Düşük Carb Orkinos Ceviz Salatası Tarif

Ceviz kızartıldığında daha lezzetli olur, ancak kızartmadan, bu kolay salata sadece 10 dakikada bir araya geliyor.

Salatayı oyulmuş domatesler veya dolmalık biberler (örneğin tabağa çok güzel) doldurmayı tercih ederseniz, hazırlık süresine 10 dakika daha ekleyin. Yine de, başından sonuna kadar sadece 20 dakika? Bu bir ton balığı salatası tarifi, ben bir kaleci diyoruz.

Bu salata için olasılıklar sınırsız: Yeşil bir yatakta, keten unu ekmeği gibi düşük karbonhidratlı ekmekli bir sandviçte, domates veya avokadoya doldurulmuş bir sandviçte, ordövrler veya başka bir yolla Somon ya da yumurta salatası servis ederdin.

malzemeler

• 1 (6 ons), suyla doldurulmuş ve kuşbaşı olan su dolu ton balığı olabilir
• 1 büyük kaburga kereviz, ince doğranmış
• 1/4 su bardağı kıyılmış ceviz (istenirse kızarmış, gerçekten çok daha iyi)
• Bir tutam tarçın
• 3 yemek kaşığı mayonez (veya tadına bakmak)
• Tuz ve biber

Hazırlık

1. Orta boy bir kasede, pul pul ton balığı, kereviz, ceviz ve mayonezi karıştırın.
2. Bir tutam tarçın, tuz ve karabiber ekleyerek ekleyin.
3. İyice karıştırın.
4. Servis için hazır olana kadar örtün ve soğutun.

Düşük Karbonhidratlı Diyetlerde Konserve Balık Kullanmanın Daha Fazla Yolu

• Ton Balıklı Salata Alternatif Somon Salatası: Somon balığı doğal olarak yağlı olduğu için, ton balığı kadar somon salatası için mayoneze ihtiyacınız yok. Keten yemeği ekmeği gibi düşük karbonhidratlı ekmeği, yeşil bir salatanın üzerine, bir domates veya avokado içine doldurulmuş bir sandviçle veya ton balığı salatası yiyeceğiniz herhangi bir şekilde servis yapın.
• Düşük Carb istiridye çorbası tarifi: Bu otantik istiridye çorbası tarifi, 1/2 bardak un yerine guar zamkı, ksantan zamkı veya diğerleri gibi düşük karbonhidrat koyulaştırıcıları kullanır. Bununla birlikte, 2 yemek kaşığı un, bütün tarife sadece 14 gram karbonhidrat ekler, böylece kendi karbonhidrat toleransınıza bağlı olarak, bu iyi olabilir.

Bu tarifeyi değerlendir