeopatik ilaçlar, belirtilerinize uyacak şekilde seçilir. Sebep ve semptomlara dayalı popüler hareket hastalığı ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Hareket Hastalığının Önlenmesi ve Tedavi Edilmesi
Hareket rahatsızlığı sefil bir durum olabilir, ancak iyi haber, birkaç basit adımla hareket rahatsızlığını tamamen önleyebildiğinizdir.
Çölyak Hastalığının Sebepleri Nedir?
Çölyak hastalığına ne sebep olur? Genleriniz bir rol oynamaktadır, ancak bununla ilgili birkaç faktör daha vardır.