Sporcularda Uçar Kollateral Ligament Yaralanmaları
İçindekiler:
Sporcularda Kan Testleri ve Sağlık Kontrolü - Kendi Sonuçlarım (AST ALT BUN CPK Testosteron...) (Eylül 2024)
Tommy John daha genç beyzbol hayranları tarafından sürahi höyüğündeki başarıları için değil, adını taşıyan cerrahi işlem için daha iyi bilinir. Beyzbol atıcılarının ve diğer atma sporcularının korkusu, dirseğin ulnar kollateral ligantındaki yaralanmalardır. Dirseğin ulnar kollateral ligamenti eklemin iç (medial) tarafındadır ve dirsek eklemine stabilite sağlanmasına yardımcı olur. Atma sırasında, ulnar kollateral ligamentine önemli bir stres uygulanır ve ligamanda yaralanmalar oluşabilir.
Son yıllarda, ulnar kollateral ligamanın yaralanması ve Tommy John ameliyatına olan ihtiyaç giderek yaygınlaştı. Doktorlar arasında, yaralanma oranının artması, belki de beyzbol sürahilerinin çok fazla atması sonucu ortaya çıkan endişeler var. Birçok koç saha sayısının sınırlandırılmasının öneminin farkında olsa da, ne kadar çok olduğunu bilmek zor. Dahası, yaz beyzbolu birçok genç sporcu için yıl boyunca süren bir aktiviteye dönüşerek dirseği tekrar tekrar strese maruz bıraktı.
UCL Yaralanmaları Belirtileri
Bir ulnar kollateral ligament hasarının en sık görülen belirtisi dirseğin iç tarafındaki doğrudan ligament üzerindeki ağrıdır. Bununla birlikte, atma yapan bir sporcunun tüm dirsek ağrıları bir UCL yaralanması değildir ve dirsek ağrısının nedenini belirlemek için sakatlanma konusunda uzman bir doktor tarafından dikkatli bir muayenenin yapılması önemlidir. Ulnar kollateral yaralanmalarının en sık görülen semptomları:
- Ağrı, en sık atmanın 'geç basma' aşamasında (top kalkarken ve başın arkasında)
- Ağrı başladığında 'patlama' hissi
- Ellerde ve parmaklarda uyuşma veya karıncalanma
- Eğim hızında azalma
Belirtildiği gibi, belirtilerin başka nedenleri de vardır. Spesifik olarak, dirseğin iç tarafındaki (bilek fleksör kasları) kasların tendiniti, benzer semptomlara neden olan en yaygın sorundur. Genellikle tendinit UCL yaralanmalarından daha yavaş başlar, ancak genellikle kafaları karışır. Ulnar sinir problemleri aynı bölgede ağrı ve sinir semptomlarına da neden olabilir.
UCL Yaralanmalarını Önleme
Tommy John ameliyatı bir yıldan fazla iyileşme gerektirebilir ve aynı atış seviyesine geri dönme garantisi değildir, bu nedenle UCL yaralanmalarının önlenmesinin önemi çok önemlidir. ABD Beyzbol Medikal / Güvenlik Danışma Komitesi, farklı yaş atletlerinin bir oyun sırasında ve bir hafta boyunca atmak için sınırlandırılması gerektiği ve attıktan sonra ne kadar dinlenmeleri gerektiği konusunda özel önerilerde bulundu. Her yaş seviyesindeki tüm koçlar bu sınırlara aşina olmalıdır.
Herhangi bir dirsek rahatsızlığı belirtisi acil olarak tedavi edilmelidir. Dirsek ağrısı gelişen atıcılar derhal rekabetten çıkarılmalı ve dirsek ağrısının ortak nedenleri konusunda eğitilmiş biri tarafından değerlendirilmelidir. Nedenin UCL'ye bağlı bir yaralanma ile ilgisi olmadığı düşünülse bile, atmaya geri dönmeden önce her zaman fırlatma ilerlemesi yapılmalıdır.
UCL Yaralanma Tedavisi
UCL'ye akut bir yaralanmaya maruz kalan birçok sporcu önce cerrahi dışı tedaviyi deneyecektir. Ağrılı dirseğin hemen dinlenmesini takiben yakından izlenen bir fizik tedavi değerlendirmesi yapılmalıdır. Fiziksel terapi, yaralı ligamanın üzerine yerleştirilen stresi azaltma yöntemlerini belirlemek için fırlatma mekaniğinin dikkatlice değerlendirilmesini içermelidir.
Tommy John prosedürünü gerçekleştirmek için cerrahi tedavi, hasarlı ligamanı (ACL rekonstrüksiyonuna benzer şekilde) değil, yeni bir ligamanın yeniden yapılandırılmasıyla yapılır. Yeni UCL, palmaris longus tendonu olarak adlandırılan ön koldaki bir tendondan yapılmıştır. Çoğumuz, fakat hepimiz değil, bir palmaris longus tendon'umuz var, ama buna ihtiyacımız yok. Palmaris longus tendonunuz yoksa, yeni bir ligaman yapmak için kullanılabilecek başka tendonlar vardır.
Greft alındıktan sonra, cerrahınız UCL'nin kemiğe tutturulduğu dirsek ekleminin üstünde ve altında küçük delikler açacaktır. Tendon grefti deliklerden çekilir ve 8 şeklinde bir tarzda sarılır ve yeni ligamanı oluşturmak için kendi üzerine geri dikilir.
Tommy John ameliyatından sonra rehabilitasyon neredeyse bir yıl sürer. Çoğu sporcu ameliyattan en az 4 aya kadar atmaya başlamaz ve ilerleme yavaşlar. Bazı sporcular 9 ay boyunca tam güçlerine dönerler, ancak çoğu kişinin tamamen iyileşmesi bir yıldan fazla zaman alır.
Genç Sporcularda ACL Yaralanmaları Nasıl Önlenir
Gençler sporda ACL ligamasına zarar verme riski altındadır, bu yüzden bu diz yaralanmaları riskini nasıl azaltacağını öğrenmelidirler.
Ulnar Kollateral Ligament Yaralanma Belirtileri ve Tedavisi
Ulnar teminat ligamentine (UCL) bir yaralanmaya kumarhanenin parmağı ya da kayakçının parmağı denir. Belirtileri ve nasıl tedavi edildiğini öğrenin.
Sporcularda 12 Ortak Kalça Ağrısı ve Yaralanmaları
Kalça ağrısı sporcularda oldukça nadir görülen bir problemdir, ancak bir sporcu kalça yaralanmasına maruz kaldığında önemli bir problem olabilir.