TSH Seviyesi ve Kilo Kazancı: Bağlantıyı Anlamak
İçindekiler:
GEBELİKTE KİLO ALIMI NASIL OLUR? NEDEN KİLO ALINIR? AŞIRI KİLO ALIMI ÇOK YEMEYE BAĞLI OLABİLİR Mİ? (Eylül 2024)
Uzmanlar, aşırı aktif bir tiroidin (hipertiroidizmin) kilo kaybına neden olabileceğini ve daha yavaş bir tiroidin (hipotiroidizmin) kilo alımına katkıda bulunabileceğini biliyorlar. Bununla birlikte, tiroid uyarıcı hormon (TSH) seviyeleri ile kilo alımı veya kaybı arasındaki kesin bağlantı hala bulanıktır. Bazı uzmanlar çoğu durumda tiroid / kilo bağlantısının anlamlı olmadığını iddia etse de, bu görüşü tartışmak için bazı araştırmalar vardır.
Örneğin, bir çalışmada bildirilen Dahiliye Arşivi Normal tiroid fonksiyonu olan kişilerde TSH düzeyleri ile vücut ağırlığı arasındaki bağlantıyı araştırdı. Araştırmacılar, TSH'de normal aralıktaki hafif artışların bile zamanla kilo alımı ile ilişkili göründüğünü buldu.
Uzmanlar arasındaki bağlantı konusundaki bazı anlaşmazlıklara rağmen, özellikle sağlıklı bir kiloyu korumakta zorluk çekiyorsanız, bu konuda daha fazla şey öğrenmeye değer.
TSH'nin Etkileri
Yukarıda belirtilen çalışmada, tiroid hormon ilacı almayan ve bazal TSH seviyelerinin 0,5 ile 5,0 mIU / L arasında ("normal" kabul edilen) olduğu 2000'den fazla katılımcı incelendi. Bazal TSH seviyeleri ve vücut ağırlıkları daha sonra TSH seviyeleri ve vücut ağırlıkları üç buçuk yıl sonra karşılaştırıldı.
Sonuçlar, normal tiroid fonksiyonu olanlarda TSH'da mütevazı artışların her iki cinsiyette vücut ağırlığındaki artışlarla ilişkili olduğunu ortaya koydu.
Çalışma yazarları bulgularını açıklayabilecek iki olası neden önerdiler.
İlk, düşük enerji harcaması- termojenez olarak bilinir - düşürülmüş tiroid fonksiyonu ile ilişkilidir. Düşük tiroid fonksiyonu metabolizmayı azaltabilir, bu da vücut ağırlığını korumak için daha az kalorinin gerekli olduğu anlamına gelir, bu da kilo kaybını zorlaştırabilir - hatta bazı durumlarda imkansızdır.
İkincisi, triiyodotironin (T3) hücresel düzeyde aktif tiroid hormonudur. Hücrelere oksijen ve enerji verir. Düşük T3 seviyeleri ile ilişkili istirahat metabolik oranları düşürdü. Ve yine, metabolizma düşük olduğunda, mevcut vücut ağırlığını korumak veya kilo vermek için düşük kalorili alım ve kalorileri yakmak için daha fazla aktivite gerekir.
etkileri
Bu bulguların sonuçları açık değildir çünkü TSH seviyelerinin - normal referans aralığında bile olsa - artmış kilo alımında rol oynayabilir, kesin bir sebep ve sonuç yoktur. TSH seviyesinin düşürülmesinin (örneğin, tiroid hormon replasman tedavisi ile) herhangi bir etkiyi tersine çevireceği ve kilo kaybına neden olacağı açık değildir.
Bu nedenle, temel sonuç, TSH'deki artışların kilo alımı ile ilişkilendirilebilmesine rağmen, bunun nedenini ve bunun önlenebilir veya tedavi edilebilir olup olmadığını anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğidir.
Ayrıca, bu çalışma ilginç olsa da, sonuçlarının mutlaka başka çalışmalarla desteklenmesi gerekmez. Örneğin, bir çalışma Beslenme ve Metabolizmanın Yılanları Normal tiroid fonksiyonu olan binden fazla katılımcı incelendiğinde, TSH değişiklikleri ile vücut kitle indeksi arasında bir ilişki bulunmadı (10 yıllık takip süresinden sonra).
Bununla birlikte, bu çalışma serbest T4 (tiroksin) ile vücut kitle indeksi arasında negatif bir bağlantı bulmuştur, böylece serbest T4 seviyeleri zamanla azalır, vücut kitle indeksi artma eğilimindedir.
DipHealth'den Bir Kelime
Aşırı kiloluysanız ve sağlıklı bir diyet ve egzersize rağmen kilo veremiyorsanız, hipotiroidizmi dışlamak için doktorunuzla tiroid değerlendirmesi yapmaktan bahsetmek mantıklıdır. Rahatsız edici bir tiroid, en iyi diyet ve egzersiz planlarını bile sabote edebilir.
Aynı şekilde, fazla kiloluysanız ve bir tiroid problemi için tedavi ediliyorsanız, ancak kilo vermeyi zor veya imkansız buluyorsanız, tiroid tedavinizi optimize etmek konusunda doktorunuzla konuşun ve tiroid hastalarının etkili kilo kaybı için taktiklerini uygulayın.
Ortak Ömür Boyu Olayları ve Kilo Kazancı
Enerji için kullandığınızdan daha fazla kalori harcadığınız zaman kilo alırsınız. Ama kilo almanın en yaygın olduğu zaman hayatınızda zamanlar vardır.
Babanın Kilo Kazancı ve Couvade Sendromunu Beklemek
Babaların nasıl olabileceğini, psikolojik ve fiziksel sıkıntılar da dahil olmak üzere, Couvade sendromuna yol açabilecek sempatik hamilelik ağrılarını nasıl önleyebileceğini öğrenin.
Artrit ve Diyabet - Bağlantıyı Anlamak
Artrit, diyabet hastalarının yaklaşık yarısını etkiler. İki koşul arasındaki ilişki neden önemlidir?